यदि आप कभी भी सुन्न हाथ है? कभी नहीं? तो फिर तुम एक भाग्यशाली आदमी कर रहे हैं। और इस लेख केवल आपके रोचक जानकारी के लिए है। लेकिन अगर आप के लिए हाथ का अकड़ना एक लगातार घटना, साइट के संस्करण Kolobok.ua बताओ क्या हाथ की भड़काने स्तब्ध हो जाना और क्या इस संकट से कोई लेना देना कारण बनता है।
तथ्य यह है कि पहली नज़र, स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी पर अहानिकर, "हंस बम्प्स" समस्याओं को तुरंत हल किया जाना चाहिए चलाने के बारे में बात कर सकते हैं।
क्यों सुन्न हाथ
हाथों की सुन्नता और तीन "अपराधियों" के मामले: रक्त विकार, तंत्रिका तंत्र की समस्याओं या सेरेब्रल कॉर्टेक्स में असामान्यताएं। आप पूछ सकते हैं: लेकिन जहां हाथ करता है? तथ्य यह है कि हाथ, हाथों और उंगलियों - तंत्रिका आवेगों के - यह अंत "बिंदु" संचार प्रणाली में, और साथ ही है। और अगर इन पद्धतियों में से एक में विफल रहता है - थकान, एक आसीन जीवन शैली और अन्य कारणों की एक संख्या के कारण, सबसे अधिक बार यह "संकेत" के हाथों शरीर में समस्या ब्रश है।
यहाँ उल्लंघन को ध्यान में रखना करने के लिए महत्वपूर्ण हैं के शीर्ष 5 कारणों है।
नींद के दौरान गलत स्थिति
नींद के दौरान गलत आसन या मुद्रा के कारण दबाया वाहिकाओं, जो कर रहे हैं मांसपेशियों और ऑक्सीजन भुखमरी से खून की बहिर्वाह के लिए होता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
मधुमेह और रक्ताल्पता (एनीमिया) भी ऑक्सीजन की कमी और मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की अधिकता की वजह से हाथ पैरों का अकड़ना की विशेषता।
osteochondrosis रीढ़ की हड्डी (ग्रीवा या वक्ष के क्षेत्र में) की एक कष्टदायक तंत्रिका जड़ों को होता है।
हस्तांतरित भंग, विस्थापन, न्युरैटिस, plaksity भी हाथ की एक अकड़ना की याद ताजा करती।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विफलता छोटे रक्त वाहिकाओं और स्तब्ध हो जाना की ऐंठन पैदा कर सकता है: हाथ पीला और ठंडे हो जाते हैं।
विटामिन (विशेष रूप से समूह बी), एक कठोर आहार की कमी शरीर में उल्लंघन के बारे में एक संकेत के रूप में स्तब्ध हो जाना हो सकता है।
"टनेलिंग" (कलाई) सिंड्रोम लगातार एक असहज स्थिति में एक कंप्यूटर पीछे बैठे, जिसकी वजह से वह जगह है जहां तुला ब्रश में न्यूरोवैस्कुलर बंडल से स्थानांतरित किया गया था की वजह से।
क्या करना है?
• पहली जगह में - गतिविधि, फास्ट फूड और दूसरे के बिना एक स्वस्थ आहार - जीवन के उनके रास्ते सामान्य रूप में पुनर्विचार करने के लिए "खाली कैलोरी।"
• जब एक कंप्यूटर पर काम कर रहे है, हर 1.5-2 घंटे, टूट जाता है, जिसके दौरान सीढ़ियों के 3-5 उड़ानों के वृद्धि ले, नीचे सड़क, चलना वापस, हाथ और पैर गूंथ।
• सुरंग सताया तो (कलाई) सिंड्रोम, सरल यातायात करती हैं।
• जांच करें कि कैसे आप एक आरामदायक बिस्तर है और सही तकिया: क्या बहुत अधिक गर्दन या रीढ़ की हड्डी बेल्ट नहीं। आर्थोपेडिक - - यह एक उच्च तकिया और अधिक आरामदायक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए और, बहुत संभव है, केवल यादें हाथ का अकड़ना से रहेगा।
• क्या नहीं upturned हाथ ऊपर है, जिसके कारण उनके खून में बदतर के लिए दिया जाता के साथ अच्छी तरह से सो। मुद्रा बदलने का प्रयास करें, अपनी बाहों अपने दिल, और स्तब्ध हो जाना गायब से कम..
• सुन्न हाथ और करीब अपने पजामा या आप रात के छल्ले और कंगन पर गोली मत चलाना है।
• के बाद से हाथ सुन्न भी मतलब गंभीर आंतरिक रोग हैं, एक डॉक्टर, प्राथमिक रक्त परीक्षण द्वारा जांच की जा करने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है। स्वस्थ रहो!
