हम अक्सर भी नोटिस हम कैसे बर्दाश्त नहीं करते हैं, बैठते हैं या पैदल दूरी पर। शायद, थकान और आदतों को प्रभावित करता है जिसकी वजह से हम अपनी मुद्रा, कुबड़े झुकना घड़ी नहीं है। और कभी-कभी तुम सिर्फ अपनी पीठ को सीधा करने की जरूरत है!
कारण यहाँ जिसकी वजह से आप तुरंत अपनी पीठ को सीधा करना चाहिए रहे हैं!
मंदी
पीने शामक से पहले या शराब की मदद से आराम, अपनी पीठ को सीधा करने की कोशिश करो! गहरी साँस, बंद करो खुद के लिए खेद महसूस कर रही, स्नायु और कुछ भी नहीं के बारे में चिंता मिलता है। आप कभी भी "शाही असर।" होना चाहिए बस कंधे का विस्तार, अपनी पीठ सीधे और लालसा जल्दी से छोड़ सकते हैं।
स्व संदेह
आप एक महत्वपूर्ण घटना से पहले चिंतित हैं और सभी hunched और किसी का ध्यान नहीं जाना चाहते हैं, यह एक पल को प्रतिबिंबित करने के लायक है। ऐसा नहीं है कि किसी को आप गंभीरता से अनुभव होगा यदि आप अपने शोध प्रबंध, रिपोर्ट पढ़ने का बचाव या उनके अन्य मामलों प्रदर्शन झुके संभावना नहीं है। अपनी पीठ, और विश्वास जल्दी आपसे सीधा करें। आप एक पूरी तरह से अलग तरह से देखेंगे! सभी सफल लोगों को अपनी मुद्रा को देख रहे हैं और अपने आप समस्याओं का एक छतरी के नीचे गिर करने की अनुमति नहीं है।
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तुम सुंदर "ध्वनि" की जरूरत है
यह से व्यक्ति के बोलने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वह एक अच्छा आवाज है, यह बहुत सुनने के लिए सुखद है और वह एक अच्छा प्रभाव पड़ता है। ओपेरा गायकों में देखो, वे गर्व से उसकी पीठ को सीधा है, इसलिए आवाज़ बहुत सुंदर है। आप मख़मली था अपनी आवाज को उत्सुकतापूर्वक सुनी जा करना चाहते हैं और मोहक हैं, तो अपनी पीठ को सीधा!
आप एक गहरी साँस नहीं ले सकते
कभी कभी एक व्यक्ति, हवा की कमी की भावना महसूस करता है इस बात का है, यह सिरदर्द प्रकट हो सकता है क्योंकि, चक्कर आना, थकान, आदि ये ऑक्सीजन भुखमरी के लक्षण हैं। लेकिन तुम सिर्फ वापस सीधा करने के लिए, प्रसार प्रकाश और हवा आसानी से कर सकता है घुसना अंदर की जरूरत है।
आप शानदार देखने के लिए करना चाहते हैं
अपनी पीठ को सीधा करें, और आप तुरंत पेट कस, सीने में उच्च और सुंदर और सुंदर के पूरे आंकड़ा हो जाएगा। इसके अलावा, सीधा वापस तुम सेंटीमीटर के एक जोड़े बना देगा! तुम भी ज्यादा लग साल छोटा हो सकता है!
आप अपना वजन कम करना चाहते हैं
तुम वापस खड़ा के साथ चलना है, तो अपने अंगों से छुट्टी दे दी जाएगी, ठहराव होगा, चयापचय और पाचन में सुधार। पीठ पर खड़ा आप कम खाएंगे।
आप अभी भी दर्द होता है, तो
रीढ़ की हड्डी, हमारे शरीर की रीढ़ की हड्डी है यह सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति में रखती है, और यदि आप लगातार कूबड़ कर रहे हैं, तो दर्द कर रहे हैं। ताकि के कारण है कि आप अब अपनी पीठ को सीधा करना चाहिए! सीधे वापस - मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलापन और परिसंचरण, पूरे जीव के सामान्य संचालन में सुधार है।
आप ध्यान से सोचने की जरूरत
अपनी पीठ को सीधा करें, आप पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, सामान्य मस्तिष्क में रक्त को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी शामिल है। इसका मतलब है कि आप बेहतर होगा सोचने के लिए, मन और बढ़ावा ऊर्जा की शांति महसूस करने के लिए।
आप एक गतिहीन नौकरी
और लोग हैं, जो लगातार अपने पेशे की वजह से बैठ करने के लिए मजबूर कर रहे हैं के लिए, वापस सीधा बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी मुद्रा को देखने के लिए सुनिश्चित करें, ताकि बाद में आप नहीं "अटक" गर्दन करते हैं, सिर दर्द दिखाई देते हैं और उसकी पीठ के साथ समस्याओं पड़ा। कसरत के बारे में मत भूलना।
आप दृष्टि गिर गए हैं
stooping की आदत की वजह से, एक व्यक्ति ग्रीवा और वक्ष विभागों के कशेरुकाओं के विस्थापन है मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध, और इस प्रकार दृष्टि खराब हो सकता है, और वहाँ smarting जाता है और दर्द आँखें। अपनी पीठ को सीधा करें, उच्च गुणवत्ता जीवन महसूस करने के लिए - सुनने के लिए, लग रहा है, देखते हैं।
और अगर आप उपरोक्त कारणों के बीच में नहीं मिला, इस अवसर वापस सीधा करने के लिए, और अधिक शक्ति और अच्छे स्वास्थ्य के लिए वैसे भी यह कर,!
इस लेख में सभी जानकारी एक सिफारिश है। बीमारी का पहला संकेत पर, अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
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