शौकीन चावला मांस खाने वालों को अपने स्वास्थ्य के जोखिम - पोषण विशेषज्ञ मानव मांस के लिए सबसे हानिकारक कहा जाता है। इस लेखन lenta.ua.
पहली जगह में, विशेषज्ञों के अनुसार, यह हंस मांस है। हंस वसा - एक व्यक्ति के लिए बहुत मुश्किल। सूअर का मांस और मेमने की खपत भी नहीं सबसे अच्छा तरीका है शरीर को प्रभावित करता है।
इसी समय, पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि यह महत्वपूर्ण मांस नहीं सिद्धांत रूप में ही है, है, और यह कैसे पकाया जाता है। मांस कि, पकाया जाता है उबले हुए या अन्यथा "परहेज़ी" विधि काफी बेहतर सब्जियों, वसा युक्त खाद्य पदार्थ, सुपाच्य के साथ दायर की। डॉक्टरों को भी सोया सॉस, दही या नींबू का रस में मांस खाना पकाने से पहले सोखने के लिए सलाह दी जाती है।
इसके अलावा, छोटी खुराक में झटका हुआ मांस नुकसान नहीं होने देती। लेकिन हम के बारे में बात कर रहे हैं झटका हुआ, नहीं धूम्रपान या बस सुखाने। पोषण विशेषज्ञ भी मानते हैं कि स्मोक्ड सॉसेज और विभिन्न कटौती की पाचन के साथ से बचने की समस्याओं के लिए में आदेश छोड़ दिया जाना चाहिए।
लेकिन सबसे हानिकारक उत्पाद यह मांस है, जो एक वैक्यूम पैकेज में संग्रहीत किया जाता है नामित किया गया था। और यह भंडारण मोड में नहीं है, और अवधारण नीतियों के अनुपालन में। इस तरह के एक उत्पाद को खरीदने, एक व्यक्ति को एक पायदान है, जो जमा हुआ था और कई बार thawed जोखिम। इस तरह के एक में उत्पाद शैल्फ जीवन काफी लंबे समय तक। इस अवधि के बढ़ाएँ विभिन्न संरक्षक के उपयोग उस आदमी को कोई लाभ नहीं होता के माध्यम से ही संभव है।
पोषण विशेषज्ञ ठंडा खरगोश के मांस, चिकन या टर्की, जो आहार गुण अलग खरीदने के लिए, साथ ही खाते में खाना पकाने की सिफारिश की विधि लेने के लिए सलाह देते हैं।
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