अदरक किंवदंतियों के लाभ, और यह व्यर्थ में नहीं था। यह उल्लेखनीय संयंत्र कीटाणुओं और वायरस से लड़ने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, प्रभारी करने में सक्षम है ऊर्जा शरीर, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार, और में अतिरिक्त वजन और गर्म की हानि को बढ़ावा देने के ठंड। करने के लिए उपयोग अदरक जड़ सबसे आसान और सबसे सुखद तरीका - एक अदरक चाय तैयार करने के लिए।
इसमें पकाने के लिए कई तरीके हैं, हम सबसे सरल और आप के लिए उपयोगी रेसिपी ढूंढने का फैसला किया। यह बहुत ही सरल और त्वरित कुक, और पीने के लाभ तुम उसके साथ बहुत पहली बैठक से देखेंगे।
1. पाक कला अदरक चाय थर्मस सबसे अच्छा, प्रारंभिक भरने यह गर्म पानी (उबलते नहीं) उबलते के साथ पानी, और पहले से ही प्रति लीटर बड़ा चमचा के बारे में यह में डाल दिया है बारीकी कटा हुआ या कसा हुआ अदरक रूट ( पानी)। चाय भी संतृप्त हो जाएगा, तो आप इसे गर्म उबला हुआ पानी की एक कप में कमजोर कर सकते हैं।
2. वजन घटाने के लिए अदरक चाय एक सॉस पैन में पकाया जा सकता। ठंडे पानी बारीकी कटा हुआ अदरक, कवर में रखो और फोड़ा करने के लिए लाने के लिए। 10 मिनट के लिए उबाल और 20-30 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें। आधे घंटे के लिए अदरक एक कप चाय पीना खाने से पहले।
3. कूल्हों और अदरक वृद्धि उन्मुक्ति से पीते हैं और महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार होगा। ऐसा करने के लिए, गुलाब हिप जामुन के 3-4 चम्मच और अदरक का कसा हुआ या कटा हुआ पतली स्लाइस के 0.5 चम्मच लीटर केतली डाल दिया। इस बात पर जोर 8-12 घंटे पीते हैं और खाने से पहले 20-30 मिनट के लिए एक गिलास पीते हैं।
4. में कोशिकाओं अदरक के साथ एक थर्मस में हरी चाय तैयार अनुमान slags और स्थिर तरल करने के लिए dektoks जीव का संचालन करने के लिए। ऐसा करने के लिए हरी चाय की पत्तियां और जमीन अदरक की जरूरत के दो चम्मच के एक चम्मच गर्म पानी के साथ एक थर्मस भरने के लिए। आप ताजा कल देखने के लिए की जरूरत है, सूजन से छुटकारा पाने और एक पोशाक में हो, इस तरह के एक जाम पर दिन उपवास की व्यवस्था। इस मामले में, सभी योजनाओं डाल दिया और, शरीर साफ करने के लिए मुश्किल हो जाएगा घर से बाहर जाने के लिए नहीं की कोशिश, लेकिन यह शौचालय के लिए बार-बार आग्रह से भरा है।
5. सक्रिय चयापचय जमीन अदरक, काली मिर्च और लौंग से पीने होगा। बराबर अनुपात में सारे मसाले मिला कर गर्म पानी के साथ कप में सीधे काढ़ा। एक तश्तरी और 10-15 मिनट के लिए छोड़ के साथ कवर। इस पेय के नियमित खपत चयापचय को गति में मदद मिलेगी और अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के।
6. इसके बजाय, काली चाय, अदरक और दालचीनी की कॉफी सुबह पेय ताक़त तैयार करते हैं। इस प्रयोजन के लिए चाय की पत्तियां के साथ एक केतली, दालचीनी के आधे चम्मच और कटा हुआ ताजा या सूखा अदरक पाउडर का एक चम्मच जोड़ें।
7. आप अदरक चाय नारंगी उत्साह, टकसाल, इलायची, नींबू, शहद (जब चाय एक छोटे से ठंडा किया गया है) और यहां तक कि दूध जोड़ सकते हैं। प्रयोग और आप अपने सही स्वाद और इस स्वस्थ पेय का स्वाद मिलेगा।
एहतियाती उपाय
1. सावधानी बच्चों अदरक चाय को दी जानी चाहिए। यह बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए।
2. अदरक पाचन तंत्र की जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, अदरक चाय अल्सर और gastritis में contraindicated है।
3. अदरक तंत्रिका तंत्र पर एक उत्तेजक प्रभाव है, तो सोते समय यह नहीं पीता है।
