दुनिया भर में अवसाद महामारी अनुपात तक पहुँच चुके हैं। महिलाओं के एक चौथाई के लिए ऊपर और पुरुषों के 15 प्रतिशत के बारे में इस रोग से पीड़ित हैं। इस में किसी भी व्यक्ति को, यहां तक कि एक बहुत ही मजबूत इरादों वाली व्यक्ति उदास। इसलिए, यह 10 प्रमुख विशेषताओं है कि आप अवसाद से आगे निकल सकते हैं पहचान करने के लिए सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है।
तो, अवसाद निकास और कमजोर। और अगर आप अलार्म की घंटी पर ध्यान देना नहीं है, एक संभव भावनात्मक टूटने की चेतावनी, आप सभी संभावना न्युरोसिस और अन्य बीमारियों के साथ एक अस्पताल के बिस्तर पर रहना होगा। क्या हमें अवसाद आसन्न की चेतावनी?
1. अति आत्मविश्वास
एक व्यक्ति कुछ से डर लगता है, उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के व्यवसाय शुरू करने या एक पैराशूट के साथ कूद करने के लिए, और निर्णय लेता है खुद के लिए अपने निर्भयता साबित करने के लिए है, यह पहला संकेत है कि वह भी आत्मविश्वासी था और हो सकता है कगार पर। तो, अवसाद के लिए खुद को और लाचारी पर नियंत्रण की कमी के अर्थ में उत्पन्न होता है। उनके इनकार मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति की गंभीरता को जन्म दे सकता।
2. पीने के शराब अधिक लगातार हो जाता है
बहुत से लोग एक तनाव, पेय शराब के बाद आराम करने के लिए। लेकिन इस पथ कहीं नहीं होता है: इस समय आप उनकी स्थिति का पता चलता है, यह शराब और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोड़ा जा सकता है। और उन विचारों और परियोजनाओं की योजना को लागू करने और रहने के लिए कोशिश कर रहे हैं कि। एक एक औरत के लिए शराब दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम हो सकते हैं।
3. बिस्तर में प्रगति के बारे में चिंतित
अपने कामेच्छा अच्छे कारणों के बिना नाराजगी जताई है, और आप प्यार के मोर्चे पर अपनी जीत से ग्रस्त हैं, यह गुप्त अवसाद का एक स्पष्ट संकेत है। इसी तरह, आप शराब की तरह उनकी समस्याओं से दूर होने की कोशिश कर रहे हैं। और अंत में जोखिम अकेलेपन और nevostebovannosti की भावना के साथ छोड़ दिया जा रहा।
4. हम बहुत विवादास्पद आदमी बन गए हैं
आप सड़क पर गाड़ी चला रहे हैं या एक बैठक में फटकार भी लगाई काटा गया है, यह अपने आप को और हिंसक संघर्ष करने के लिए सुराग से निकाल देता है। एक बचाव के रूप हमला लाचारी की भावना की बात करते हैं, और इतना है कि व्यवहार है आप खुद को और अपनी शक्ति और अधिकार दूसरों को साबित करने के लिए कोशिश कर रहे हैं।
5. निर्मम बन
आप अचानक देखा हो कि किसी भी स्थिति आप भावनाओं को "पंच" हो सकता है, चाहे खुशी, खुशी, उदासी, या क्रोध, तुम्हें पता है, आप अवसाद पर हमला किया। घातक बीमारी से बचने के लिए सबसे अच्छा तरीका है - हाँ, यह ऐसा है कि यहां सुरक्षा लग सकता है। वास्तव में, आप अपने आप को सेट कर रहे हैं गहन खिन्नता के लिए।
6. आप समाज के बिना नहीं कर सकते
टीम, मज़ा और फेलोशिप में स्थायी रहने नहीं बोलती केवल अपने मांग के बारे में, लेकिन यह भी चेहरे अवसाद के लिए संभावित खतरों। यह स्थिति का विश्लेषण और वास्तविक कारण है कि आप "सार्वजनिक रूप से" लगातार कर रहे हैं समझने के लिए आवश्यक है। तो कारण है कि तुम उसके साथ अकेले रहना डर रहे हैं, यह एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने की जब तक आप एक गतिरोध पर थे समझ में आता है।
7. मैं प्रशंसा की ईमानदारी में विश्वास नहीं करते और तुम्हारी मदद करने की इच्छा
तुम्हें पता है, उदास कर रहे हैं माफ किसी भी बाहरी सहायता से आपके पते में प्रशंसा या नहीं नोटिस सद्भावना इशारों में विश्वास नहीं करते। इस तरह के व्यवहार न केवल अपने स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह भी काम करते हैं और प्रियजनों के साथ संबंधों के साथ हस्तक्षेप करेगा।
8. आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं
विशिष्ट प्रश्न या समस्याओं के समाधान के गहरी नियमितता, और एक बार जुनूनी हो जाता है पर सब कुछ पाने के लिए इच्छा के साथ विचार उलझन में हैं, तो यह आप उदास कर रहे हैं स्पष्ट है। एक स्वस्थ व्यक्ति को समझता है और कार्यों के अनुक्रम को स्वीकार करता है, और तनाव 'कूल और शांत "के एक राज्य में असंभव सोच।
9. प्रगति
आप परिणाम लंबी और कठिन और नहीं मिल काम करते हैं, आप स्थिति और इसे करने के लिए दृष्टिकोण के परिवर्तन का विश्लेषण करने की जरूरत है। अवसाद से प्रभावित व्यक्ति का विश्लेषण करने में सक्षम नहीं हैं और इसलिए सुधार की संभावना नहीं है। और यह, बारी में, व्यक्ति की हालत खराब हो सकते हैं। और यह समस्याओं का एक दुष्चक्र पता चला है।
10. कभी कभी हँस या बिना किसी कारण के लिए रो रही है
इस गहरी नियमितता के साथ एक आदमी होता है, वह अपने मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए एक अवसर है। मनोरोग विज्ञान में, यह भी अवधि की विशेषता है "अनुचित को प्रभावित" है, जो घटनाओं और भावनाओं का एक विसंगति का मतलब है। तो, आप पात्रों के भाग्य पर रो सकते हैं, और एक का ख्याल एक किसी विशेष भावना के बिना स्वीकार किया जाएगा प्यार करता था। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और यह एक विशेषज्ञ के पास मदद के लिए पूछना बेहतर है।
इस प्रकार, क्या आप अवसाद की धमकी संभव है का पहला लक्षण पहचान करने के लिए। जितनी जल्दी आप काम करते हैं, तेजी से बीमारी से निपटने और एक हंसमुख व्यक्ति फिर से बन जाएगा।
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