नाराज़गी सबसे गर्भवती महिलाओं में आम है और, भले ही वे कभी नहीं मेरे जीवन में यह अनुभव नहीं किया है, तो बच्चे पैदा करने नाराज़गी उनके साथी का एक अभिन्न हिस्सा बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का कारण घटना क्या है? यह किसी भी तरह नाराज़गी के लक्षणों से राहत के लिए संभव है? चाहे वह उसके भ्रूण को एक गर्भवती महिला में खतरनाक घटना है?
अक्सर, एक गर्भवती महिला का अनुभव हो सकता नाराज़गी के दौरे सेतुरंत एक भोजन के बाद। यह तथ्य यह है कि घेघा आमाशय रस की एक निश्चित राशि है जो बदले में नाजुक और संवेदनशील esophageal म्यूकोसा दीवार परेशान अलग हो जाता है के कारण होता है। इस तरह के एक विज्ञप्ति के व्यक्ति शुरू होता है कारण छाती के पीछे असहज जलन महसूस करने के लिए।
गर्भवती महिलाओं में फल, जो तेजी से भविष्य माताओं के लिए अधिकारियों पर दबाव बनाने लगा है बढ़ रही है के साथ जुड़े एक घटना है। यही कारण है कि असंतोष हमलों के सबसे दूसरी तिमाही और गर्भावस्था के अंत में अधिक लगातार से उभरने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। दुर्लभ मामलों में, नाराज़गी गर्भावस्था की शुरुआत में प्रदर्शित कर सकते हैं।
बेशक, नहीं हर महिला, बच्चे को ले जाने, जबकि शरीर के रूप में एक "सुखद" आश्चर्य की उम्मीद व्यक्ति - एक अद्वितीय तंत्र और घेघा वाल्व का एक प्रकार, जो आमाशय की रिहाई पर रोक लगाने के द्वारा संरक्षित है रस। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, इस तरह के हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सभी मांसपेशियों, कई महिलाओं को आराम करने के लिए मदद करता है और घेघा की दबानेवाला यंत्र को आराम के रूप में। इस तथ्य की ओर यह होता है पेट में अम्ल मूल घुटकी में एकीकृत कर सकते हैं कि, सीने में जलन के कारण।
एक अन्य कारण असंतोष के रूप में इस तरह के अप्रिय लक्षण पैदा कर रहा है, कुछ की एक अत्यंत उच्च स्तर है हार्मोन है कि धीमी मांसपेशी संकुचन के लिए योगदान भोजन के प्राकृतिक मार्ग के लिए बनाया गया घेघा। शरीर में भोजन की "देरी" और जल्दी से और स्वाभाविक रूप से उसकी दरार करने में असमर्थता के संबंध में, यह एक जलन, और बुखार है, जो असंतोष का एक लक्षण है हो सकता है।
जो आगे गर्भवती महिलाओं में असंतोष भड़काने सकता है?
- भोजन की बड़ी मात्रा में खाने;
- फैटी, नमकीन, खट्टा और मसालेदार भोजन;
- मिठाई की दुरुपयोग;
- zpotreblenie कॉफी, ताजा खमीर पाक;
- बहुत गर्म या ठंडे भोजन;
- अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय पदार्थ;
- सोने से पहले भोजन spotreblenie;
- बहुत चुस्त कपड़े;
- पूरी तरह से भोजन चबाने नहीं;
- अतिरिक्त वजन प्रसव के दौरान प्राप्त;
- एक समय में भोजन की बड़ी मात्रा में खाने - यह एक आंशिक खाने के लिए बेहतर है;
- गिर, पाचन अंगों पर दबाव उत्तेजक
कैसे गर्भावस्था में असंतोष की घटना को कम करने के लिए?
क्या लगातार गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी सताया नहीं होगा, यह कुछ सरल नियमों और दिशा निर्देशों का पालन करना आवश्यक है:
जितना हो आंशिक रूप खाओ - यह भोजन बहुत आसान है और तेजी से अवशोषित कर लेता है, जो मतलब है कि भोजन शरीर में बहना नहीं होगा की अनुमति देगा।
आप नोटिस करने के लिए शुरू करते हैं कि नाराज़गी के एपिसोड रात में ज्यादातर शुरू होता है, करने की कोशिश सोने से पहले तीन घंटे के बारे में खाना खाते।
बस की कोशिश संभव के रूप में उच्च के रूप में तकिया. कभी-कभी आप नींद लगभग अर्द्ध बैठे स्थिति की जरूरत है।
आप प्रयास करने की आवश्यकता विभिन्न पक्षों पर नींद - एक सपना स्थिति में कभी कभी यह असंतोष पैदा करने में काफी महत्व की है।
अपने कपड़े पर नज़र रखें और उसे में उनकी भावनाओं को। यह कुछ भी निचोड़ नहीं करना चाहिए।
अपने वजन पर नियंत्रण रखें।
के रूप में ज्यादा संभव के रूप में लेने के लिए प्रयास करें कम antispasmodics- वे esophageal दबानेवाला यंत्र के विश्राम के लिए योगदान करते हैं।
चाहिए शराब और निकोटीन के उपयोग का त्याग।
होना चाहिए पानी शासन का निरीक्षण और एक दिन तरल पदार्थों का खूब पीते हैं। मुख्य बात को याद है कि यह भोजन के समय का सेवन नहीं किया जा सकता।
इसके बाद के संस्करण की सिफारिशों के सभी के साथ रखने में, आप बार गर्भावस्था में नाराज़गी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। लेकिन आप के साथ कष्टप्रद मुकाबलों असंभव अभी भी कुछ भी करने को हैं, तो आप संपर्क करना चाहिए अपने प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ जो आपको बताता है कि कौन सी दवाएं या हर्बल सुई लेनी सबसे अच्छा ठीक अनुकूल हैं आपके मामले में।
मुख्य बात आप को याद है कि लक्षण की जरूरत है - कोई बीमारी नहीं है, लेकिन केवल एक अस्थायी घटना है, और असंतोष है - क्या आप के अंदर हर दिन बढ़ रही है बच्चा है का एक संकेतक! स्वस्थ रहो!
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