बुढ़ापा - नहीं भयानक: वे उम्र से संबंधित परिवर्तन का डर नहीं?

यूरोपीय और अमेरिकी सेवानिवृत्त को देखो। वे समाप्त किया जा रहा की खुशी विकीर्ण। उम्र से संबंधित परिवर्तन के बारे में चिंता का सबसे आम कारण पर विचार करें और समझने सेटिंग बदलने के बारे।

fading सुंदरता

विशेष रूप से इस राज्य में महिलाओं से डरते हैं। सब के बाद, झुर्रियां, उनकी राय में, नहीं सुंदर हो सकता है। लेकिन सुंदरता की उम्र में लग रहे हो। यह यास्मिना रॉसी, 60 उसके पीछे, वह - उम्र मॉडल। उसका चेहरा झुर्रियों से सजाया गया है और यह है - एक शानदार सुंदरता।

इस यूक्रेनी Larisa Mihaltsova। वह भी 60 है, और यह बहुत अच्छा लग रहा है।

अपने उदाहरण पुराने महिलाओं पॉश का पता लगाएं। ब्यूटी झुर्रियों की संख्या, और आंतरिक स्थिति से नहीं मापी जाती।

स्वास्थ्य कमजोर होती

बुजुर्ग अक्सर स्वास्थ्य समस्याओं की शिकायत करते हैं। और इस कारण लोगों को बुढ़ापे से डरते हैं में से एक है। क्या किया जा सकता है? अपना ध्यान रखिएगा। एक उचित आहार के लिए जाओ, बुरी आदतों छोड़ देना, डॉक्टर पर अपने परिवार पुरानी बीमारी है और नियमित चेक अप के लिए कहें। तो फिर बुढ़ापे में आप संभव के रूप में सहज महसूस करेंगे।

में खराबी आ मस्तिष्क

अल्जाइमर और पागलपन पासपोर्ट में आंकड़ा से कहीं अधिक डराने। मैं बुढ़ापे में उनके मन में खोने के लिए नहीं करना चाहती। क्या करें? यह सब जिम्मेदार देखभाल के साथ शुरू होता है। बुरी आदतों और गरीब पोषण मस्तिष्क को नुकसान पहुँचा। मस्तिष्क की देखभाल करना सुनिश्चित करें। महारानी एलिजाबेथ द्वितीय को देखो। वह '93 में था! वह ध्वनि मन और उनके वर्ष के लिए स्मृति में रहता है। तो युवा मन का रहस्य है। सबसे पहले, मस्तिष्क आराम करने के लिए जानें। ध्यान, मनोचिकित्सा, शौक, बगीचा: करने के लिए अपना रास्ता खोजें। दूसरा, गतिविधि बदल जाते हैं। आप मानसिक काम कर रहे हो? नृत्य पर जाएं, पेंट करने के लिए, संयंत्र फूल सीखते हैं। आप शारीरिक श्रम करते हैं? क्रॉसवर्ड पहेली, पहेली को सुलझाने। गतिविधि के बदले मस्तिष्क में नई तंत्रिका कनेक्शन बनाता है और यह rejuvenates।

वित्तीय अवसरों

हमारे देश में, बुजुर्गों की आय स्रोतों सीमित है। पेंशनभोगी काम लेने के लिए नहीं करना चाहते हैं या उन्हें प्रतिष्ठित पदों पर नहीं देते हैं। यह रिटायर और बच्चों की उम्मीद है। क्या करें? अपनी जवानी में बुढ़ापे की देखभाल करने के लिए। के बारे में सोचो क्या आय के स्रोत आप हो सकता है? किराया, व्यापार, प्रतिभूतियों, बचत के लिए अपार्टमेंट। यह पहले से ध्यान रखना चाहिए।

पुराने लोग चाहते थे नहीं कर रहे हैं

आत्म-मूल्य की हानि एक घमंड है। लेकिन वास्तव में पुराने लोगों चाहता था नहीं कर रहे हैं? अपनी दादी को याद रखें: स्वादिष्ट pies, दिलचस्प कहानियाँ। तो मेरी दादी तरह था, पोते उसके जीवन पसंद है। दिलचस्प व्यक्ति बने रहना है, तो आप नए दोस्त बनाने, अपने बच्चों और पोते के लिए दिलचस्प हो सकता है।

एजिंग अगर सजा के तौर पर, उम्र से संबंधित परिवर्तन का उल्लेख नहीं, भयानक नहीं है। यह जीवन में अगले चरण है, जो हम में से हर एक आयोजित किया जाएगा है।

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