33 सप्ताह गर्भवती: आप सभी गर्भवती मां के स्वास्थ्य और उसके बच्चे के बारे में पता करने की जरूरत

आप तो बच्चा सबसे पहले, के बारे में आगामी जन्म कभी कभी नींद के साथ हस्तक्षेप सोच, चिंता अज्ञात से, आता है कभी कभी पेट, गर्भावस्था के भयावह समय से पहले संकल्प खींचती है। बेहतर मंचों नहीं पढ़ा है, अन्य लोगों के श्रम की कहानियों के साथ बह निकला! यह गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए या एक मनोवैज्ञानिक यात्रा करने के लिए और अधिक कुशल हो जाएगा।

भलाई माँ

इस समय तक, औसतन वजन में वृद्धि, गर्भावस्था की शुरुआत से 11-12 किलो होना चाहिए।

• हर गुजरते दिन के साथ यह सीढ़ियों से ऊपर चढ़ना होगा तथा एक बतख की तरह सभी को और अधिक चलने के लिए अधिक से अधिक मुश्किल हो जाता है।
• सांस, सीने में जलन, अक्सर पेशाब की तकलीफ - इन अप्रिय लक्षण इस शब्द की खराब हो सकता है। गौरतलब है कि मूत्राशय पर गर्भाशय पीठ डायाफ्राम प्रेस को बढ़ाने के सभी आंतरिक अंगों थोड़ा अपनी सामान्य स्थिति में रिश्तेदार स्थानांतरित कर दिया जाता है।
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• सभी आकृति और आकारों की गर्भवती महिलाओं के लिए मदद आधुनिक तकिए के लिए वहाँ माँ - यह सोने के लिए एक आरामदायक स्थिति का चयन करने के सोने के लिए मुश्किल है, मुश्किल हो जाता है।
• आपका डॉक्टर एक पट्टी पहनने के लिए आपको बता सकता है - नहीं देते, क्योंकि यह मदद मिलेगी पेट की दीवार समर्थन करते हैं। उसकी पीठ पर झूठ करने के लिए एक पट्टी पहनते हैं, और इससे पहले कि आप उठते हैं, अनुचित तनाव पेट की मांसपेशियों को रोकने के लिए अपनी तरफ से भी अधिक कर देते हैं।
• गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में अनिद्रा - एक सामान्य घटना।, सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित अक्सर आराम करने के लिए प्रयास करें। और अगर पेट रोकता है एक आरामदायक स्थिति मिल जाए, उन्हें अपने तकिए के नीचे जगह है और मेरी बाईं ओर सो जाओ।

33 सप्ताह गर्भवती: सब आप जानना चाहते हैं गर्भवती माता / istockphoto.com

विश्लेषण

1. एक तिहाई नियमित अल्ट्रासाउंड वें सप्ताह 32 पर किया गया है, तो यह आज किया जाता है। जांच करने पर डॉक्टर अपरा समारोह और निर्दिष्ट शारीरिक स्थिति का अनुमान है।
2. आप मूत्र त्याग करने की आवश्यकता होगी।
3. 33th सप्ताह से शुरू, तो आप हर 2 सप्ताह में एक बार डॉक्टर के पास की जरूरत है, और सामान्य प्रत्येक यात्रा पर एक मूत्र का नमूना की आवश्यकता होगी।

33 सप्ताह गर्भवती: सब आप जानना चाहते हैं गर्भवती माता / istockphoto.com

बच्चे के स्वास्थ्य

• अब एक अनानास की तरह बच्चे। ऊंचाई - 43 सेमी, वजन - 2000
• बच्चे तो विकसित है कि अगर, किसी भी कारण, समय से पहले ही पैदा होता है, यह काफी सक्षम होगा।
• लाइट टुकड़ों हवा की पहली सांस, वे आत्मविश्वास से पृष्ठसक्रियकारक उत्पादन के लिए लगभग तैयार हैं।
• मस्तिष्क विकसित करने के लिए जारी है, तंत्रिका कनेक्शन की संख्या बढ़ रही उत्पादन किया - इस प्रक्रिया को जन्म देने के बाद कम से कम एक साल के लिए जारी रहेगा।
• वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है: तीसरी तिमाही में, बच्चे सुना है और आवाज के बीच भेद कर सकते हैं, लेकिन यह भी संगीत और पाठ कि सुनता संग्रहीत करता है। आप नियमित रूप से टुकड़ों एक ही कविता पढ़ने के लिए या एक गाना गाना है, यह परिचित लगता है का जवाब देंगे, जन्म के बाद भी शामिल है।
• तो डॉक्टर ने कहा कि स्थिति नीचे बच्चे को सिर के बजाय पेट में एक अलग स्थान प्राप्त किया - चिंता मत करो। यहाँ के टुकड़ों से अधिक मदद की बारी करने के लिए कुछ विशेष अभ्यास कर रहे हैं। अपनी पीठ पर झूठ, दीवार पर अपने पैरों को आराम और कमर को जांघ 2-3 तकिया के नीचे रख दिया सिर की तुलना में थोड़ा अधिक था। इस स्थिति में, बच्चे को असहज हो जाएगा, और वह अधिक चालू करना चाहता है।
• तुम भी एक ही दिशा में उसकी पीठ पर और घुमाने से झूठ कर सकते हैं, तो अन्य (5 सेकंड इस स्थिति में रोक के लिए)। इस अभ्यास को दोहराएँ कई बार, और बच्चे को समझ जायेंगे कि माँ वास्तव में चाहता है, इतना है कि वह सिर को ठुकरा दिया।

33 सप्ताह गर्भवती: सब आप जानना चाहते हैं गर्भवती माता / istockphoto.com

पोषण और देखभाल

1. अस्थि मजबूत हर दिन प्रणाली के टुकड़ों, और अब आप छोटे मजबूत बढ़ रही मैरीगोल्ड्स के लिए उसके साथ उनके कैल्शियम भंडार का हिस्सा है, और हड्डियों को मजबूत हो जाते हैं। और अब, अपने शरीर को अतिरिक्त कैल्शियम की जरूरत है। मेनू पनीर, पनीर, दूध, मछली और डेयरी उत्पादों में शामिल हैं।
2. नियमित रूप से, खिंचाव के निशान के लिए क्रीम लगाने से त्वचा को नमी, दैनिक केगेल व्यायाम और चलने का एक बहुत प्रदर्शन करने के लिए जारी रखें। जंगल, पार्क, झील - चलने के लिए, व्यस्त राजमार्गों और आदर्श रूप से दूर एक जगह का चयन करें।

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