हर कोई जानता है कि मानव शरीर 70% पानी है, और निर्जलीकरण और स्वास्थ्य के लिए अप्रिय परिणामों के लिए शरीर की ओर जाता है की कोशिकाओं में इसकी कमी। प्यास - एक संकेत शरीर है कि यह पर्याप्त नमी है, जो हाइपोथेलेमस में होता नहीं है - अंतरिम में एक मस्तिष्क क्षेत्र।
संपादकीय Kolobok.ua मैं विषय और प्रस्तावों वासना के बारे में 5 रोचक तथ्य पर एक जांच का आयोजन किया।
1. प्यास की बीमारी का एक संकेत हो सकता है। क्या आप अपनी प्यास बुझाने के लिए क्या करने की जरूरत? यह प्रतीत होता है कि इस सवाल का जवाब है सरल: पीते हैं। लेकिन, अजीब तरह से पर्याप्त है, यह सभी मामलों में मदद नहीं करता है। और इस कारण एक व्यक्ति कुछ बीमारियों है पर शक करने, विशेष रूप से परेशान और अंत: स्रावी प्रणाली के है। इसलिए, यदि आप प्यास द्वारा सताए जाते हैं, एक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
2. मीठे पेय केवल प्यास में जोड़ें। अंतहीन प्यास के लिए एक और कारण - गलत पेय। क्वास, मीठा सोडा, पैक रस उनकी संरचना में चीनी का एक बहुत (5-7 घंटे के बारे में होते हैं। एल। प्रति कप) और इस तरह के पेय प्यास और मज़बूत से।
3. गर्म चाय प्यास बेहतर और बचाव गर्मी से quenches। वे गर्मी में एशियाई देशों के पीने? प्रसिद्ध चाय घर के बारे में गीत याद रखें? गर्म, किसी भी मामले में, नहीं मीठी चाय - गर्मी के लिए सबसे अच्छा उपाय। यह पसीना और शरीर के शीतलन प्रचार करता है। चिलचिलाती धूप में इस पेय पीने हर कोई नहीं की हिम्मत है।
लेकिन गर्मियों में ठंडे पेय, दूसरे हाथ पर, नुकसान नहीं पहुँचा सकता है। और यह सिर्फ जुकाम की घटना होने का खतरा नहीं है। शरीर को ऊर्जा का एक बहुत उपयोग करने के लिए शरीर के तापमान को ठंडा पेय गर्म करने के लिए की जरूरत है।
4. कॉफी निर्जलीकरण के लिए नेतृत्व नहीं करता है। अब अक्सर राय है कि कॉफी एक मूत्रवर्धक प्रभाव और शरीर की कोशिकाओं की निर्जलीकरण की प्राप्ति होती है सुना।
पानी से अधिक नहीं पर कॉफी के मूत्रवर्धक प्रभाव ": यह कनेक्टिकट लॉरेंस आर्मस्ट्रांग विश्वविद्यालय में इस प्रोफेसर के बारे में क्या कहते हैं है। और यह पेय निर्जलीकरण वास्तव में हो सकता है। तो कहा जाता है, अस्पतालों में लोग हैं, जो कॉफी की लगातार खपत से नुकसान उठाना पड़ा है की एक बहुत कुछ होगा। "
5. साफ पानी की पी बहुत सारे।सरल गैर कार्बोनेटेड पानी - एक व्यक्ति और अपने प्यास बुझाने के लिए एक तरह से के लिए सबसे अच्छा पेय। लेकिन तुरंत तीव्र व्यायाम के बाद तरल पदार्थों का खूब नहीं पीते हैं, दिल पर अधिक लोड के इस मुहाने पर। स्वस्थ रहो!
