एक आदमी है जो आप नकारात्मक बनाता है के साथ बात कर के बाद, मैं जल्दी से बसने और मन की शांति खोजना चाहते हैं। हालांकि, इस सब पर आसान नहीं है। वहाँ सरल तरीके जल्दी से एक अप्रिय व्यक्ति के साथ संवाद स्थापित करने के बाद एक सकारात्मक दृष्टिकोण को बहाल करने की कर रहे हैं
बदले में असभ्य, नहम परिवहन, कानून में अपनी प्रिय मां के साथ झगड़ा किया, के लिए एक पार्टी बन अप्रिय स्थिति - लेकिन आप स्थितियों का हम सामना के नकारात्मक संपर्क कभी पता नहीं दैनिक। जो लोग बेवकूफ या आक्रामक लोगों के साथ नाराज के साथ बात कर के बाद, हम बेचैनी, थकान, जलन, क्रोध महसूस - इन नकारात्मक भावनाओं वे कहते हैं कि हमारे biofield टूट गया है, ऊर्जा की आपूर्ति शून्य हो जाता है, इसे तुरंत भरा जाना चाहिए।
वहाँ कई आसान तरीके जिसके द्वारा आप जल्दी से जो लोग तुम अपने आप को बाहर लाया के साथ बात कर के बाद बिजली की आपूर्ति और सकारात्मक ऊर्जा बहाल कर सकते हैं कर रहे हैं।
किसी के पकड़ सांस
सबसे पहले, तीन गहरी साँस और रिहाई ले। यह सरल विधि यह मस्तिष्क पोषण होता है, मानस पर कृपापूर्वक को प्रभावित, आप आराम करने के लिए, फेफड़े ऑक्सीजन के साथ भरने के लिए अनुमति देता है। आप आप कर सकते हैं चाहते हैं, और तीन से अधिक साँस अगर आप अपने खुद के अच्छे के लिए इच्छा के रूप में। अभ्यास साँस लेने में प्रदर्शन, अपनी आँखें बंद और क्या हुआ की तस्वीर की कल्पना नकारात्मक है, और अब सोच भी कैसे आप स्कूल के साथ एक गीला कपड़ा की तरह, स्मृति से छवि पोंछ बोर्ड।
ताजी हवा और प्रकृति
यदि संभव हो, बहुत मदद की प्रकृति ऊर्जा संसाधन बहाल करने के लिए। समय परमिट के रूप में रूप में लंबे समय के लिए धीरा गति चलो, एक पेड़ के पास पार्क, पार्क, प्रतीक्षा करने के लिए जाना, आकाश में अपने ट्रंक और देखो के खिलाफ झुकाव बादल और प्रकृति की सुंदरता का आनंद लें, यह लग रहा है का एक हिस्सा। अपने हाथ ऊपर उठाते हैं और सूरज की रोशनी आप घुसना करते हैं - उंगलियों से शरीर के माध्यम से गर्म लहर गिर। यह आपको आराम करने के लिए, नकारात्मक यादें से छुटकारा और प्रकृति की जीवनदायी ऊर्जा से भर पाने में मदद मिलेगी।
पालतू जानवरों के साथ संचार
पालतू पशु - नकारात्मक राहत देने के लिए प्राथमिक चिकित्सा के सर्वोत्तम तरीकों में से एक। सीधे शब्दों में स्ट्रोक अपने पालतू, उसे स्पर्श करें, अपनी गर्मी और प्यार महसूस करते हैं। हंसमुख कुत्ते, मज़ा, जल्दी से आप के लिए उसकी पूंछ और फ्लिपर्स wagging नकारात्मकता और "slizhet" तनाव से छुटकारा मिल जाएगा। बिल्लियों - नकारात्मक और उत्कृष्ट सहायकों आरोग्यलाभ की प्रसिद्ध रक्षक। वे तुरंत अगर मालिक अगर वह किसी भी तरह चिढ़ या तनाव में और अच्छी तरह से पढ़ने के लिए उनकी मदद की जरूरत महसूस हो रहा है पैरों पर रगड़ -, अपने पालतू जानवर चालू नहीं करते तो वह आपको अपने सकारात्मक के साथ साझा करता ऊर्जा।
संगीत, गायन, सक्रिय आंदोलन
अपने पसंदीदा संगीत चालू करें जब आप घर पर हैं - जोर से गाते हैं, स्टेशन या बस सक्रिय रूप से चारों ओर ले जाने - तुम भी एक रन बना सकते हैं। संगीत के साथ सक्रिय आंदोलनों जल्दी से नकारात्मक का फ्यूज और लाने मज़ा लुप्त हो और एक अच्छे मूड चार्ज होगा।
पानी की शक्ति
पानी का प्रवाह नकारात्मक ऊर्जा को धो और संतुलन बहाल होगा। एक विपरीत शॉवर ले, पानी के प्रवाह के साथ सभी नकारात्मक भावनाओं और छापों "धुल"। यदि यह संभव नहीं है - अभी एक शॉवर लेने के लिए - एक सरल व्यायाम "झरना" से करते हैं। झरना के सामने कल्पना कीजिए, मानसिक रूप से पानी के गिरने धारा के तहत सही में कदम, पानी सब बुरा दूर ले जाने - कल्पना कैसे सब नकारात्मकता प्रवाह के साथ चला जाता है।
तुम्हें पता है, पता करने के लिए दिलचस्पी होगी कैसे तनाव से निपटने के लिए पहली बार कक्षा में मदद करेगा।
