बेहतर होगा कि तुम के लिए अपने जीवन को बदलना चाहते हैं? यह रूप में मुश्किल के रूप में यह पहली नज़र में लग सकता है नहीं है। सरल युक्तियों का पालन करें और जल्द ही उनके जीवन में एक सकारात्मक बदलाव की सूचना के लिए शुरू करो।
बहुत से लोग मानते हैं कि जीवन के लिए आदेश से बेहतर बन में, वे क्या याद आ रही है, उदाहरण के लिए कर रहे हैं, एक प्यार करने वाला पति या बहुत सारा पैसा। वास्तव में, के लिए जीवन में बदलाव करने के लिए बेहतर है, तो आप अपने दैनिक आदतों को बदलने की जरूरत है और दुनिया में जल्द ही आप के लिए नए रंगों के साथ चमक जाएगा। आपको क्या करने की जरूरत है?
कैसे बेहतर करने के लिए उनके जीवन में बदलाव करने के लिए पर 7 युक्तियाँ
7 सरल बनाने के जीवन के लिए युक्तियाँ बेहतर / istockphoto.com
1. दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें। सोने के लिए जाने के लिए और एक ही समय में जगाने के लिए प्रयास करें। इसके अलावा सख्ती से नियमों और दिन के अन्य मोड का पालन करें, उदाहरण के लिए, एक ही समय अंतराल, वैकल्पिक काम में खाते हैं और एक ही समय पर आराम करने के लिए। 7 सरल बनाने के जीवन के लिए युक्तियाँ बेहतर / istockphoto.com
2. नियमित रूप से अधिक के निपटाने। उसके कपड़े, सामान और घरेलू सामान की नियमित लेखा परीक्षा करें। अब एक बड़ी बॉक्स ले और यह 20 चीजें हैं जो एक वर्ष से अधिक का उपयोग नहीं करते गुना। यह गरीब लोगों को दे दो या तो इन वस्तुओं जहां वे ले सकते हैं खुद को जरूरत छोड़ दें।
3. जानें और विकसित करना। इसके बजाय लैपटॉप के लिए मुफ्त समय बिताने या टीवी देखने का,, पार्क में टहलने ले एक किताब पढ़ी या एक एक विदेशी भाषा का अध्ययन कर मजा आता है। उत्पादकता बिताए समय हमें खुश बनने में मदद करता।
4. व्यायाम और उनके स्वास्थ्य के लिए समय लगता है। की "सब कुछ या कुछ" सिद्धांत त्यागें और कम से कम हर सुबह व्यायाम करने। प्रशिक्षण के एक या दो महीने के भीतर अपने भौतिक रूप में सुधार होगा।
5. अधिक बार स्माइल! एक मुस्कान के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करें। तिथि निर्दिष्ट करने के लिए, सुबह में, अपने मूड के बावजूद, एक दर्पण से पहले खड़े होकर अपने आप को मुस्कान। तो फिर पूरे दिन आप एक अच्छे मूड में रहेंगे, तो आप सकारात्मक अन्य लोगों शुल्क लिया जाएगा।
एक मुस्कान चमत्कार काम करता है और बेहतर / istockphoto.com के लिए परिवर्तन जीवन में मदद करता है
7. ध्यान करते हैं। ध्यान, जीवन की कठिनाइयों को दूर अपने आप को समझने और अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए करने के लिए एक व्यक्ति को मदद मिलती है। ध्यान के दौरान आप उचित रूप में असभ्य समस्याओं के लिए एक समाधान करने के लिए आ सकते हैं। पीछा आत्म ज्ञान है, यह अपने लक्ष्य की ओर ले जाने के लिए, साथ ही और अधिक सफल और खुश बनने के लिए आसान हो जाएगा।
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