सेब को कम कोलेस्ट्रॉल
सेब पेक्टिन होते हैं। यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के शरीर छुटकारा मदद करता है, रक्त वाहिकाओं के अवरोध और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने की संभावना को कम करने।
लम्बा जीवन
वैज्ञानिकों का मानना है कि 10 प्रतिशत से सेब prolongs जीवन का व्यवस्थित उपयोग, शारीरिक गतिविधि और जीवन शक्ति में वृद्धि हुई।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत
सेब विटामिन सी का एक बहुत हमारे प्रतिरक्षा, एक एंटीऑक्सीडेंट के लिए इस महत्वपूर्ण विटामिन की सबसे सुलभ स्रोतों में से एक - जुकाम सेब का मौसम शुरू में। और अगर आप और मैं माफी चाहता हूँ, सबसे अच्छा भोजन पकाया सेब की तुलना में स्वास्थ्य को बहाल, नहीं लगता है।
5 कारणों से आप सेब खाना चाहिए / pixabay.com
सेब रक्त बहाल
वे लोहे में अमीर हैं, और नियमित रूप से उपयोग सेब यह हीमोग्लोबिन के स्तर है, जो एनीमिया में उपयोगी है बढ़ जाती है, और रक्त की हानि का एक बहुत बाद।
अपने दाँत ब्रश
ठोस छील सेब मालिश और मजबूत मसूड़ों। दादी की सलाह पर ध्यान दें, "जब हाथ एक टूथब्रश नहीं है, बस एक सेब खाते हैं।"
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