सिर दर्द - यह भयानक है। फिर भी, तुरंत एस्पिरिन के लिए लोभी इसके लायक नहीं है - आप उसके बिना कई मामलों में कर सकते हैं। वहाँ कई लोक उपचार है कि सुरक्षित रूप से और प्रभावी रूप से दवाओं के बिना मदद के दर्द के विभिन्न प्रकार के साथ सामना कर रहे हैं विशेष रूप से है। यह बताता है orthodox.od.ua
सिरदर्द का सबसे आम प्रकार एक तनाव सिर दर्द है, जो मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होता है। यह शरीर के लिए गंभीर खतरा का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, तो आप उपलब्ध इस तरह के दर्द घर उपचार दूर कर सकती है।
1. गर्मी
सिरदर्द माथे में स्थानीय है, तो गले की मांसपेशियों दृढ़ता से तनावपूर्ण। एक गर्म स्नान प्राप्त करना उन्हें आराम में मदद करता है, और दर्द मेरे सिर में अपने आप में दूर होगा। इसके अलावा, relieves ऐंठन ठीक गर्म गर्म पानी की बोतल गर्दन के लिए आवेदन किया।
2. विलो की छाल से चाय
इस पेड़ की छाल एस्पिरिन के समान गुणों के साथ घटक शामिल हैं। इसलिए विलो प्राकृतिक चाय एक दर्द निवारक दवा के रूप में कार्य से तैयार किया। शोरबा छोटे घूंट में गर्मी के रूप में की जरूरत पियो।
3. पुदीना तेल
सिरदर्द के लिए भी परीक्षण किया घर उपाय पुदीना तेल है। कारण मेन्थॉल आवश्यक तेल एक मजबूत शीतलन प्रभाव है और एक दबाव pulsating या सिर दर्द को कम कर सकते हैं।
बस उंगलियों पर कुछ बूँदें लागू करते हैं और सिर पर अपने मंदिरों या एक्यूपंक्चर बिंदुओं की मालिश करें। हालांकि, अगर आप पुदीना तेल, बेहतर रोक इसे का उपयोग, की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकता अन्यथा स्थिति केवल बदतर हो सकते हैं।
4. शांत गैजेट
माथे पर ठंडे गीले कपड़े कभी कभी काम चमत्कार, खासकर यदि आप लैवेंडर पानी में नम कर सकते हैं। ठंड रक्त वाहिकाओं constricts है, जो दर्द कम कर देता है। के रूप में कपड़े गर्म और सूखी पाने के लिए शुरू होता है, नई पर लिफाफे को बदलने के लिए जितनी जल्दी मत भूलना।
5. पनीर
गीला वाइप के लिए एक वैकल्पिक क्रीम पनीर के साथ wraps कर रहे हैं - इस प्रक्रिया को भी उल्लेखनीय शांत। सीधे शब्दों में, कपड़े का एक टुकड़ा पर पनीर की एक मोटी परत लागू एक चम्मच के साथ मैश और माथे को देते हैं।
6. एस्प्रेसो और नींबू
सिर दर्द के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका एस्प्रेसो और नींबू के रस का मिश्रण माना जाता है। सिर में अप्रिय अनुभूतियां से छुटकारा पाने के लिए, एस्प्रेसो के एक कप BREW, इसे ठंडा थोड़ा, तो पीने के लिए आधा नींबू का रस, और जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण निचोड़ करते हैं।
कॉफी बीन्स की संरचना कैफीन शामिल हैं, और नींबू विटामिन सी होता है सक्रिय तत्व का एक ही संयोजन, दर्द निवारक में पेश तो प्राकृतिक ऊर्जा और खट्टे फलों के मिश्रण स्वाभाविक रूप से सिर दर्द से छुटकारा दिलाता है।
7. तरल पदार्थों का खूब
अक्सर सिरदर्द से संकेत मिलता है दिन भर में शरीर में बहुत कम तरल पदार्थ आता है कि। तो हमेशा सावधान आप कितना पीते हो, और से बचने के निर्जलीकरण। विशेषज्ञों का दैनिक एक सलाह देते हैं शुद्ध पानी या मीठा चाय के दो लीटर के बारे में खपत करते हैं।
8. चेरी
मिशिगन विश्वविद्यालय (अमेरिका) में शोधकर्ताओं ने पाया कि 20 खाया चेरी 500 मिलीग्राम की एक खुराक पर एस्पिरिन के समान प्रभाव है। तथ्य यह है कि जामुन सिर दर्द, प्राकृतिक रंगों की वजह से साथ इतना अच्छा मदद कर रहे हैं - तथाकथित anthocyanins कि छील में पाए जाते हैं। वे एनाल्जेसिक प्रभाव है।
वैसे, गहरे रंग की फल का रंग, उतना ही वे डाई और तकलीफ वे तेजी से साफ करें।
9. एक्यूप्रेशर
सिरदर्द के लिए शायद सबसे सरल घर उपाय - एक्यूप्रेशर। यह सिर और बाएं हाथ पर विभिन्न एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर अपनी उंगलियों का उपयोग करके किया जाता है। यह महत्वपूर्ण राहत महसूस करने के लिए आंदोलनों को दबाने का केवल 30 सेकंड लेता है।
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