इस सुपर स्वस्थ भोजन के लिए आवश्यक है सभी के लिए, और विशेष रूप से 35 साल से अधिक महिलाओं ने लिखा है क्लच.
इस लेख में हम एक उत्पाद है कि मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल वितरित कर देगा के बारे में बात करना चाहते हैं, को रोकने के दिल का दौरा, चयापचय को सक्रिय करता है, मदद के अतिरिक्त वजन और कई और अधिक रोचक और से छुटकारा पाने के केवल।
अंत करने के लिए पढ़ें सबसे उपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए।
इस स्वादिष्ट आप आसानी से घर पर तैयार कर सकते हैं। यह नाश्ता यात्रा या सिर्फ टहलने के लिए काम करते हैं, अध्ययन, लंबी पैदल यात्रा करने के लिए आप के साथ लेने के लिए सुविधाजनक है,। यह विनम्रता बच्चों को बहुत ही सुखद है। हम के बारे में दालचीनी के साथ सेब चिप्स बात कर रहे हैं।
एप्पल - एक अद्वितीय फल। यह पेक्टिन होता है, यह टैनिन, मैलिक एसिड, और flavonoids, जो मदद के पाचन में सुधार और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने के लिए में समृद्ध है।
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में रिसर्च ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने एक दिन, यह है कि खाने के लिए सिर्फ एक सेब पाया खासकर जो लोग अधिक उम्र 35 वर्ष कर रहे हैं के लिए यह दवाओं का नियमित उपयोग स्तर को कम करने के साथ ही कोलेस्ट्रॉल और संवहनी रोगों के रोकथाम के खिलाफ लड़ाई में रूप में प्रभावी है कोलेस्ट्रॉल। और यह किसी भी दुष्प्रभाव दवाओं के बारे में कहा नहीं जा सकता है कि बिना होता है।
इसके अलावा, सेब, शरीर में लिपिड संतुलन को बरकरार रखता है चयापचय में सुधार और भड़काऊ अणु है, जो दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा के उत्पादन को कम।
दालचीनी काफी, चीनी cravings को कम कर देता है रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम कर देता है। क्या यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छा है।
हालांकि, सेब और दालचीनी शक्तिशाली त्वरक चयापचय कि वसा जलने और अतिरिक्त वजन के घटाने को बढ़ावा देता है।
एक दिन एक सेब खाओ और आप एक डॉक्टर की जरूरत नहीं होगी!
दालचीनी के साथ एप्पल चिप्स
सामग्री:
एप्पल - 3 पीसी
दालचीनी - स्वाद के
तैयार करने की विधि
1. पहले से गरम तापमान 180ᵒC से कम 10 मिनट के लिए ओवन।
2. सेब कट और कागज पाक, प्रत्येक काटने के बीच की जगह छोड़ने पर स्लाइस रखें।
3. स्वाद के दालचीनी के साथ छिड़ककर, लेकिन यह अति न करें। उन्हें ओवन में रखो, और यह वहाँ 1 घंटे के लिए छोड़ देते हैं, सुखाने के दौरान, सेब स्लाइस या उल्टा हो सकता है जब तक सेब स्लाइस पूरी तरह सूखने नहीं किया जाएगा।
4. चाल ओवन दरवाजा थोड़ा नियंत्रित करने के लिए अधखुला छोड़ रहा है। जब वे अच्छी तरह से सूखे हैं, ओवन से निकालें, एक बैंक में शांत करने के लिए, स्टोर और मजा अनुमति देते हैं!
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