मनोवैज्ञानिक, Osteopaths और सरकारी चिकित्सा के भी प्रतिनिधि: शरीर और भावनाओं के रिश्ते के बारे में अब कई विशेषज्ञों का कहना है। हमारी भावनाओं को जिस तरह से कैसे हमारे शरीर प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब हम निराश कर रहे हैं इसे तुरंत ध्यान देने योग्य आसन पर है - हम झुकना और अपने कंधों दबाता है, डर - एक गेंद में संकुचित है, उसके शरीर तनाव, आराम से और शांत - बस व्यवहार हमारे मांसपेशियों। दूसरी ओर, शरीर की ओर जाता है की लगातार कठोरता भीतरी कठोरता के लिए। वहाँ एक स्वागत है, यदि आप एक बुरा मूड है - ईमानदारी से मुस्कान का प्रयास करें। सबसे पहले, मुस्कान तनावपूर्ण है और कृत्रिम है, लेकिन कुछ ही सेकंड बाद आपको लगता है कि मूड में सुधार और आप पहले से ही दिल से मुस्कान कर सकते हैं।
कैसे कुछ इशारों के रहस्यों को एक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं, और इस का लाभ लेने के लिए कैसे, वैज्ञानिकों दुनिया में अग्रणी विश्वविद्यालयों बांट दिया है।
सीधे आसन। कोई आश्चर्य नहीं कि दादी तुम जब आप झुकना खींचती है। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में पता चलता है कि सीधा असर न केवल आप अन्य लोगों की धारणा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह भी आत्म सम्मान।
एक महत्वपूर्ण बैठक या नौकरी के साक्षात्कार के लिए आए हैं? एक फ्लैट वापस के साथ बैठ, तो आप और अधिक आत्मविश्वास महसूस होगा और आप एक अच्छा प्रभाव बनाने के लिए और अधिक मौके दिए जायेंगे। सामाजिक प्रयोगों से पता चला है कि एक के रूप में एक फ्लैट वापस काम और अधिक प्रभावी ढंग से कर्मचारियों अपने कौशल में विश्वास और उनके stooping से ग्राहकों के साथ अधिक विश्वास है सहयोगियों।
जलपान। यह बहुत अजीब लगता है, लेकिन यह सच है: पेय के तापमान, जो आप अपने हाथों में पकड़ साथी की अपनी धारणा को प्रभावित कर सकते हैं।
येल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों एक प्रयोग किया और पाया कि जो व्यक्ति गर्म हाथों से एक कप रखा है एक है जो उसके हाथ में ठंडे पानी या एक गिलास है की तुलना में अधिक विश्वास के साथ चाय या अपने साथी के लिए कॉफी सेट रस। इसलिए, उसे वार्ताकार की व्यवस्था करने में, उसे कुछ cushy प्रस्तुत करते हैं, लेकिन अगर आप महत्वपूर्ण सोच को शामिल करने की जरूरत है - बर्फ के साथ पेय चुनें।
बाएँ गोलार्द्ध। इस काफी नियमित रूप से कुछ सरल घरेलू हेरफेर करने के लिए (नाश्ता,, ताला में कुंजी सम्मिलित अपने दाँत ब्रश) प्रमुख हाथ है।
म्यूनिख तकनीकी विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों ने गलती है, जो अक्सर दोनों अनुभवी और युवा एथलीटों कर देखा। वे अक्सर परिणाम और आंदोलनों का सही निष्पादन पर ध्यान केंद्रित (जो जिम्मेदारी ठीक कह रहे हैं मस्तिष्क), स्वत: मोटर कौशल पर भरोसा करने के बजाय (जिम्मेदारी है जो बाएं)। यह ध्यान दिया जाता है कि दाएं हाथ के एथलीटों जो उसके बाएं हाथ में खेल निचोड़ गेंद से पहले, बेहतर प्रदर्शन किया है और कम गलतियां करते हैं।
पुस्तकें लगभग भ्रूभंग नहीं है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिक पता चलता है कि लोग हैं, जो एक क्रोधित चेहरा साथ ई-मेल पढ़ इसकी सामग्री के लिए नकारात्मक पहले से कॉन्फ़िगर। इसलिए, निष्पक्ष जानकारी को समझने के लिए, विशेषज्ञों होकर आराम से बैठ करने की सलाह।
कंधे पर डर पैट मत करो। स्पर्श संपर्क खुद के लिए एक आदमी। कॉर्नेल विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों ने उस वेटर, जो धीरे कंधे ग्राहक को छुआ और अधिक हो जाता है कहना gratuities और व्यवहारकुशल प्रबंधक के दौरान दुकान में अपने प्रवास के ग्राहक के साथ संपर्क लंबे समय तक और करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था खरीदारी।
इस नियम ने भी जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए लागू होता है। यह महत्वपूर्ण स्पर्श स्वच्छ और विनीत था करने के लिए है, अन्यथा वे परिचित के रूप में माना जाएगा और एक प्रतिक्रिया का कारण है।
कुछ ही समय में हिला। निश्चित रूप से आपको लगता है कि मिरर, वार्ताकार आंदोलनों की पुनरावृत्ति में सुना है, उसे प्रतिध्वनि में मिलता है और एक बेहतर समझ प्राप्त करने में मदद करता है? स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से वैज्ञानिकों ने इस विषय पर एक बड़े पैमाने पर अध्ययन किया और निष्कर्ष निकाला: आंदोलनों के तुल्यकालन टीम के लिए बहुत उपयोगी हैं। उदाहरण के लिए, बुद्धिशीलता और अधिक कुशलता से जगह ले करता है, तो सभी दलों के लिए एक सरल दोहराए आंदोलन कर देगा होगा। कहो, उसके सिर हिला।
उनकी बैठक से पहले हाथ मिलाने। हाथ मिलाना विश्वास और फलदायक सहयोग का एक रिश्ते पर लोग तय करता है। इसलिए, हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के अनुसार, जो लोग इस समझौते के समापन से पहले हाथ मिलाया, न्यायसंगत समझौते पर हस्ताक्षर किए और कम धोखा देने के लिए की संभावना थे। तो यह हाथ मिलाने से मना नहीं चाहिए, भले ही वे नहीं है वास्तव में आप की तरह।
कम ध्वनि स्वर के साथ लोगों को अधिक कमाने के लिए। यही कारण है कि इस निष्कर्ष पर ड्यूक विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं द्वारा तैयार की, अध्ययन अमेरिकी कंपनियों के राजस्व अधिकारियों है। जैसा सामने आया, औसत वेतन में 22 हर्ट्ज के लिए आवाज की आवृत्ति को कम $ 187,000 तक पहुंच गई। यह आश्चर्य की बात नहीं है: एक गहरी आवाज के साथ लोगों को और अधिक ठोस माना जाता है। सोचो, उदाहरण के लिए, क्या कार्रवाई आप 85 हर्ट्ज की डार्थ वादेर आवृत्ति का एक बच्चा आधिकारिक स्वर में मदद की। निष्कर्ष सरल है: यह समझने के लिए टोन पर दूसरों के लिए और काम को सुनने के लिए कैसे, यदि आवश्यक हो में, टेप पर अपनी आवाज रिकॉर्ड है।
पूर्व निर्धारित है।ग्लासगो विश्वविद्यालय का दावा है कि मस्तिष्क के लिए एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने में सक्षम है से वैज्ञानिकों ने पहले से ही एक दूसरे का पांचवां हिस्सा है। इसलिए, बोल आप छवि में की आवश्यकता है, या देख अपने भय सार्वजनिक के सामने मंच पर जाने के लिए, दर्शकों विश्वास के साथ अपने शब्दों से संबंधित नहीं होंगे। एक सफल और आत्मविश्वासी व्यक्ति की भूमिका पर प्रयास करने के लिए प्रयास करें। यह कहीं भी किया जा सकता है, यहां तक कि एक सार्वजनिक शौचालय में।
एक मुश्किल क्षण में अपनी मुट्ठी clenches। वापस पाने में मदद लाभ आसान बंधी हुई मुट्ठी करने के लिए आत्म नियंत्रण और दृढ़ संकल्प। सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय और शिकागो विश्वविद्यालय के एक संयुक्त अध्ययन के अनुसार, इस तकनीक इस समय बचाव के लिए आ जाएगा, जब आप इच्छा की कमी है कुछ मनोवैज्ञानिक तौर पर जटिल कार्रवाई करने के लिए या आप धैर्य से बाहर चलाने, और आप का नियंत्रण खो अपने भावनाओं।
और यकीन है कि जाने के लिए किया जा परीक्षण है कि आपके अवचेतन का समाधान कर सकते हैं।
