के रूप में अगर महिलाओं को छोड़ने के लिए, पहली लड़ाई के लिए तैयार नहीं कर रहे हैं - यह अभी भी डरावना है। लेकिन यह कैसे वितरण समय में व्यवहार करने के लिए यदि आप जानते हैं, इस प्रक्रिया को अधिक आसान और तेज़ हो जाएगा।
श्रम के पहले चरण के सामान्य कोर्स के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त चिकनी और क्रमिक गर्भाशय ग्रीवा है। इस अवधि के दौरान यह लड़ाई समय में clamped तनाव असंभव है के रूप में भय, तनाव, दर्द की प्रत्याशा एक तनाव प्रतिक्रिया है कि बनाता है तनाव हार्मोन (एपिनेफ्रिने सहित) और प्राकृतिक दर्द निवारक के साथ कमी के स्तर में वृद्धि करने के लिए होता है - एंडोर्फिन।
रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के लिए इस असंतुलन की ओर जाता है, यह अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास के लिए खतरनाक है (ऑक्सीजन की कमी)। इस मामले सामान्य ग्रीवा फैलने के दौरान उल्लंघन में और दर्द बढ़ जाती है की धारणा (श्रम की असामान्यताएं विकसित)।
आप अपने आप को और अपने बच्चे पर काबू पाने के जन्म तनाव में मदद की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, वहाँ कई तरीके हैं: साँस लेने के व्यायाम, samoobezbolivaniya जन्म के लिए मालिश तकनीक स्वीमिंग - एक तकनीक पानी के उपयोग पर आधारित - दिल से बोझ उठाना जब तक पानी स्नान के साथ स्नान, मालिश पानी। गर्म पानी, व्याकुलता के अलावा antispasmodics (मांसपेशियों को आराम), जिससे गर्भाशय ग्रीवा फैलने सामान्य है। तनाव का सामना भी मदद गोद लेने सुविधाजनक आसन (बड़े व्यायाम गेंद), और इतने पर fitball का उपयोग करें। एन प्रसव के दौरान भय और तनाव पर काबू पाने में मदद कर का एक महत्वपूर्ण घटक, के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण श्रम कि अग्रिम तैयारी की आवश्यकता है, बच्चे के जन्म के आगे बढ़ने के लिए कैसे जानने के लिए, और काम के तरीकों samoobezbolivaniya।
बस के रूप में मुक्केबाज़ी के समय में, यह कसने और एक डॉक्टर द्वारा किए गए योनि परीक्षा के समय में perineal मांसपेशियों को संपीड़ित करने के आवश्यक नहीं है। इस हेरफेर निर्धारित करने के लिए कैसे गर्भाशय ग्रीवा, जिसमें श्रोणि के विमान भ्रूण का सिर है में आवश्यक है। परीक्षा समय के दौरान तनाव, आप अपने दर्द को मजबूत बनाने के निरीक्षण के समय में वृद्धि के रूप में एक डॉक्टर प्रसूति स्थिति निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। योनि परीक्षा के समय यह, गहरी साँस मूलाधार की मांसपेशियों, तथ्य यह है कि निरीक्षण बहुत कम समय लगता है के प्रति जागरूक आराम करने के लिए सिफारिश की है।
गर्भाशय ग्रीवा एक बड़ी खोलने और झिल्ली का टूटना हुआ है, तो यह एक कठोर सतह पर बैठने के लिए वांछनीय नहीं है - एक बिस्तर, एक कुर्सी पर, और इसके आगे.. यह श्रोणि गुहा में भाग पेश करने का सामान्य प्रविष्टि और फल को बढ़ावा देने से बचाता है जन्म नाली, और बच्चे के सिर पर सकारात्मक दबाव है, जो अपनी अंतर्गर्भाशयी ख़राब हो सकता है बनाता है राज्य। जब एक पूर्ण और भी अधिक करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा उद्घाटन पास - पूर्ण उद्घाटन के साथ या तो ईमानदार होना चाहिए (चलना, खड़ा है, फूहड़, अपने घुटनों दूर फैलाकर - एक आरामदायक स्थिति को खोजने के), या एक fitball (बड़े inflatable जिम गेंद) पर पर बैठने जहाज।
Undesirably लंबे समय क्योंकि ऐसी स्थिति में, उसकी पीठ पर झूठ बोल रही होती है संपीड़न गर्भवती गर्भाशय के लिए व्यवस्था की बड़े जहाजों: महाधमनी, निम्न वेना कावा, - यह शरीर के ऊपरी हिस्से में रक्त के प्रवाह में तेजी से कमी के लिए खतरनाक है और भ्रूण। स्वास्थ्य माताओं में एक गिरावट के लिए यह होता है - गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, और यहां तक कि बेहोशी - और भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास।
