मां स्तनपान के दौरान ध्यान से पोषण करने के लिए संपर्क करना चाहिए। सब के बाद, कुछ खाद्य पदार्थों बच्चे, पेट फूलना और उत्साह में एलर्जी हो सकती है। एक ही शराब पीने के लिए चला जाता है।
क्लासिक चाय कैफीन का एक बहुत होते हैं और स्वास्थ्य grudnichka प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, माताओं हर्बल चाय के बारे में सोचते हैं। हर्बल सुई लेनी एक नर्सिंग माँ पी सकते हैं क्या हैं? और क्या बेहतर सावधानी के साथ उपयोग करने के लिए है?
बाबूना
कैमोमाइल चाय - बहुत उपयोगी। यह आंत्र गतिशीलता है, जो बच्चे के जन्म के बाद बहुत महत्वपूर्ण है को बेहतर बनाता है घावों की चिकित्सा को बढ़ावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूतSoothes। कैमोमाइल चाय माँ और बच्चे पर लाभकारी प्रभाव है।
कैसे पीने के लिए? कैमोमाइल चाय, बहुत पीने के लिए नहीं है, खासकर अगर वहाँ स्तनपान के साथ समस्याओं अपने अधिकतम मात्रा है, तो - प्रति दिन 1 कप। डेज़ी से पहले अपने भोजन में शामिल नहीं किया गया, तो आपको पहले अपने आप को और एलर्जी के अपने बच्चे को जांच करने के लिए केवल एक चम्मच पीने के लिए कोशिश करनी चाहिए। सब कुछ ठीक? धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि।
टकसाल
टकसाल - एक बहुत ही उपयोगी जड़ी बूटी। इसके अलावा, यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है, यह आंतों के काम को सामान्य, माइग्रेन के विकास को रोकता है। लेकिन वहाँ स्तनपान के लिए टकसाल का एक पक्ष प्रभाव है - यह यह कम कर देता है। इसलिए, किसी भी आवश्यकता बहुत कम मात्रा में यह पीने के लिए, या से इस चाय करता स्तनपान समय से इंकार कर दिया है।
चूना
चूने की सुई लेनी शामिल विटामिन ए और सी, वे बच्चे और मां के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। Lipu दोनों माँ के लिए और बच्चे के लिए कम allergenic और सुरक्षित माना जाता। सार्स नर्सिंग माँ के दौरान 1-2 कप एक दिन की राशि में एक काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की है। अच्छे स्वास्थ्य के माँ में - प्रति सप्ताह 2-3 कप।
मेलिसा
मेलिस्सा - बहुत "महिला" जड़ी बूटी। यह महिला हार्मोन पर लाभकारी प्रभाव है। यह शांत, नींद और आंत की गतिशीलता में सुधार। यह विटामिन सी और विटामिन बी कि माँ और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में शामिल है। यह गिनीकृमि के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन कम मात्रा में। एक कप एक दिन के लिए पर्याप्त है। मेलिसा भी प्रसवोत्तर अवसाद को कम करने में मदद करता है। पीसा बाम उबलते नहीं है, लेकिन के बारे में 90 डिग्री के लिए गर्म पानी का तापमान। यह आहार में धीरे-धीरे शुरू की है, प्रतिक्रिया grudnichka चाय जाँच।
जीरा
प्राचीन काल से, जीरा पीसा और अनुमति पेट का दर्द के लिए शिशुओं। लेकिन स्तनपान के दौरान माँ के लिए बीज की कोई कम उपयोगी अर्क। इसकी संरचना में, आप विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, सी और ए मिलेगा यह पाचन में सुधार घेघा से गैसों को हटाने को बढ़ावा देता है, हीमोग्लोबिन बढ़ता स्तनपान को जन्म देती है।
अर्क तैयार करने के लिए, उबला हुआ पानी की 300 मिलीलीटर के लिए कच्चे माल की 30 ग्राम डालना। कच्चे माल में 15 घंटे के लिए एक थर्मस में रखा जाता है। आसव के निकास के लिए। आप इसे 2.5 कला पी सकते हैं। एल। 6 बार एक दिन। आप जीरा उपयोग नहीं कर सकते हैं, अगर आप मधुमेह है, घटकों पौधों की व्यक्तिगत असहिष्णुता, साथ gastritis एसिडिटी, पेट क्षति, हृदय रोग, पित्ताशय और cholelithiasis रोग।
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