अंगूर के मीठे जामुन - एक असली इलाज है कि बच्चों को भी कैंडी की जगह ले सकता है। और वह इस तरह के "लिडा", "इसाबेला" या "मेडेलीन" के रूप में वयस्कों, जो बहुत मुश्किल है इस तरह के अन्य किस्मों का विरोध करने, का उल्लेख नहीं है।
लेकिन कुछ माताओं और पिता को पता है कि सफेद और काले अंगूर के लाभकारी गुण अलग हैं।
सफेद अंगूर की उपयोगी गुण।मुलायम हरे रंग के साथ जामुन - एक विशिष्ट गुण अंगूर की पहचान, सफेद कहा जाता है। जैसे अंगूर का नियमित उपयोग के साथ पाचन, हृदय प्रणाली के काम में सुधार।
व्हाइट अंगूर कैंसर की रोकथाम के रूप में आहार में पेश किया गया है। यह एस्कॉर्बिक एसिड, जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और वायरस और संक्रमण का विरोध मदद करता है की वजह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
अंगूर तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य। मैग्नेशियम, जो सफेद अंगूर में है, तंत्रिका उत्तेजना के साथ copes, और यह एक वाहिकाविस्फारक के रूप में कार्य करता है।
सफेद अंगूर antipellagricheskim साधन (विटामिन की कमी का एक रूप है, जो मौत का कारण हो सकता है) कर रहे हैं।
यह भी विषाक्त पदार्थों और रेडियोधर्मी धातुओं के शरीर साफ है, और शरीर में लोहे की मात्रा कहते हैं, इसलिए, थकान और एनीमिया दूर करता है।
varietal विविधता का सवाल है, चिकित्सकों लंबे कि वसा और प्रोटीन चयापचय समायोजित का उल्लंघन बेहतर साबित किया है सफेद अंगूर की किस्में "मेडेलीन" और "Chasselas" और "कीश Mish" तंत्रिका तंत्र के विकार, एनीमिया, रोगों में उपयोग करने के लिए बेहतर है गुर्दे की।
अंधेरे अंगूर की उपयोगी गुण।डार्क मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव अंगूर। के साथ-साथ अल्जाइमर रोग के खतरे को कम यह, स्मृति, प्रतिक्रिया समय और एकाग्रता में सुधार। यह तनाव और अवसाद के साथ नियमित रूप से उपयोग के लिए सिफारिश की जा सकती है।
इसके अलावा, अंधेरे अंगूर और सांस की समस्याओं के साथ copes, यह अच्छी तरह से है, क्योंकि liquefies कफ जब खाँसी। विरोधी edematous, विरोधी ट्यूमर और कंधे इस अंगूर पर भी एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव।
डार्क अंगूर और सामान्य रक्त शर्करा। त्वचा को बेहतर बनाता है, बाल और नाखून मजबूत: और, ज़ाहिर है, यह अंधेरे अंगूर भी कायाकल्प गुण है था।
कैसे खतरनाक अंगूर और किसके लिए इसे खाने नहीं किया जाना चाहिए।अंगूर (और अंधेरे, और सफेद) व्यक्तिगत असहिष्णुता, साथ ही मधुमेह के साथ लोगों के लिए contraindicated कर रहे हैं।
यह जो लोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्या है के लिए अंगूर खाने के लिए बेहतर नहीं है।
यह अंगूर, और बच्चों को, जो हीमोग्लोबिन का स्तर कम है देने के लिए असंभव है। अन्यथा, यह गंभीर रक्ताल्पता पैदा कर सकता है।
शिशुओं 8 महीने के लिए अंगूर खा सकते हैं, लेकिन यह बीज और छील दूर करने के लिए आवश्यक है। और यह बेहतर, ज़ाहिर है, जल्दी करने की नहीं है क्योंकि अंगूर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।
गर्भवती अंगूर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हाल के महीनों दिलचस्प स्थिति में जामुन के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
इसके लायक याद है कि अंगूर तरल पदार्थ का उत्सर्जन को रोकता है और हो सकता है सूजन है।
अंगूर भारी भोजन माना जाता है, तो यह एक अलग पकवान के रूप में है, बजाय एक नाश्ता या मिठाई के रूप में होना आवश्यक है।
इसलिए प्रत्येक नाश्ते के बाद अंगूर नष्ट कर देता है दाँत तामचीनी की एक बड़ी राशि पीने, से, इन जामुन - ध्यान से पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला किया जाना चाहिए।
किसी भी मामले में अंगूर डेयरी उत्पादों या सब्जी व्यंजनों के साथ नहीं किया जा सकता। अन्यथा, आप दस्त को गति प्रदान कर सकते हैं।
उच्च कैलोरी अंगूर की वजह से जो लोग अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं नहीं खाना चाहिए। वैसे, एक वयस्क के लिए अंगूर की खपत के आदर्श - प्रति दिन 10-15 जामुन, और बच्चों के लिए - 5-6 जामुन।
और पता लगाने के लिए यकीन है कि हो कैसे चुनें और तरबूज खाने के लिए पर 6 महत्वपूर्ण नियमों।
