एक साधारण सूत्र निर्धारित की मदद से आप एक सामान्य वजन है या नहीं।
बॉडी मास इंडेक्स - एक सूत्र उस खाते ऊंचाई और वजन में ले जाता है। यह सूचकांक खो वजन करने के लिए या, इसके विपरीत, यह लाभ वजन करने के लिए समय आ गया है एक संकेत के रूप में माना जाना चाहिए,। अपने बीएमआई निर्धारित करने के लिए, इस समीकरण का उपयोग करें:
बीएमआई = वजन (किलो) / rost² (एम)अब जब कि तुम सूचकांक का मूल्य है, यह पैमाने विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुमोदित डिकोड करने के लिए आवश्यक है:
- शरीर के वजन की कमी - कम से कम 18.5 के एक सूचकांक,
- सामान्य वजन - 18.5-24.9 के एक सूचकांक,
- संभव मोटापा - 25-29.9 के एक सूचकांक,
- पहली डिग्री के मोटापा - 30-34,9,
- , 35-39,9 - मोटापा दूसरी डिग्री है
- मोटापा तीसरी डिग्री - 40।
इस तरह के एक सूचकांक बीस साल से अधिक लोगों के लिए प्रासंगिक है। बच्चों और किशोरों के लिए दरों में व्यापक हो जाएगा, और जब यह (के साथ वृद्ध महिलाओं या पुरुषों आयु वर्ग के, इसके विपरीत, और अधिक कठोर की बात आती है उम्र, अतिरिक्त वजन, और अधिक नकारात्मक एक व्यक्ति को प्रभावित करता है क्रमशः, यहां तक कि एक छोटा सा प्रतिशत अतिरिक्त किलो के रूप में तालिका में चिह्नित किया जाएगा द्रवीकरण)।
क्यों बॉडी मास इंडेक्स को पता है?
ऐसा माना जाता है कि इस तरह के एक आसान तरीका एक व्यक्ति निर्धारित करने के लिए वह अपना वजन के साथ जुड़े कई रोगों के लिए खतरे में है ही कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मोटापा, दूसरी डिग्री की शुरुआत में, बढ़ जाती है संभावना मधुमेह, स्तन कैंसर, पेट के और प्रोस्टेट से बीमार होने के लिए।विश्व स्वास्थ्य संगठन का मानना है कि हर व्यक्ति के 24.9 की तुलना में अधिक नहीं सूचकांक का प्रयास करना चाहिए, तथापि, का कहना है कि यह संख्या 100% सही नहीं है। यह लिंग, उम्र और काया विचार नहीं करता।
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