अपने आप को कैसे सेट अप ताकि स्वच्छ ऊपर एक खुशी हो गया है जानें।
1. सकारात्मक सोचो
एक घर जहां सब कुछ जमीन पर है में रहते हैं, यह आपके मूड और स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। गिनती सफाई एक सुखद छुट्टी में निवेश।
2. स्वच्छ शुल्क
से पहले सफाई लगता है, अपने आप को खुश करने के लिए की तुलना में ऐसा करने के बाद। एक स्वादिष्ट मिठाई खरीदने के लिए या अपने आप को इस शो के एक और श्रृंखला के लिए अनुमति देते हैं।
कैसे अपने आप को सफाई के लिए प्रेरित करने के लिए: 5 प्रभावी तरीके / pixabay.com
3. निकालें जब कोई भी घर है
जब आप इसे रोका जा सकता है और भी साफ नहीं मिलता है। यह अप्रिय भावनाओं लाने को छोड़कर थोड़ा बनाता है।
4. एक खेल के रूप सफाई
तुम्हें पता है कि एक घंटे के फर्श की सफाई के बारे में 200 कैलोरी जलता है? और अगर आप कालीन का पूरी तरह से सफाई करते हैं, इस तरह के एक परिणाम के एक घंटे में प्राप्त किया जा सकता।
कैसे अपने आप को सफाई के लिए प्रेरित करने के लिए: 5 प्रभावी तरीके / pixabay.com
5. सबसे जटिल से शुरू
बहुत अप्रिय से अपने सफाई की शुरुआत करें। लग रहा है कि सबसे मुश्किल काम किया गया है, आप आगे बढ़ने smotiviruet।
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