फ्लू से सुरक्षा के मुद्दे की तात्कालिकता ठंड के मौसम के आगमन के साथ बढ़ता है।
कैसे तापमान के अचानक परिवर्तन और आ सर्दियों के दौरान उनकी स्वयं की रक्षा कर सकते हैं?
इस पर - पर।
1. रोग से लड़ने के उसके आगमन के लिए इंतजार मत करो।
नाड़ी पर अपनी उंगली रखें और बीमारी के किसी भी अभिव्यक्तियों को रोकने के। अब प्रतिरक्षा प्रणाली आपके और आपके बच्चे को मजबूत बनाने के साथ शुरू करो। कमरे के तापमान पर पानी में बच्चे टेम्पर्ड। यह एक आदत हर सुबह 10 मिनट चार्ज अभ्यास करने के लिए सुनिश्चित करें। हम दुनिया में इस रोग का उन्मूलन नहीं कर सकते, लेकिन हम निश्चित रूप से अपने आगमन रोक सकते हैं।
2. बिजली से सावधान रहें
स्वास्थ्य भोजन के साथ शुरू होता है। अपने आहार पर्याप्त फल खाओ और विटामिन सी युक्त सब्जियों (संतरा, कीवी, कद्दू, मिर्च)। लेकिन fizzy पेय और फास्ट फूड से तुरंत खारिज कर दिया जाना चाहिए। और न केवल इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए।
3. व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें
सड़कों और सफाई के बाद जीवाणुरोधी साबुन और नाखून प्लेट की सौंदर्य के साथ हाथ धोने: यह किसी भी विस्तार करने के लिए लागू होता है। इन प्रक्रियाओं के महत्व के बारे में सरल शब्दों में उसे को नहीं भेजी - और फ्लू होने का खतरा काफी कम हो जाएगा।
4. मौसम के लिए पोशाक
यह पांच स्वेटर में नहीं कूटा खुद और उसके बच्चे ध्यान देने योग्य है। लेकिन प्रकाश ब्लाउज सिर्फ वायरस चलने के खिलाफ की रक्षा नहीं कर सकता। सबसे अच्छा विकल्प - कपड़े जिसमें आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, अत्यधिक तापमान की स्थिति के लिए लग रहा है जब सड़क में प्रवेश के बिना।
5. पहला संपर्क कुशल अस्वस्थता पर
नहीं स्वयं औषधि है, अगर संक्रमण लक्षण कुछ दिनों के बाद जारी रहती है। हम विशेष रूप से विशेषज्ञों जिसका क्षमता सही निदान की अनुमति देता है को प्रशिक्षित किया है। अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे की उपेक्षा मत करो!
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