बर्फ से सफेद मुस्कान के लिए पहला कदम सही दांत ब्रश करने है।
ऐसा लगता है कि हम सब कैसे पता स्वच्छ दांत।
लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि पट्टिका तकनीक की कि अनुचित हटाने में काफी पूरी प्रक्रिया की दक्षता में कमी आती है।मोशन टूथब्रश दांत की तेज धार को मसूड़ों से खड़ी है और अगर झाडू बैक्टीरिया होना चाहिए। क्षैतिज आंदोलनों अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते, तो यह और भी एक पच्चर के आकार दोष के उद्भव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए?
1. टूथपेस्ट (मटर या 0.5 सेंटीमीटर) को एडजस्ट करें।
2. 45 डिग्री के कोण पर लांग साफ दांत।
3. आंतरिक पक्ष पर दांत के ऊपरी पंक्ति स्वच्छ नीचे करने के लिए आंदोलनों व्यापक।
4. आंतरिक पक्ष पर एक कम दांत ही दांत के किनारे की ओर दिशा में इसी तरह की गतिविधियों का इलाज।5. चबाने सतह के बारे में मत भूलना।
6. सामने से फलक गम से खड़ी आंदोलनों के समान है। सबसे पहले, ऊपरी जबड़े, तो - नीचे।
अब आप दांतों की बाहरी सतह पॉलिश करने शुरू कर सकते हैं। परिपत्र गति को साफ करने का प्रयोग करें, दांत बंद किया जाना चाहिए। दांतों पर बहुत ज्यादा दबाव मत हो ध्यान से साफ करने पर ध्यान केंद्रित है, तो दांत समान रूप से हल्का होगा।
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