यहां तक कि अगर आप अपना वजन कम डायटिंग और ध्यान से लगता है कि कैलोरी करना चाहते हैं, यह एक कारण चॉकलेट देने के लिए, बस सही ग्रेड का चयन नहीं है!
चॉकलेट अंधेरे, दूध और सफेद, झरझरा, या सामान्य, भराई, पूरे पागल या कुछ भी बिना के साथ है।
चॉकलेट के प्रत्येक प्रकार अपनी ही कैलोरी, उचित संरचना है। सबसे मीठा कर रहे हैं और उनमें से उच्च कैलोरी सफेद टाइल्स एक आहार पर जा रहा है देने के लिए करना होगा। भरने और पागल - ऐड-ऑन कर चॉकलेट नहीं आहार, उन्हें करने से बचना चाहिए तो, भी है।डार्क चॉकलेट के बारे में क्या?
सीधे उच्च कोको की सामग्री (80%) और कम चीनी सामग्री के कारण (हाँ, तो चॉकलेट कड़वा होता है, मिठाई नहीं) इस तरह के उत्पादों वास्तव में अपने आंकड़ा नुकसान नहीं कर रहे हैं। पोषण विशेषज्ञ का कहना है कोको से कि कचरे इसके लायक नहीं है, विशेष रूप से उपयोगी सुबह में चॉकलेट है, वह - एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में - आप जाग और तेजी से ठीक करने के लिए अनुमति देगा।
दोपहर के भोजन के लिए एक मिठाई के रूप में चॉकलेट खाने के लिए अनुमति दी। लेकिन याद रखें कि आप 6-8 पैड से अधिक नहीं एक समय में खा सकते हैं।
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