लेनटेन मेनू विविध और उपयोगी होना चाहिए। मोटी कद्दू का सूप - वसंत आहार के लिए एक महान पकवान, क्योंकि कद्दू - एक पेंट्री विटामिन और खनिज है, जो हम जल्दी वसंत ऋतु में अभाव है। चावल गुलगुला सूप दोपहर के भोजन के साथ कद्दू पकाने के लिए सुनिश्चित करें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वसंत शरीर बेरीबेरी से पीड़ित नहीं है, इस वसीयत मदद संतुलित भोजन की सही। कद्दू मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम, कैल्शियम सहित एक दर्जन से अधिक ट्रेस तत्वों, की तुलना में अधिक, विटामिन बी, बीटा कैरोटीन होता है। यह फल पूरी तरह से सर्दियों और वसंत के दौरान अपने सभी लाभकारी गुण बरकरार रखती है हमारे लिए विटामिन की कमी से कोई वास्तविक मोक्ष बन सकता है। एक स्वादिष्ट और सुंदर सूप के लिए एक सरल नुस्खा, मसले कद्दू का पता लगाएं।
चावल पकौड़ी के साथ कद्दू का सूप
सामग्री
कद्दू - 1 किलो
आलू - 2 पीसी
चावल - 100 ग्राम
2-3 चम्मच। चम्मच वनस्पति तेल
ताजा डिल
नमक, स्वाद के लिए मसाले
3-4 लहसुन zubochka
कद्दू बीज - 1 चम्मच। चम्मच
खाना पकाने
1. छोटे क्यूब्स, छील में मांस कद्दू और आलू पतले काट दिया।
2. एक घंटे के बारे में के लिए उबलते पानी में सब्जियों उबालें।
3. पानी की 1 कप में अलग से उबाल चावल, चावल जब तक पानी को अवशोषित। चावल मिल्ड डिल, नमक, प्रपत्र गेंदों, पकौड़ी के साथ यह मिश्रण।
4. उबला हुआ कद्दू और आलू एक प्यूरी में मार पड़ी है कर रहे हैं, स्वाद के लिए और एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च जोड़ें। उबलते शोरबा में चावल पकौड़ी डाल करने के लिए के रूप में वे उभरने - 5 मिनट के लिए कटा हुआ लहसुन और ताजा जड़ी बूटी, फोड़ा जोड़ सकते हैं और आप मेज पर ला सकते हैं।
और यह पता लगाना कैसे papmushkami के साथ एक स्वादिष्ट सब्जी का सूप पकाने के लिए।
