दवाओं के अलावा, विशेष साँस लेने के व्यायाम ब्रोंकाइटिस से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे। वेबसाइट kolobok ब्रोंकाइटिस से जल्दी ठीक होने के लिए 5 मज़ेदार साँस लेने के व्यायाम प्रदान करता है।
डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि साँस लेने के व्यायाम तेजी से ठीक होने और कई बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं। ऐसे विशेष व्यायाम हैं जो बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं जब उन्हें करना चाहिए ब्रोंकाइटिस।अभ्यास सरल, मज़ेदार हैं, उन्हें अपने बच्चे के साथ करें और वह जल्दी ठीक हो जाएगा। प्रत्येक व्यायाम 4-5 बार किया जाना चाहिए।
1. कौआ।कुर्सी पर बैठकर बच्चा अपने हाथों को ऊपर उठाता है और सांस लेता है। साँस छोड़ते हुए, हैंडल को नीचे करें और "कर्र" कहें।
2. कलहंस।एक कुर्सी पर बैठकर, अपने हाथों को अपने कंधों पर रखकर, आगे की ओर झुकें और साँस छोड़ते हुए "हा-आह" कहें।
3. कीड़ा।एक कुर्सी पर बैठकर बेल्ट पर हैंडल लगाएं। सांस भरते हुए शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें और दाहिने हाथ को जहां तक हो सके बगल और पीछे की ओर ले जाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएँ, जबकि भनभनाना: "zh-zh-zh"। दूसरी तरफ दोहराएं।
4. सारस। खड़े होकर, पैर एक साथ, भुजाएँ ऊपर उठी हुई (सारस के पंख)। सांस भरते हुए एक पैर को घुटने से मोड़कर ऊपर उठाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "श्ह्ह्ह्ह" की फुफकारते हुए अपने हाथ और पैर नीचे कर लें।
5. गरुड़।खड़े होकर, पैर एक साथ, हाथ शरीर के साथ नीचे। हम सांस लेते और छोड़ते हुए अपने हाथों-पंखों को लहराएंगे। साँस लेते समय अपने हाथों को ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते हुए उन्हें "उउउउ" ध्वनि के साथ नीचे करें।
साँस लेने के व्यायाम के अंत में, बच्चा अपनी पंख वाली भुजाओं को लहराते हुए कमरे में घूम सकता है।
अपने सरल और मजेदार साँस लेने के व्यायाम के साथ अपने बच्चे के साथ आओ, मुख्य नियम साँस छोड़ते पर आवाज़ करना है।
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