मदद भोजन करने के लिए कई वर्षों के लिए युवा और सुंदरता को बचाना। सैन फ्रांसिस्को में ग्लैडस्टोन संस्थान से वैज्ञानिकों ने क्या आहार आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी गति से और अधिक वजन छोड़ने के लिए पालन करने की आवश्यकता बताया।
एक अध्ययन से कम कार्बोहाइड्रेट और आहार में उच्च वसा सामग्री को बढ़ावा देता है के अनुसार।
यह इस आहार शरीर में एक रासायनिक आंतरिक तनाव से नुकसान से कोशिकाओं की रक्षा हाइड्रोक्सिब्यूटाइरेट निर्माण करने के लिए शुरू होता है के अधीन है। वे कोशिकाओं में आनुवंशिक "विफलताएं" है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के कारण उत्पन्न होती हैं।
"वसा में कार्बोहाइड्रेट और उच्च में एक आहार कम मदद मिल सकती है के विकास को रोक जैसे हृदय रोग, अल्जाइमर रोग, कैंसर ", के रूप में उम्र की बीमारियों - आश्वासन दिया विशेषज्ञों।
जैसे पोषण की आपूर्ति प्रणाली में ketogenic आहार कहा जाता है। यह तथ्य यह है कि आप मांस, मछली, अंडे, सब्जियों कि जमीन के ऊपर बढ़ने, और जैसे मक्खन के रूप में प्राकृतिक वसा, खा सकते हैं पर आधारित है। एक चीनी और स्टार्च खाद्य पदार्थ (रोटी, पास्ता, चावल, सेम और आलू) लगभग पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है।
Ketogenic आहार एक अच्छी सुविधा है - यह मदद करता है जल्दी से अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के.
फाइबर पाचन तंत्र, कब्ज, अपच ठीक से काम न हो सकता है की कम खपत की वजह से - लेकिन इस शक्ति प्रणाली अपनी कमियां हैं।
साथ में अपने अमेरिकी समकक्षों और डेनमार्क के वैज्ञानिकों के साथ। वे मानते हैं कि वसा योगदान में एक आहार उच्च मस्तिष्क में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमाऔर इस तरह के अल्जाइमर या पार्किंसंस के रूप में उम्र से संबंधित रोगों के घटित होने की संभावना के साथ।
रासायनिक यौगिकों कि वसा का पाचन के दौरान उत्पादित कर रहे हैं - यह कीटोन की वजह से है। इसके अलावा वे एक ऊर्जा रिजर्व के रूप में शरीर द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसके अलावा के बारे में पूछ लें कैसे आहार थकाऊ बिना आकार में आपके शरीर लाने के लिए
