कुछ माता पिता को एक बहुत ही गंभीर समस्या यह है कि केवल अपने बच्चे को खिलाने के नहीं कर सकते हैं के साथ सामना कर रहे हैं। भूख की कमी - माताओं के शाश्वत समस्या है और सभी दुःस्वप्न दादी।
एक बच्चे के खाने के लिए बहुत मुश्किल है सिखाओ, लेकिन अगर आप कुछ सरल युक्तियों का पालन करें, आप सभी बाहर बारी है।
कुंठित
आदर्श रूप में, बच्चे, एक ही स्थान पर खाने के लिए आदत हो चाहिए, रसोई में अपने स्टूल पर। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है। सबसे पहले, बच्चे बोरिंग खाने के लिए। और ऊब वहाँ भी, 7-8 साल के काफी एक वयस्क बच्चे हो सकता है क्योंकि खाद्य प्रक्रिया काफी समय लेता है। शायद बच्चे सिर्फ इसलिए कि तथ्य यह है कि वह खुद को इस प्रक्रिया की तरह नहीं है के खाने के लिए मना कर दिया। इस मामले में, भोजन के दौरान बच्चा मनोरंजन करने के लिए प्रयास करें।
समय और संख्या
माना जाता है कि 3 साल में बच्चे को 5 भोजन एक दिन के लिए चाहिए दिन में 4 बार में जाने के लिए। बेहतर तो यह है कि घटिया आदमी कम से कम 2-3 घंटे खाने एक दिन की योजना होगी। बेशक, भोजन विविध और स्वस्थ होना चाहिए। खूबसूरती से सजाया भोजन फ़ीड maloezhku मदद करता है। इसके अलावा काम सुंदर चम्मच में इस मुश्किल मामले में, एक कांटा और एक थाली, विशेष रूप से बच्चे के लिए खरीदा है। यह एक ही समय में बच्चे को खिलाने के लिए, क्योंकि तब वह, एक पलटा पैदा करने वाला होता आमाशय रस और भूख की भावना आवंटित किया जाएगा महत्वपूर्ण है। आहार के साथ अनुपालन करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण और भोजन की एक निरंतर राशि है। और बच्चे बलात पोषण करने की कोशिश नहीं करते। खाद्य कि बल धक्का दे दिया, टुकड़ों को लाभ की संभावना नहीं है।
हम एक साथ खाते हैं
अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें सुनिश्चित करने के लिए मेज पर है कि पूरे परिवार के खाता है। सबसे पहले, के रूप में कहावत है, वहाँ भोजन के समय एक भूख है। यही कारण है कि लोग हैं, जो भूख के साथ खाते हैं, और पहले से ही कारणों कुछ खाने की इच्छा की तरह है। दूसरी बात, क्योंकि बच्चे को जल्दी से अपने दम पर खाने के लिए सीखना। खैर और तीसरे, यह एक आम भोजन अपने बच्चे परिवार में शामिल होने में मदद मिलेगी और एक समान सदस्य की तरह महसूस करने के लिए है।
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हो सकता है कि छोटा सा नाश्ता - कुकीज़, कैंडी, नट, मीठा पेय - बच्चे की भूख हतोत्साहित करते हैं। कैंडी सेब बदलें, भोजन से पहले नहीं दे मीठा पेय, और उन्हें कम वसा मीठा दही या दही के साथ की जगह है। एक कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स, चिप्स, कैंडी और पटाखे बच्चे के आहार से बाहर करने के लिए आम तौर पर बेहतर कर रहे हैं, और अधिक समय तक, स्वस्थ यह हो जाएगा।
यात्रा
चलो - एक महान भोजन के लिए सबसे अच्छा उपाय। अभी तक बेहतर, साहसिक के साथ चलते हैं। यदि चलते समय बच्चे को सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसकी भूख एक पूरे दिन के लिए अच्छा है।
एक बच्चे के खाने के लिए नहीं है, तो यह कारणों को समझने में महत्वपूर्ण है। और बस वह कोई दर्द है कि दिखाने के लिए। सब के बाद, भूख न लगना dysbiosis, और एलर्जी, और शुरुआती का नतीजा हो सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, बस घबराओ मत। सब के बाद, बच्चों में, वयस्कों में के रूप में, कई बार जब वहाँ सब मैं नहीं करना चाहता पर कुछ नहीं है। और वे अवधि जब टुकड़ा की खुराक के लिए पूछेंगे को बदलने के लिए आते हैं।
