शून्य पर मूड? 3 शानदार तरीका जल्दी से स्थिति में सुधार और अपने मूड में सुधार के लिए एक नोट पर उन्हें लेने के लिए सुनिश्चित हो रहे हैं।
हम महिलाओं प्रकृति चंचल और से कर रहे हैं हमारे भावनात्मक स्थिति यह बहुत ज्यादा निर्भर करता है। तो मूड खराब था, यह जरूरी उपाय करने के लिए आवश्यक है।
सक्रिय रूप से ले जाएँ
एक तेज गति, कूद पर चलना और नृत्य - आप इसे नाम, मुख्य बात जल्दी से स्थानांतरित करने के लिए। इस समय, यह चयापचय को तेज करता है और सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज कर रहा है।
स्माइल, यहां तक कि बल के माध्यम से
यह आश्चर्यजनक है, लेकिन मुस्कान, यहां तक कि "कृत्रिम", हमारे मूड पर सकारात्मक प्रभाव की शक्ति के माध्यम। जब होंठ एक मुस्कान में बाहर फैले हुए हैं, मस्तिष्क संकेतों और संचारित निर्धारित मूड में सुधार। कुछ सुखद और मुस्कान के बारे में सोचो!
योजना कुछ निकट भविष्य के लिए सुखद
जहां वे निकटतम बाहर निकलने के लिए या फैशनेबल नए कपड़े की जाने के लिए निकट भविष्य में खरीदना चाहता था के बारे में सोचो, या जहां छुट्टी... खुशी के सपने पर जाने के लिए – खुद को खुश करने की एक शानदार तरीका।
, पूछ लें कैसे ताने का जवाब करने के।
