शरीर सफाई की शायद अब कई परिचित प्रक्रिया। एक आहार पर जाने से पहले अतिरिक्त शरीर के वजन के साथ लोगों को, पहले, शरीर की सफाई के अंदर से बाहर किया जिससे भी उनके त्वचा और बालों में सुधार, और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने।
बेशक, अब वहाँ detox लिए कई तरीके हैं, लेकिन अगर आप सफाई को आसान बनाने के लिए, आप बस खाद्य पदार्थ है कि शरीर को साफ करने महान हैं और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है खा सकते हैं। इस तरह के उत्पाद मैं आज बात करना चाहते हैं!
ये "जादू" उत्पादों!
आटिचोक
इस संयंत्र के निकालने जिगर और गुर्दे सफाई के लिए एकदम सही है, और यह इन निकायों विषाक्त पदार्थों और कचरे के पूरे शरीर detox मदद है। शराब, रस और पत्तियों और आटिचोक की जड़ों के काढ़े के निर्माण के लिए।
सेब
वे पेक्टिन जो विषाक्त पदार्थों को हटाने की सुविधा, पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है, और यहां तक कि भारी धातुओं होते हैं। इसके अलावा, सेब परजीवी, त्वचा रोग, मूत्राशय और लीवर के सूजन से बचने के लिए मदद करते हैं।
बादाम
बादाम प्रोटीन और विटामिन ई, जो मदद करता है विषाक्त पदार्थों के शरीर छुटकारा, साथ ही सौंदर्य और त्वचा और बालों की शबाब बनाए रखने का एक बहुत कुछ है।
नींबू
खट्टे रस गर्म पानी में इसे जोड़ने द्वारा खपत की जानी चाहिए। यह जिगर समारोह और हृदय प्रणाली में सुधार लाने के लिए एकदम सही पेय है। खट्टे भी गुर्दे की पथरी के गठन से बचाता है।
एवोकैडो
यह जो विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है, जिगर समारोह में सुधार ग्लूटेथिओन, शामिल हैं। एवोकैडो भी कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में मदद करता है।
गोभी
, फाइबर शामिल विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के शरीर rids। और कार्बनिक अम्ल का एक हिस्सा पाचन तंत्र में सुधार, और पेट में रोगजनक रोगाणुओं को मारने। ठीक है, और यह यू विटामिन है, जो आयोजित शरीर detox उल्लेख के लायक है।
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चुकंदर
लवली क्लीनर आंत और पूरे जीव। इसके अलावा, सब्जी में उपयोगी कार्बनिक अम्ल, विटामिन और खनिज हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक का एक बहुत।
लहसुन
यह उपयोगी है allicin, जो सफेद रक्त कोशिकाओं की हालत में सुधार और रक्त शुद्ध और श्वसन प्रणाली के कामकाज को बेहतर बनाता है शामिल हैं।
क्रैनबेरी
जमाया एक मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ सिर्फ स्वादिष्ट बेर नहीं हैं, और एक महान उत्पाद कीटाणुओं से छुटकारा पाने के। बेरी पूरी तरह से गुर्दे शुद्ध और रक्त के थक्के के गठन को कम कर देता।
ब्रोकोली अंकुरित
बेशक, ब्रोकोली पुष्पक भी उपयोगी है, की, लेकिन यह है में स्प्राउट्स, कि मदद लड़ाई हृदय रोग से लाभप्रद यौगिक होते हैं कैंसर को रोकने, और पूरी तरह से शरीर को साफ।
तिल के बीज
यह जिगर से विषाक्त पदार्थों को हटाने, और शराब और एंटीबायोटिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग के बाद इसे फिर से स्थापित करने के लिए मदद करता है।
अदरक
यह विटामिन, एमिनो एसिड और आवश्यक तेलों का एक बहुत कुछ शामिल। अदरक पाचन तंत्र काम समायोजित कर देता है, भोजन के अवशोषण को सुविधाजनक बनाने और आमाशय रस के उत्पादन synthesizing।
ब्राउन दौर चावल
यह इस चावल फाइबर और विटामिन, गैर allergenic और अच्छी तरह से प्रदर्शित करता है विषाक्त पदार्थों के शरीर के एक बहुत कुछ शामिल है।
फल
वे न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी खाते हैं। वे विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर कि सूजन को खत्म करने और सभी हानिकारक से शरीर की सफाई में सुधार का एक बहुत होते हैं। पसंद करते हैं आम, आड़ू, नाशपाती और जामुन, तरबूज भी शामिल है।
ग्रीन टी
सबसे अच्छा पेय है कि एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी मात्रा में होते हैं में से एक। अत्यधिक शरीर के तरल पदार्थ के उत्कृष्ट आउटपुट, catechins की संरचना में सामग्री के कारण जिगर समारोह में सुधार।
इन उत्पादों को पूरे शरीर और अपने उत्कृष्ट हानिकारक विषाक्त पदार्थों से शुद्ध में सुधार होगा। उन्हें अपने आहार में शामिल करना न भूलें।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/15-produktov-kotorye-pomogut-vam-vychistit-organizm.html
