क्यों अपने पेट और क्या पर वसा बंद कर दिया वह खतरनाक है

पेट की मात्रा में वृद्धि आंत या पेट मोटापे का एक संभावना हो सकती है। आंतरिक अंगों के आसपास शरीर में वसा वसा से पाचन सक्रिय हैं। यही कारण है कि इस तरह के एक वसा काफी मधुमेह और हृदय रोग के लिए जोखिम कारक बढ़ जाती है।

रजोनिवृत्ति के और पेट की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि महिलाओं के बाद समय, देखा जा सकता है के रूप में इस प्रक्रिया को हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं। बात यह है कि महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन का छोटा होता है, और पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का सबसे, अधिक वसा उदर क्षेत्र में जमा।

रजोनिवृत्ति और पेट की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि के बाद, महिलाओं में मनाया जा सकता है के रूप में इस प्रक्रिया को हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं।

इसी प्रक्रिया को भी, पुरुषों में हो सकता है टेस्टोस्टेरोन का एक अपेक्षाकृत कम स्तर के साथ उन लोगों को छोड़कर। वे कर रहे हैं, सब से पहले, पेट क्षेत्र और सूज "पेट" ठीक करने के लिए शुरू होता है तो हानिरहित नहीं है - यह मोटापे के सबसे खतरनाक प्रकार से एक है।

यह माना जाता है कि पुरुषों पेट बियर के उपयोग से उत्पन्न होती है है। यह पूरी तरह सच नहीं है। वास्तव में, पेट अतिरिक्त कैलोरी की खपत की वजह से बढ़ रहा है। और बियर अपने आप में एक उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ है, के साथ साथ चीनी उत्पादों का एक सा कैलोरी में उच्च के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं।

इसके अलावा, पेट का मोटापा के विकास ट्रांस वसा, जो कर रहे हैं के दुरुपयोग के टाइप करने के लिए योगदान देता है तेल की एक बड़ी राशि में उत्पादों को भुनने के दौरान गठन, खासकर अगर तेल प्रयोग किया जाता है बार-बार। बस ट्रांस वसा मार्जरीन की सामग्री, कैंडी, मांस, और इसके आगे के साथ विभिन्न उत्पाद में हैं।

वसा के इस प्रकार के मेले सेक्स वितरण के कुछ प्रतिनिधि वंशानुगत है। पुरुषों को भी अपवाद नहीं हैं। इसलिए, कुछ प्रयासों उनके पक्ष अभी भी रोलर्स के रूप में वसा की परत मनाया जा सकता है कर सकते हैं पर बावजूद एक "वसा जाल" कहा जाता है। इस मामले में, आप पेशेवर मालिश और कभी कभी इंजेक्शन के अधिक पाठ्यक्रम कनेक्ट करने के लिए की जरूरत है।

तथ्य यह है कि आनुवंशिकी कठिन पर्याप्त लड़ने के बावजूद, आप अभी भी अच्छी तरह से संतुलित पोषण और शारीरिक गतिविधि वर्गों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। हालांकि, यह एक ही समय में समझने के लिए चाहिए कि खो वजन करने के लिए केवल उदर क्षेत्र में के रूप में इस प्रक्रिया को शरीर में होता है समान रूप से संभव नहीं है। इसके अलावा, उन क्षेत्रों में है कि अतिरिक्त किलो की तेजी से सेट से ग्रस्त हैं, उनके पिछले "दिया"। इस का कारण यह कम सक्रिय रक्त प्रवाह, तो यह मालिश और आत्म मालिश के पाठ्यक्रमों का संचालन करने के लिए आवश्यक है।

मुख्य गलती कई dieters कि वसा वे हुआ है कई वर्षों "के भंडारण के", और खो वजन करने के लिए समुद्र में जाने से पहले दो सप्ताह के भीतर चाहता है।

मुख्य गलती कई dieters कि वसा वे हुआ है कई वर्षों "के भंडारण के", और खो वजन करने के लिए समुद्र में जाने से पहले दो सप्ताह के भीतर चाहता है। भोजन पर सख्ती नाटकीय रूप से अतिरिक्त इंच और अतिरिक्त भार के रूप में खो के रूप में ज्यादा बैठे या उपवास, लोगों को कर सकते हैं। लेकिन समस्या यह है क्षेत्रों में छुट्टी जमा पर भी एक उच्च स्तर पर हो सकता है। इस तरह के भोजन "स्विंग" भोजन और वैश्विक समस्याओं के लिए अपनी कमी की ओर जाता है से अधिक।

यह भी स्लिमिंग के प्रमुख त्रुटियों में से एक कम कैलोरी आहार, जो बाद में चयापचय नीचे मांसपेशियों और धीमा खो के उपयोग है। इस तरह के प्रयोगों की एक परिणाम के रूप में, जब आप एक सामान्य आहार पर लौटने, वहाँ बयान क्षेत्र में और भी अधिक समस्या विशेष रूप से उदर क्षेत्र में है,।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य के लिए किसी भी नुकसान के बिना दो सप्ताह के लिए 10 किलो से छुटकारा पाने के लिए महत्वपूर्ण है, यह असंभव है। यह भी अतिरिक्त और नियमित व्यायाम के बिना समस्या क्षेत्र में वसा जमा दूर करने के लिए मुश्किल है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि न केवल हृदय रोगों, लेकिन मधुमेह की रोकथाम के लिए, यह उपयोगी 10,000 कदम एक दिन पारित करने के लिए है। और खो वजन, सीसा मांसपेशी टोन, और एक अच्छा राहत खरीदने के लिए आदेश में, और अधिक व्यायाम की जरूरत है।

यह जब अपने पेट पर शरीर में वसा है कि क्या रॉक प्रेस करने के लिए उपयोगी है?

जब कमर के चारों ओर अतिरिक्त इंच उपयोगी है एक स्विंग प्रेस के रूप में शारीरिक गतिविधि प्रदर्शन करने के लिए है, लेकिन परिणाम वसा की एक परत में बना रहेगा। एक सुंदर राहत के साथ एक फ्लैट पेट देखने के लिए, यह सही करने के लिए आवश्यक है, संतुलित और विविध आहार यहां तक ​​कि कनेक्ट जॉगिंग, तैराकी, रोलर स्केटिंग, आइस स्केटिंग के रूप में एरोबिक व्यायाम उदारवादी, साइकिल और इतने पर।

यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि एक बड़ा पेट, विशेष रूप से महिलाओं में, जरूरी अतिरिक्त किलो की उपस्थिति मतलब यह नहीं है। अपने बड़े आकार के ऐसे फाइब्रॉएड की उपस्थिति के रूप में पाचन तंत्र या स्त्रीरोगों समस्याओं, के साथ समस्याओं का संकेत कर सकते हैं। पेट की मात्रा सब से पहले तेजी से वृद्धि करने के लिए शुरू किया है, तो आप एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और अपने दम पर वजन खोने के साथ सौदा नहीं है।

इसके अलावा के बारे में पूछ लें कितनी जल्दी और प्रभावी रूप से खो आंकड़ा प्रकार पर वजन करने के लिए