आप नेतृत्व की स्थिति पर कब्जा और अपने स्वयं के व्यवसाय को जला है, यह काम के बारे में रोक सोच के लिए समय में बंद करने के लिए बहुत मुश्किल है। लेकिन कभी कभी आप काम कर मामलों के बारे में भूल जाते हैं करने के लिए है। यहां इसका कारण बताया।
आप "केन्द्र बिन्दु" खोना
वैज्ञानिकों है कि एक कार्य पर निरंतर ध्यान का विषय है, तो आप सिर्फ एकाग्रता खो सिद्ध कर दिया है। आप अन्य गतिविधियों के लिए स्विच करने के लिए समय-समय पर एक ब्रेक लेने के हैं, तो आप अंत में सब कुछ खो सकते हैं।
खो रचनात्मकता
आप काम पर अपनी रचनात्मकता में सुधार करना चाहते हैं, तो आप काम के बारे में सोच को रोकने के लिए किया है। बेहतर लगता है कि "कुछ भी" है कि बाद में अपना विचार आराम करने में सक्षम था और आप रचनात्मकता आ गया है।
कैसे घर पर काम के बारे में सोच को रोकने के लिए / istockphoto.com
आप - व्यक्ति
हाँ, आप - व्यक्ति, कोई रोबोट नहीं। आप लगातार काम के बारे में सोच रहे हैं, तो आप सिर्फ बाहर जला। और फिर यह काम करते हैं और कुछ करने के लिए कठिन हो जाएगा।
अपने सप्ताह की योजना
अनुशंसित रविवार की शाम पूरे हफ्ते की योजना के लिए। योजना में और दोस्तों, और कॉफी टूटता है, और एक परिवार की छुट्टी के साथ बैठक शामिल करें। और याद रखें कि काम - नहीं एक भेड़िया है, यह कहीं भी नहीं जा रहा है, और आप एक बच्चा है। अपने आप को प्यार!
कैसे घर पर काम के बारे में सोच को रोकने के लिए / istockphoto.com
माहौल और वातावरण
अपने वातावरण में कुछ बदलने की कोशिश करें। जब आप काम पर नहीं कर रहे हैं अपने गैजेट को बंद करें। यह मौलिक है, लेकिन यह यकीन है कि काम करता है। घर का निर्धारण एक जगह है जहाँ आप कभी नहीं काम में लगे हुए किया जाएगा। वहाँ एक कुर्सी या एक तकिया रख दिया, इस स्थान का उपयोग पढ़ने के लिए या योग करने के लिए। आपको उतना ही कम काम के साथ इस जगह को संबद्ध करते हैं, उतना ही आसान होगा वहाँ विचलित करने के लिए उसके बारे में विचारों से हो जाएगा।
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