नमस्ते! अधिकांश पोस्ट महिलाओं की सुंदरता पर ध्यान की एक बहुत कुछ दिया गया, लेकिन क्यों लाभ के बारे में बात नहीं कर रहा? आज आप मोबाइल अनुप्रयोगों, जो ज्यादा अपने जीवन अच्छी आदतें में लागू करने के लिए आसान हो जाएगा के एक सिंहावलोकन मिल जाएगा।
आप न केवल सुंदर बनना चाहते हो, लेकिन यह भी स्वस्थ (और और दूसरे के बिना तथ्य एक में, द्वारा बड़े, यह असंभव है)? तब पाठ पढ़ सकते हैं और शायद अपने स्मार्टफोन इन आवेदनों पर स्थापित!
1. WaterBalance
इस एप्लिकेशन के शरीर में द्रव संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है। अधिक विशेष रूप से, एक शुद्ध रूप में पानी। यह कोई रहस्य नहीं है कि साधारण पानी की दैनिक उपयोग चयापचय और त्वचा हालत में सुधार करता है। पीने का पानी दर प्रति दिन की आवश्यकता है, तो आप दबाव के बारे में चिंता नहीं चला जाता है कर सकते हैं, और सिर दर्द चिंता करना बंद आप अपने जीवन में इस आदत को लागू करने के बाद।
उपयोग WaterBalance काफी सरल:, लिंग: आप आवेदन स्थापित करने के बाद, आप इसे अपने मानकों को पूछ रहे हैं वजन, ऊंचाई, आदि दर्ज किया गया डेटा के आधार पर गणना की जाती है कि पानी की दर आप पीना चाहिए दैनिक। किसी भी तरल का एक गिलास पीने के बाद, प्लस आइकन पर क्लिक करें और पीने और उसके मात्रा के नाम का चयन करें।
महत्वपूर्ण! जल (के साथ या बिना गैस) और दूध के पूरक अपने जल संतुलन, और फलों के रस, चाय, कॉफी, शराब और पानी शरीर से वापस ले लिया। आपका काम - यह सुनिश्चित करें कि दिन पूरी तरह से नीला पेंट करने के लिए उपभवन में आदमी का आंकड़ा दौरान (पानी से भरा) बनाने के लिए।
2. WomanCalendar
आरामदायक महिलाओं के कैलेंडर है कि मासिक धर्म चक्र की निगरानी करता है। कुछ महिलाओं को सामान्य कैलेंडर के लिए किसी विशेष तिथि से ग्रस्त हैं, लेकिन यह बहुत सुविधाजनक नहीं है। यहाँ आप की तारीख के साथ बॉक्स में एक विशेष निशान डाल सकते हैं, और इस निशान दूर नहीं जाना होगा और दूसरों की आंखों के लिए उपलब्ध नहीं होगा।
महत्वपूर्ण! आवेदन-पूर्व सेटिंग्स तुम्हारी उम्र, एक माहवारी की लंबाई और चक्र की अवधि शामिल है।
3. आंखें वसूली कसरत
आंखों के लिए यह जिमनास्टिक। आवेदन दृष्टि के सुधार के लिए अभ्यास का एक सेट शामिल हैं: एक और है और अभी भी कई परिचित और पूरी तरह से नए अभ्यास करने के लिए एक बिंदु से अनुवादित दृष्टि निमिष अक्सर। जिमनास्टिक की कुल प्रतिदिन 5-7 मिनट का समय लगेगा, लेकिन देखने के एक परिवर्तन, आप जल्दी से पर्याप्त ध्यान देंगे। जो लोग पहले से इस आवेदन टिप्पणी का इस्तेमाल किया है, में से कुछ हम भी तिर्यकदृष्टि के रूप में इस तरह के एक गंभीर समस्या जीत सकता है कि।
महत्वपूर्ण! जिम आप कुछ नहीं विचलित में रखने की कोशिश करें। शुरुआत / एक व्यायाम आप चेतावनी बीप के अंत।
4. काष्ठफलक
व्यायाम "पट्टी" आप स्लिम और टोंड रहने में मदद मिलेगी। यह प्रेस, कूल्हों और पीठ की मांसपेशियों को विकसित करता है, और अगर इन मांसपेशियों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है, शरीर आकर्षक लग रहा है और यह और अधिक लचीला होता जा रहा है।, आदि (दो पैर और एक हाथ पर) क्लासिक, fitball पर, तिपहिया: यह आवेदन तख़्त रूपों का एक बहुत कुछ शामिल
महत्वपूर्ण! आप पहले से तैयार सिस्टम चुन सकते हैं, लेकिन आप ट्रिम्स के लिए सभी प्रस्तावित विकल्पों को देखने और अभ्यास के अपने स्वयं के व्यक्तिगत सेट की एक पसंदीदा बना सकते हैं। आप इष्टतम प्रशिक्षण समय को चुनें और इसके पूरा होने के समय निर्दिष्ट कर सकते हैं।
5. Pedometer - मुफ्त काउंटर कदम और कैलोरी
pedometer अपनी शारीरिक गतिविधि पर नजर रखने के लिए बनाया गया है।, एप्लिकेशन डाउनलोड अपने वजन, ऊंचाई और सेक्स में इसे स्थापित (इन मानकों डगों की लंबाई को प्रभावित) और, के सबसे बार जब आप के साथ फोन पकड़े (अपने हाथों में, अपनी जेब या पर्स में), घड़ी कितने कदम आप इस के लिए किया है दिन। pedometer आप के लिए आवश्यक दर चरणों की गणना करेगा, और आप एक बार तक पहुँचने के लिए इस सूचक एक संकेत का उपयोग कर आपको सूचित करेंगे।
महत्वपूर्ण! हो सकता है कि उन क्षणों जब फोन मिलाते हुए, आवेदन कदम के रूप में मान्यता प्राप्त हो जाएगा। यह जानबूझ कर गैजेट हिला, आदेश चरणों की वांछित संख्या प्राप्त करने के लिए आवश्यक नहीं है। इसके अलावा एक pedometer, जहां वह (उदाहरण के लिए एक चलती कार की सीट पर,) हिला साथ ostavlt फोन करने के लिए नहीं की कोशिश करो।
इन आवेदनों में से सभी GooglePlay में उपलब्ध हैं, और WaterBalance और मालिक "सेब" स्मार्टफोन का उपयोग कर सकते हैं। ऐड के लिए, वैसे, आलेख में वर्णित आवेदन के अपने स्वयं के परिवर्तन होता है।
इस पोस्ट को देखने के लिए धन्यवाद! मैं अपने हर तरह और पोस्ट) की सराहना करते हैं
