क्यों पतली नाखून, भंगुर, छूटना? समस्या का कारण बनता है और कैसे नाखून के सौंदर्य लाने के लिए करने के तरीके के बारे में जानें।
नाखून, बाल, त्वचा - आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब। अगर कहीं Zboj चला गया, स्वास्थ्य बिगड़ा, समस्याग्रस्त और नाखून किया जाएगा।
मुख्य कारण छूटना नाखून पर विचार करें:
- कम उन्मुक्ति;
- विटामिनों और खनिजों का अभाव होता है;
- थकान व तनाव;
- एक चयापचय विकार;
- पाचन तंत्र के रोगों;
- गरीब संचलन;
- अनुचित रखरखाव के कारण उल्लंघन नाखून संरचना;
- घर के दस्ताने के बिना आक्रामक डिटर्जेंट के साथ गीला वातावरण में लगातार रहने हाथ।
कैसे अपने नाखूनों को मजबूत बनाने और उनकी हालत को सुधारने के लिए 7 सुनहरा सुझावों
सबसे पहले, आप की देखभाल करने की जरूरत है सही और संतुलित आहारशरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में दैनिक प्राप्त किया, एक साथ स्वस्थ भोजन पोषक तत्वों के साथ - स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज (विशेष रूप से कैल्शियम, आयोडीन, और सेलेनियम)।
तो (जो चिकित्सक की पहचान करनी चाहिए), propyl विटामिन के साथ शरीर तरह बढ़ाने के लिए की जरूरत है विटामिन और मिनरल जटिल।
बहुत बढ़िया कील संरचना बहाल करने के लिए मदद करता है जिलेटिन। आप खुद को समय-समय पर उठा सकते हैं पालतू जेली फल या जामुन।
आइए नाखून "आराम" वार्निशिंग द्वारा, यह सब समय नहीं पहनते हैं। एसीटोन तरल जो नाखून प्लेट सूखना का उपयोग किए बिना वार्निश को हटाने के लिए।
उपयोग कांच, चीनी मिट्टी या गत्ता नेल फाइल,कोई धातु, जो बहुत दर्दनाक नाखून संरचना है।
टेक विशेष नाखून के लिए मुखौटा पौष्टिक 1-2 बार एक हफ्ते। मुखौटा बहुत सरल है, लेकिन जल्दी नाखून के बंडल के साथ कर सकते हैं। नींबू का रस की कुछ बूँदें साथ जैतून का तेल की कुछ बूँदें मिक्स, नाखून, कपास दस्ताने पर डाल पर मिश्रण लागू होते हैं। यह मुखौटा रात में नाखून पर छोड़ दिया जाना चाहिए।
बहुत बढ़िया नाखून मजबूत करने के लिए मदद समुद्री नमक के साथ स्नान। गर्म पानी की एक कटोरी में टाइप करें, समुद्री नमक की चम्मच जोड़ें और उंगलियों 15 मिनट में इसे पकड़।
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