गणना कैसे ovulation के लिए 5 तरीके: पेशेवरों और प्रत्येक के विपक्ष

Ovulation उपज परिपक्व कहा जाता है और अंडाशय से एक अंडा निषेचित करने के लिए तैयार कर रहा है। औसत पर, एक एकल चक्र का उत्पादन केवल एक ही अंडा व्यवहार्य है और यह 12-24 घंटे के बारे में है, यह इस छोटे से समय वह शुक्राणु के साथ पूरा करने के लिए है कि गर्भाधान हुआ है के दौरान किया गया। ovulation के दिनों की गणना करने में सक्षम हो अपने आप को आप को पता है जो दिन सबसे अच्छा गर्भावस्था के लिए अनुकूल हैं की जरूरत है - विपरीत गर्भाधान, या इसके लिए, अनचाहे गर्भ से बचने के लिए। सही करने के लिए तरीके क्या हैं calculate ovulation तारीखअपने आप को और कैसे विश्वसनीय वे कर रहे हैं?

इस तथ्य के बावजूद है कि अंडा करता लाइव लंबे समय तक नहीं, प्रजनन की अवधि - गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल समय, 4-5 दिन है। यह तथ्य यह है कि शुक्राणु, के रूप में डिंब ही करने का विरोध किया, काफी साहसी और एक अंडे के लिए 3-4 दिनों के लिए इंतजार कर सकते हैं के कारण है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण कार्य की योजना बनाने में - ovulation की तारीख पता करने के लिए। ऐसे कई तरीके है कि अधिकतम सही ढंग से मदद और सही ढंग से ovulation निर्धारित कर सकते हैं कर रहे हैं।

कैलेंडर विधि।इस तरह की एक विधि सबसे विश्वसनीय नहीं है और कई कारकों पर निर्भर करता है। यदि आप एक नियमित चक्र है यह केवल काम करेंगे, और यह एक कैलेंडर माह के चक्र रखने के लिए और वास्तव में आरंभ तिथि, समाप्ति और मासिक धर्म की अवधि के लिए ज़रूरी है।

Ovulation आमतौर पर 14 दिनों के अगले मासिक धर्म शुरू होने से पहले होती है, तो 28 दिनों का एक चक्र में औसत महिलाओं, यह एक 14 दिन चक्र होगा। शुक्राणु की "बचे रहने" के कारण, प्रजनन अवधि लगभग 10 से 14 दिन के चक्र होगा।

लेकिन ovulation व्यक्तिगत विशेषताओं और जीवन शैली पर बहुत निर्भर है, इसके अलावा में, वहाँ अनेक सुविधाओं कि कैलेंडर विधि प्रभावी नहीं है कर रहे हैं:

• अनियमित चक्र;
• स्तनपान;
• हाल ही में पीढ़ियों;
• रजोनिवृत्ति आ;
• मौखिक गर्भ निरोधकों या शीघ्र ही योजना बना से पहले हार्मोनल दवाओं।

Ovulation टेस्ट।Ovulation टेस्ट एक गर्भावस्था परीक्षण, हार्मोन में फर्क सिर्फ इतना है के रूप में ही सिद्धांत पर काम करता है। महिला के शरीर में ovulation से पहले एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है, और वह, बारी में, हार्मोन luteinizing में तेजी से वृद्धि का कारण बनता है। हार्मोन के फट जाने के परिणामस्वरूप अंडाशय से अंडे में प्रवेश करने में सक्षम है - और ovulation होता है। Ovulation परीक्षण 99% के भीतर करने के लिए हार्मोन luteinizing की वृद्धि पता लगाने में सक्षम हैं, और वे सबसे खिड़की प्रजनन चक्र की गणना करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

शारीरिक विधि। इस विधि में, एक औरत के रूप मतलब सटीकता बहुत बारीकी से शरीर में होने वाले परिवर्तनों की निगरानी करनी चाहिए, और लक्षण पर नज़र रखें। आदर्श रूप में, यदि आप एक कैलेंडर और शारीरिक तरीकों, तो कई बार बढ़ जाती है पर "पकड़" ovulation की संभावना गठबंधन। ovulation के लक्षण तो:

• अवक्षेप वृद्धि हुई की राशि;
• अंडे का सफेद के समान चयन की स्थिरता;
• बेसल तापमान 0,5-1 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि हुई है, लेकिन यह ठीक से और नियमित रूप से मापने के लिए आवश्यक है;
• स्तनों फूल और दर्दनाक हो जाते हैं;
• सूजन और पेट की परेशानी,
• पेट में दर्द खींच।

वाद्य विधि।वर्तमान में, यह शायद केवल उच्च दक्षता के साथ तरीका है। गणना ovulation अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकते, यह पता चक्र के अनुसार कई बार पर नजर रखने के कूप आकार और सबसे सटीक रूप से मान लिया ovulation तारीख करने के लिए किया जाना चाहिए।

• पहली अल्ट्रासाउंड प्रमुख कूप निर्धारित करने के लिए 7-10 दिन साइकिल पर प्रदर्शन किया जाना चाहिए;
• फिर 3 दिन बाद विकास की गतिशीलता को नियंत्रित करने और ovulation की अनुमानित तिथि पता करने के लिए;
• और ovulation के दिन पर तीसरे अल्ट्रासाउंड यह पुष्टि करने के लिए उम्मीद है।

इस विधि की सटीकता 80% से अधिक है, लेकिन यह दोनों आर्थिक रूप से और शारीरिक रूप से काफी महंगा है, भले ही एक लंबे समय गर्भवती नहीं मिलता है, तो इस विधि का एक उत्कृष्ट समाधान हो जाएगा।

बेसल तापमान। उपजाऊ चरण बेसल शरीर के तापमान (बीटी) चक्र के परिवर्तन का उपयोग करके निर्धारित के साथ किया जा सकता है, लेकिन इस पद्धति एक स्पष्ट और लगातार कार्रवाई मोड की आवश्यकता है, और कुछ समय लगता है। "मिलने" अपने बेसल शरीर के तापमान को शेड्यूल करने और समझने के लिए यह कैसे काम करता है, यह कई चक्रों में मापा जाता है किया जाना चाहिए। गुदा मापा सुबह में, नहीं, ऊपर हो रही है और हमेशा एक ही समय में: कुछ नियम है कि नहीं किया जा सकता हैं।

प्रत्येक दिन के तापमान को मापने के द्वारा, आप का निर्माण करने के लिए सक्षम हो जाएगा बेसल शरीर के तापमान का ग्राफ और ovulation की तारीख निर्धारित करने के लिए:

• 36.1 से 36.7 डिग्री तक चक्र टीडीबी स्तर पर्वतमाला की पहले चरण में;
• एक दिन ovulation से पहले, तापमान 0.5 डिग्री चला जाता है;
• ovulation के दौरान तापमान 37-37,4 डिग्री तक पहुँच जाता है और ovulation के बाद ही रहता है।
• मासिक धर्म से पहले कुछ दिन 36.7-36.8 डिग्री तक कम हो जाता है।

दुर्भाग्य से, कई कारकों बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं;

• नींद की कमी है;
• पर्यटन;
• शराब की खपत;
• शारीरिक गतिविधि;
• संभोग;
• तनाव;
• सर्दी;
• कुछ दवाओं।

विशेष अनुप्रयोगों। अब वहाँ अनुप्रयोगों और कार्यक्रमों ovulation की उम्मीद की तारीख गणना करने में मदद कर सकते हैं कि के बहुत सारे हैं। तथ्य यह है कि ऐसे आवेदनों केवल कैलेंडर पद्धति पर नहीं आधारित हैं, वे अपने व्यक्तिगत चक्र के कारण लेने में सक्षम हैं और विशेषताएं: ध्यान में रखना भावनात्मक स्थिति, चक्र में उतार-चढ़ाव, मासिक धर्म की अवधि, स्विंग वजन, शारीरिक गतिविधि और इतने पर। इन सभी डेटा के साथ, आवेदन ovulation भविष्यवाणी कर सकते हैं और माहवारी, और अब आप इस ऐप्लिकेशन, और अधिक सटीक डेटा चलाते हैं। इन महिलाओं कैलेंडर का एक बहुत, एक है कि सूट तुम, आवश्यक सुविधाओं और दिलचस्प इंटरफ़ेस है चुनें।

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