अब, कई पोस्ट करने के लिए छड़ी करने की कोशिश कर रहे हैं। कौन धार्मिक कारणों से यह कर रहा है, और किसी को शरीर अनलोड करने के लिए एक अच्छा अवसर मिलता है। लेकिन के बारे में एक और एक आधे महीने मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों के बिना पर पकड़ काफी मुश्किल है, भले ही आप एक उत्साही मांस खाने वाले नहीं हैं। खाने की आदतों में पूरे मुद्दे, और हमारे लिए व्यंजन है कि हम अपने परिवार के लिए तैयार के सामान्य सेट। यह नाश्ते में कुछ दिलचस्प के बारे में सोच विशेष रूप से मुश्किल है। सब के बाद, हम करने के लिए इस भोजन में खट्टा-दूध उत्पादन, दूध दलिया, पनीर, अंडे या सैंडविच हैं उपयोग किया जाता है।
साइट के पाक संस्करण Kolobok.uaमदद करने के लिए कुछ विचार बता आप स्वस्थ और स्वादिष्ट meatless नाश्ता तैयार करते हैं।
दलिया सेब का रस
सामग्री
- सेब का रस - 0.5 एल
- जई के गुच्छे - 2 चम्मच। एल
- हनी - 2 घंटे। एल।
- दालचीनी स्वाद के
तैयारी:
1.60 डिग्री प्लेट पर सेब का रस गर्मी, देखभाल कि यह उबाल नहीं है ले रही है।
2. यह करने के लिए शहद जोड़ें और मिश्रण। जब मधु भंग अनाज और दालचीनी डालो।
3.एचakryvaem ढक्कन 10-15 मिनट तालिका प्रदान करने के लिए।
गाजर मैं सेब बर्गर
सामग्री
- गाजर बड़ा - 2 पीसी।
- सेब - 2 पीसी।
- सूजी - 5-6 कला। एल।
- जल - 0.5 अनुच्छेद।
- चीनी - स्वाद के लिए;
- दालचीनी - 0.5 चम्मच
- नमक - एक चुटकी;
- breading के लिए आटा,
- तलने के लिए वनस्पति तेल.
तैयारी:
1.एक सॉस पैन में चीनी और पानी के साथ गाजर कसा हुआ, जब तक पकाया उबाल। हम सूजी जोड़ें और 2-3 मिनट के लिए सरगर्मी पकाना।
2.कच्चे अंडे में यह ड्राइव करने के लिए प्रयास करने के बाद मिश्रण ठंडा हो गया है।
3. छोटे-छोटे टुकड़ों में काट सेब। उन्हें चीनी और दालचीनी के साथ छिड़क।
4.एक गाजर गेंदों केंद्र में सेब से भरने डाल के रूप में। हम लपेट दें। आटा या ब्रेडक्रंब panirovachnyh में बोन्ड कटलेट।
5. सुनहरा भूरा होने तक गर्म तेल में भूनें।
लेनटेन पैनकेक
सामग्री
- आटा सनी - 1 चम्मच। एल। (मिल्ड अलसी)
- जल - 2.5 चम्मच
- गेहूं का आटा - 1 कप
- चीनी - 1 चम्मच
- बेकिंग पाउडर - 1 घंटा। एल।
- सोडा - 1/4 घंटे। एल।
- नमक - 1/4 घंटे। एल।
- सोया दूध - 250 मिलीलीटर (जई या बादाम स्थानापन्न कर सकते हैं)
- सिरका - 1 चम्मच (Apple)
- वनस्पति तेल - 1 चम्मच। एल।
खाना पकाने
1. चम्मच 2.5 चम्मच डालना करने के लिए भोजन सन पानी शांत और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें। यह हमें अंडा आटा में बदल देगा।
2. सभी सूखी सामग्री मिक्स, सन आटा जोड़ें।
3. अलग से, मिश्रण सोया दूध और एप्पल साइडर सिरका - इस मिश्रण हमें परीक्षण दही में बदल देगा।
4.वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें और सभी सामग्री एक साथ मिश्रण। आटा गूंध।
5.प्रत्येक पक्ष पर एक मिनट के लिए एक अच्छी तरह से गरम किया जाता, तेल फ्राइंग पैन पर पेनकेक्स भून। ताजा फल या जाम के साथ गरम परोसें।
मशरूम पैट के साथ सैंडविच
सामग्री:
- Champignon - 400 ग्राम
- प्याज - 1 पीसी।
- मशरूम - 200 ग्राम (वन)
- नींबू का रस - 1.5 चम्मच
- गाजर - 1 पीसी।
- स्वाद के लिए नमक
- लहसुन - 1 लौंग
- काली मिर्च - स्वाद के
- वनस्पति तेल - 1.5 चम्मच
खाना पकाने:
1. एक सूखी सभी नमी सुखाया गया है जब तक कड़ाही में खुली कटा हुआ मशरूम तलना, तो वनस्पति तेल और लकड़ी जोड़ने कवक (पहले से जमे हुए thawed किया जाना चाहिए और नाली अतिरिक्त पानी, सूखे - ठंडे पानी और निचोड़ में 2-3 घंटे के लिए भिगो दें), तलना।
2.कटा हुआ प्याज आधा छल्ले और तलना हल्के से फिर से जोड़ें।
3.पूरे गाजर उबालें। सभी सामग्री एक ब्लेंडर और pyuriruem का कटोरा तक जोड़ें।
4. स्वाद जोड़ने नमक, मसाले, लहसुन और नींबू के रस के लिए। पलकों और फ्रिज में स्टोर के साथ एक साफ सूखे तट पर फैल गया।
उपयुक्तता सैंडविच
सामग्री
- बीज और नट्स के साथ राई रोटी के 4 टुकड़े
- 1 बड़ा बहुत परिपक्व एवोकैडो
- धूप में सूखे टमाटर की 6 स्लाइस
- daikon का एक छोटा टुकड़ा
- आधा नींबू का रस
- नमक
- हाल में जमीन काली मिर्च
फैलता के लिए
- किसी भी जड़ी बूटियों का 1 छोटा गुच्छा (अजमोद, धनिया, डिल)
- 4 चम्मच। एल। जैतून का तेल या धूप में सूखे टमाटर से तेल
- 1 घंटे। एल। हरी चटनी tkemali
- नमक, जमीन काली मिर्च
खाना पकाने
1.बारीक कटा हुआ साग एक ब्लेंडर कप में डाल दिया,, tkemali और जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च जोड़ने धीरे एक सजातीय पेस्ट में।
2. मूली और पतली स्लाइस में एवोकैडो कटौती उन्हें, नींबू का रस के साथ मौसम साफ़ करें।
3.sundried टमाटर पतली स्ट्रिप्स में काटें, पहले उन्हें अतिरिक्त तेल की नैपकिन सूखी।
4. टोस्टर या एक सूखी फ्राइंग पैन में रोटी के स्लाइस भून।
5. चिकना एक ओर हरे रंग से चिपका कर और एक सैंडविच फार्म द्वारा। बोन अप्पेतित
इसके अलावा, यह पता लगाने के लिए सुनिश्चित हो जिनमें से अधिकांश मिठाई तैयार करने के लिए किफायती
