चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, लगभग एक तिहाई रूस के आज या तो उच्च रक्तचाप से या हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, उनमें से एक बहुत कुछ डॉक्टर के पास जाना नहीं है, और लोक उपचार के साथ इलाज किया जा करने के लिए पसंद करते हैं। वे बीमारी के बारे में मिथकों की एक किस्म में विश्वास करते हैं कभी कभी से पहले से ही खराब स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक नुकसान होता है।
तो, मिथकों क्या हैं? समझते हैं और भंडाफोड़ करने की कोशिश करो।
मिथक 1: दबाव कॉफी के बाद बढ़ जाता है
यह सब, काफी विपरीत है। मानव शरीर और आउटपुट एक सोडियम पानी और मात्रा प्रवाह और दबाव को कम करने से यह पीते हैं। तो gipotonikam कॉफी पीने मतलब नहीं है, लेकिन यह भी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त उपयोगी होगा। वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रति दिन पेय के कप के एक जोड़े लगभग 20% द्वारा / स्ट्रोक दिल के दौरे के खतरे को कम कर दिया है। हालांकि, कॉफी की कम चयापचय के साथ लोगों को मना करने के लिए बेहतर है।
मिथक 2: उच्च रक्तचाप हरी चाय पीने के लिए सबसे अच्छा है, और काले से देने के लिए
दोनों पेय पदार्थ उतना ही उपयुक्त और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त और gipotonikam हैं। उनकी संरचना में एंटीऑक्सीडेंट है कि हृदय की मांसपेशी के काम में सुधार होता है। लेकिन एक ही समय में पेय मजबूत पीसा नहीं होना चाहिए।
मिथक 3: केवल खतरनाक उच्च रक्तचाप, हाइपरटेंशन - खतरनाक नहीं है
यह एक हानिकारक त्रुटि है। कम दबाव के साथ और भी अधिक वृद्धि हुई है की तुलना में लड़ने के लिए मुश्किल है। उम्र वाहिकाओं के साथ लोगों को पतली हो अधिक है कि, और हाइपरटेंशन "तब्दील" किया जा सकता है उच्च रक्तचाप में। इसलिए, एक डॉक्टर समय पर इलाज किया जाना चाहिए और सौंपा चिकित्सा ठीक डॉक्टरों की अनुशंसाओं को देख अनदेखी करने के लिए नहीं।
मिथक संख्या 4: अगर दबाव है "कूद", सिर में दर्द पाने के लिए सुनिश्चित हो
इस बीच, ज्यादातर लोगों को उच्च रक्तचाप किसी भी लक्षण पैदा नहीं करते। वे बस यह सूचना नहीं, दुर्भाग्य से। क्योंकि समय के साथ स्थिति बदतर और जटिलताओं, जो केवल आश्चर्य द्वारा लिया जाता है करने के लिए नेतृत्व हो रही है। डॉक्टरों की सलाह देते हैं कि सभी अब समय-समय पर ई एक टनमीटर का उपयोग कर मापा जाता है (उन्हें और आसानी से और में खरीद क्लीनिक वे कई फार्मेसियों में स्थापित कर रहे हैं), और के मामले में अपने "कूदता" तुरंत की तलाश चिकित्सा सहायता।
मिथक संख्या 5: उच्च रक्तचाप इलाज कर सकते हैं
आप नहीं कर सकते। यह रोग जीर्ण है। यह केवल नियंत्रित किया जा सकता है, और फिर, अगर आप नियमित रूप से सुधारात्मक दवाओं निर्धारित लेने। इसके अलावा, आप एक आहार का पालन करने के लिए, मौजूदा बुरी आदतों छोड़ देना, मध्यम व्यायाम को अनदेखा न करें की जरूरत है।
मिथक संख्या 6: अगर दबाव है "थोड़ा" वृद्धि हुई है, चिंता की कोई कारण नहीं है
यहाँ, इसके विपरीत, चिंतित और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में गंभीर होना चाहिए। यहां तक कि रक्तचाप में एक बहुत ही छोटे से वृद्धि (कम से कम 139/89 मिमी Hg), पहले से ही मस्तिष्क रक्त प्रवाह का उल्लंघन करती है, ई में अचानक बदलाव, दिल के दौरे / स्ट्रोक के जोखिम के लिए अग्रणी।
मिथक № 7: उच्च रक्तचाप के साथ लोगों के एक बहुत ही उपयोगी समुद्री नमक
, शरीर, पानी प्रतिधारण में सोडियम जम जाता है संकुचित रक्त वाहिकाओं में जिसके परिणामस्वरूप, और दबाव बढ़ जाता है: इस तरह के एक नमक प्रतिकूल दबाव (साथ ही साथ पारंपरिक, सोडियम) को प्रभावित करता है।
एक व्यक्ति को सुरक्षित रूप से नमक / दिन 5 ग्राम से ऊपर खा सकते हैं, भूल नहीं छिपा सोडियम क्लोराइड बेक किया हुआ माल, मिठाई, marinades, सॉस और इसके आगे भी शामिल है, निहित।
मिथक संख्या 8: हमारे परिवार में सब सामान्य दबाव, नहीं उठाने \ यह और मैं ड्रॉप
आनुवंशिकता उच्च रक्तचाप में एक प्रमुख भूमिका नहीं निभाता है। लेकिन अधिक वजन, उदाहरण के लिए, जोखिम आधे से अधिक से बढ़ जाती है।
मिथक № 9: प्रत्येक "अपने» ई सामान्य के लिए
नहीं इसके बिना, लेकिन वहाँ कुछ सीमाएं हैं: ई 110/70 से नीचे गिर नहीं करना चाहिए, और इसके बाद के संस्करण 139/89 mmHg वृद्धि करने के लिए। यहां तक कि अगर एक व्यक्ति अच्छा लगता है जब अन्य आंकड़े, इसका मतलब यह नहीं है कि दबाव शरीर को नुकसान का कारण नहीं है: एक ही रोधगलन अक्सर लक्षण के बिना होता है।
मिथक № 10: उच्च रक्तचाप का इलाज किया लहसुन
मिथक कुछ रोगियों की सिफारिशों के कारण बनते दिल का दौरा पड़ने के बाद लहसुन खाने के लिए। लेकिन इलाज उच्च रक्तचाप, लहसुन और अन्य लोक उपचार खतरनाक है।
लेकिन एक संतुलित आहार - कई बीमारियों का एक उत्कृष्ट रोकथाम और साथ ही उच्च ई। हालांकि, अगर आप दवा नहीं लेते हैं, कुटू और लहसुन पर केवल भरोसा, रोग को बढ़ा सकती हैं।
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