Toxemia - एक संकेत है कि गर्भावस्था के सामान्य रूप से प्रगति पर है नहीं है। जो लोग बीमार हैं, बस अधिक उच्च हार्मोन के स्तर के प्रति संवेदनशील, लेकिन वे भी चिंता और डर लगता है। ध्यान रखने वाली पति की जरूरत!
एक डॉक्टर कहते है, "Toxemia -। एक संकेतक है कि गर्भावस्था सामान्य है" तब यह पता चला है कि जो लोग सिर्फ अधिक उच्च हार्मोन के स्तर के प्रति संवेदनशील बीमार हैं,, लेकिन वे भी चिंता और भय... sissies के आप? यह बिस्तर में देखभाल और नाश्ता ले जाता है!
1. अदरक या नींबू
सुबह में एक कप कॉफी के बजाय, अदरक के साथ एक पेय पीते हैं।
पति आसानी से ग़ैर-मादक Mojito कूट "9 महीने" गुरु। यह गर्म पानी पुदीना या नींबू बाम, जाली अदरक टुकड़ा (1 सेमी) जब थोड़ा ठंडा, और नींबू 1 घंटे का एक टुकड़ा डाल के कुछ पत्ते डाल करने के लिए आवश्यक है। शहद।
डॉक्टर टकसाल के लिए आप की सिफारिश नहीं करता है, (यह गर्भाशय hypertonus पैदा कर सकता है) उसके बिना यह सब तैयार - अभी भी बहुत स्वादिष्ट पता चला है। अदरक, नींबू और शहद जोड़ा गया है और हरी चाय जा सकता है। और, आप बस, एक नींबू टुकड़ा पर चूसना यदि उल्टी शुरू कर दिया जा सकता है।
विषाक्तता / istockphoto.com से शीर्ष 5 व्यंजनों
2. बिस्तर में नाश्ता
विषाक्तता की अभिव्यक्ति अगर आप पटाखे, कुकीज़ या बिस्तर में केले galetnogo सीधे तरह कुछ खा आसान है। आपका नारा है: विशेष रूप से सुबह में "क्या अचानक आंदोलनों बनाने के लिए नहीं!"। तो चुपचाप, छोटे टुकड़े और छोटे घूंट में लेटी ...
दिन भी आयोजित किया जाता है, भी दबाव नहीं। याद रखें कि आप के लिए मुख्य बात - एक अच्छे मूड में और भूख से की कमी है। इसलिए, छोटे भोजन में दैनिक राशन विभाजित और मजा आता है। (दही और जड़ी बूटियों के साथ टमाटर, तोरी या ककड़ी - - कद्दू, गर्मियों में सर्दियों) कई प्रयोग भी गर्म नहीं व्यंजन और ताज़ा ठंड सूप, मसले आलू मदद करता है।
3. अंगूर या संतरे
खट्टे स्वाद अद्भुत काम करता है: यह मूड, invigorates में सुधार और मतली के बारे में भूल करने के लिए मदद करता है।
वैसे, एक ही गुण नींबू बाम, नीलगिरी, चाय के पेड़ के खुशबूदार तेलों कर रहे हैं। चुनें कि आपके लिए सही है, और एक सुगंध दीपक की स्थापना की। गंध करने के लिए अपने शरीर की प्रतिक्रिया में जानें: यह न केवल जीवविषरक्तता साथ संघर्ष के दौरान उपयोगी है, लेकिन बाद में - प्रसव के दौरान।
एक ताजा नींबू उन्हें हमेशा हाथ में रहने दो: सड़क पर और कार्यालय में तीखा और मदद का एक टुकड़ा सुबह में बाहर है, और कहीं एक महान नाश्ता किया जाएगा।
विषाक्तता / istockphoto.com से शीर्ष 5 व्यंजनों
4. बर्फ को खुश
आप त्वचा (rosacea, संवेदनशीलता) के साथ समस्या नहीं है, तो आप बर्फ के साथ सुबह में चेहरा साफ करने के लिए कोशिश कर सकते हैं। बहुत अच्छी तरह से बीमारी, invigorates रक्त वाहिकाओं और ट्रेनों के बारे में चिंताओं से विचलित करने के लिए।
त्वचा के लिए एक बोनस: पानी, और हरी चाय या कैमोमाइल के काढ़े को फ्रीज करने की कोशिश न करें।
5. गर्भावस्था और भय दूर आनंद लेने के लिए शुरू!
मनोवैज्ञानिक बच्चे और भविष्य (यहां तक कि बेहोश) जीवविषरक्तता उत्पन्न के बारे में चिंता करने के लिए कि डर जोर देते हैं। और तुम यह मुश्किल समझते हैं कि आपके लिए क्या हो रहा है, अपने बदले हुए राज्य लेने के लिए और गर्भावस्था आनंद लेने के लिए (के रूप में यह चालाक पुस्तकों में लिखा है) शुरू करने के लिए लगता है।
तुम्हें पता है, अपने सभी चिंताओं और भय से समझा जा सकता है - वे धीरे-धीरे फिर से बनाने और एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने के लिए मदद करते हैं। सोने के लिए जाने से पहले हर रात लगता है कि बच्चा आप एक लाख महिलाओं में से उठाया, और आनन्दित: वह जो सामना नहीं कर सकते करने के लिए आने की जरूरत नहीं होगी। कैसे आप अपने हाथों पर टुकड़ों लेने के बारे में सोचो, जो वह एक मिठाई, प्यारा था और साथ में आप कितना अच्छा।
इसके अलावा, आप इस पढ़ने के लिए दिलचस्पी होगी: कैसे गर्भावस्था के जीवविषरक्तता की हालत कम करने के लिए
