सेल्युलाईट - कई लड़कियों के लिए सबसे जल विषयों में से एक है। उचित पोषण, वसा हानि और उचित त्वचा की देखभाल के लिए व्यायाम - उन्हें के खिलाफ लड़ाई के तीन मुख्य स्तंभों पर आधारित है।
सेल्युलाईट - वसा की अत्यधिक मात्रा में है। और चूंकि मानव शरीर वसा कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, और बढ़ जाती है केवल उनके आकार द्वारा नहीं है - वे बड़े होते हैं और अधिक से अधिक वसा के संचय में विस्तार। के रूप में इस तरह के संचय का एक परिणाम के रक्त और लसीका वाहिकाओं में फंस होता है, निरोध तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों, के गठन गांठ, निष्पक्ष सेक्स के कई रूप से इतना उत्सुक हैं से छुटकारा पाने के।
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शरीर उपचार, कर रहे हैं जो, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन के रूप में, मदद अधिक तेजी से और प्रभावी ढंग से, सेल्युलाईट से छुटकारा उनके बुनियादी कार्यों के रूप में मिलता है यह है:
- मालिश क्षेत्र के लिए रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार
- पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति का तांता, जो सीधे वसा जलने में शामिल है
- लसीका जल निकासी और इस क्षेत्र से तरल पदार्थ बहिर्वाह, और इसलिए - सूजन को हटाने
- त्वचा टोन में सुधार और इसके लोच को बढ़ाने
Pilling।
एक सूखी ब्रश के साथ इस प्रक्रिया कर सकते हैं का निर्माण किया। दैनिक मालिश के लिए अधिक नरम bristles आदर्श। कड़ा bristles के साथ मालिश ब्रश सबसे अच्छा एक दिन में किया जाता है। इन प्रक्रियाओं के साथ, वहाँ समस्या क्षेत्र की सहायक नदी में एक मजबूत करना है।
एनालॉग शुष्क ब्रश स्क्रब, जो एक तैयार अवतार के रूप में खरीदा जा सकता है कर रहे हैं, और सुगंधित तेलों के अलावा के साथ कॉफी आधार का उपयोग कर घर पर खुद को बनाते हैं। उदाहरण के लिए, यह नारंगी तेल या चाय पेड़ के तेल हो सकता है। त्वचा स्क्रबिंग, समस्या क्षेत्रों में विशेष रूप से, यह एक सप्ताह में 2-3 बार करने के लिए सिफारिश की है।
मालिश
सेल्युलाईट मालिश / istockphoto.com
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के मैनुअल हो सकता है, या वैक्यूम सिलिकॉन जार का उपयोग कर उत्पादन किया हो सकता है करने के उद्देश्य से की मालिश। ध्यान रखें कि यदि आप त्वचा मकड़ी नसों या वैरिकाज़ नसों पर मौजूद हैं, इस मालिश के बारे में कुछ अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए आवश्यक है। ये मालिश 2-3 बार एक हफ्ते प्रदर्शन किया जाना चाहिए या एक दिन मालिश के 10 दिवसीय पाठ्यक्रम खर्च करते हैं। इन प्रक्रियाओं, मालिश तेल, जो आपकी त्वचा पर हाथ के प्रभाव या एक जार नरम का बेहतर उपयोग करने के लिए।
यह जानना अच्छा है! उपरोक्त प्रक्रिया के सभी वसा जलने का उद्देश्य नहीं है। इस प्रक्रिया में पोषण और शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करता है।
wraps
ठंडे और गर्म - सभी wraps दो प्रकार में विभाजित कर रहे हैं। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में अच्छे परिणाम सरसों के साथ रैपिंग द्वारा प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन यह होना चाहिए ध्यान रखें कि यह, एलर्जी पैदा कर सकता है, तो यह एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण के लिए आवश्यक है त्वचा।
बस wraps विशेष रूप से सफेद मिट्टी के साथ मृत सागर मिट्टी, या मिट्टी के साथ लोकप्रिय विकल्प, कर रहे हैं। रैपिंग प्रक्रियाओं त्वचा टोन में सुधार, और साथ ही विटामिन और खनिज के साथ परिपूर्ण करने के उद्देश्य से।
बारी खंगालना
एक खंगालना के रूप में यह दैनिक प्रक्रिया रक्त परिसंचरण, रक्त का प्रवाह बढ़ाने के लिए और त्वचा नमनीय लिए फायदेमंद है।
इसके अलावा, आप को पता है कि दिलचस्पी होगी क्या पेय जल्दी से पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए मदद कर सकते
