धमनीय दाब से पीड़ित लोगों surges, रक्तचाप के स्तर को मापने के लिए एक घर के उपकरण होना आवश्यक है।
टनमीटर, हर फार्मेसी में बेचा जाता है, तो आप इसे बिना किसी समस्या के खरीद सकते हैं। एक और बात यह है कि एक चिकित्सा उपकरण बिगाड़ना कर सकते हैं गवाही दबाव, यदि आप इसे गलत तरीके से इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अनुदेश पुस्तिका टनमीटर के लिए नहीं है, और उपयोगकर्ताओं अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना पड़ता है।
दबाव आप हमेशा सटीक थे मापने के लिए, यह 6 के नियमों को याद करने की सलाह दी जाती है "नहीं" दूसरे शब्दों में, क्या एक टनमीटर का उपयोग करते समय के लिए नहीं में मापने के लिए,।1. या तो हाथ करने के लिए दुबला मत करो, यह सुनिश्चित करें कि कंधे एक ही स्तर पर कर रहे हैं।
2. आगे झुक मत करो, वापस फ्लैट होना चाहिए।
3. उसके हाथ खींच मत करो, जो उपायों दबावफॉरवर्ड। इसकी स्थिति प्राकृतिक होना चाहिए।
4. हथेली ऊपर न निकालें।
5. गर्दन, पीठ या छाती की मांसपेशियों में तनाव है। ध्यान रखना है कि आसन आरामदेह और स्वाभाविक है।6. दबाव की माप के दौरान बात मत करो।
याद रखें कि रक्तचाप हो सकता है उपाय दोनों सही पर और बाएं हाथ पर। लेकिन यह पहले से निर्धारित करने के लिए बीपी आंकड़े प्रत्येक हाथ के लिए अलग कितना वांछनीय है। 140-150 (सिस्टोलिक) और 90-100 (डायस्टोलिक) के स्तर पर लगातार दबाव वृद्धि उच्च रक्तचाप की पहली डिग्री के बारे में कहते हैं।
तुम भी, पढ़ने के लिए दिलचस्प होगा उच्च रक्तचाप, जो आप नहीं जानते हो सकता है के लिए 5 कारण।
