दबाव बेचैन में तेजी से वृद्धि हुई है और एक व्यक्ति वास्तव में अक्षम बनाता है।
दबाव में तेज छलांग उच्च रक्तचाप के निदान के बिना एक व्यक्ति में भी हो सकता है। तेजी से परिवर्तन हैं मौसमटिनिटस, एक सता सिर दर्द और उसकी आंखों के सामने काले धब्बे - ज़ोरदार अभ्यास या लंबे समय तक तनाव के बाद, हम उच्च रक्तचाप लक्षण महसूस कर सकते हैं।
इस हालत से निपटने के लिए, दबाव को सामान्य के सिद्ध तरीकों का उपयोग।पानी के गिलास
धीरे-धीरे साफ पानी का एक गिलास पीने के।
अचानक दबाव ड्रॉप कभी कभी, निर्जलीकरण की वजह से रक्त घनत्व बढ़ जाता है और रक्त का प्रवाह कम तीव्र हो गया है।
मैन जल संतुलन को पुनर्स्थापित करना होगा और स्वास्थ्य में सुधार होगा।
साँस लेना
यह उपकरण में मदद मिलेगी सही साँस लेने की तकनीक: एक आरामदायक स्थिति लेने, अपनी आँखें कवर और एक गहरी ले, नाक पेट के माध्यम से श्वास तो साँस छोड़ते धीरे धीरे और चुपचाप, एक से पांच तक गिनती, कुछ के बारे में सोच नहीं बुरा।विशेष अंक की मालिश
अंक है कि रक्त लोलकी के पीछे स्थित दबाव है, साथ ही के बीच अंगूठे और तर्जनी के प्रभावित करते हैं।
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