हम में से प्रत्येक बुरे सपने का सामना किया है, रात में उसकी आँखें बंद करने।
नए स्थान
क्योंकि व्यक्ति को कुछ परेशानी महसूस करता है एक नई जगह में पहली रात, आमतौर पर बेचैन है। इस हालत अवचेतन में परिलक्षित होता है और व्यक्ति अक्सर परेशान सपने देखता है और रात के बीच में जाग।
देर रात के खाने के
एक पूर्ण पेट असंतोष है, जो स्वस्थ नींद को बाधित हो सकता है। इसके अलावा, इस समय शरीर व्यस्त पचा भोजन है, जो भी सपने में परिलक्षित होता है।अपनी पीठ पर सो रही है
एक व्यक्ति उसकी पीठ पर सोता है, यह है कि नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है साँस लेने में विकार का एक प्रकार है। अक्सर ऐसा क्योंकि जो अवचेतन भयानक चित्रों कि एक सपने में दिखाई देगा शामिल कर सकते हैं की, सो चरणों के परिवर्तन को प्रभावित करता है।
तनाव
बिस्तर पर जाने से आप समस्याओं या डर है कि ऐसे विचार अवचेतन में परिलक्षित होगा बारे में सोचते हैं से पहले है। लगातार तनाव नींद और कारणों बुरे सपने की गुणवत्ता खराब हो निश्चित है।
तूफानी शाम
शराब बुरे सपने का एक प्रमुख कारण है। भयावह - psychophysiology और somnology के संदर्भ में, आत्माओं को नकारात्मक रूप से नींद के चरणों को बदलने, जिसके कारण सपना गंभीर और अक्सर हो जाता है की प्रक्रिया प्रभावित करते हैं।
याद
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