तेंदू - यह शरीर के लिए एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है, लेकिन यह ध्यान से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। कुछ लोगों को बड़ी मात्रा में ख़ुरमा नहीं खाना चाहिए।
क्यों एक तेंदू खाने के लिए उपयोगीऔर कौन इस फल की खपत से बचना करने की जरूरत है?
कैसे उपयोगी तेंदू
यह बेर रक्त शरीर और आयोडीन, लोहा भरता साफ, रक्त वाहिकाओं और नसों की दीवारों को मजबूत, बेहतर बनाता है जिगर, सकारात्मक दृष्टि को प्रभावित है, यह उच्च रक्तचाप और को हटा देता है मसूड़ों के खून बह रहा है को सामान्य। तेंदू में और समूह बी के विटामिन कैरोटीनॉयड इसमें बड़ी मात्रा में ठंड के मौसम में इसे खाने के लिए उपयोगी हैकैरोटीनॉयड है, जो विटामिन ए में शरीर बदल जाता है, सूखापन और दरारें से त्वचा की रक्षा के रूप में तेंदू। विटामिन बी तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हानिकारक तेंदू
तेंदू तीव्र चरण और मधुमेह रोगियों में गुर्दे और मूत्राशय के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए नहीं कर सकते हैं। इस तथ्य को तेंदू में चीनी का एक बहुत कुछ शामिल है कि के कारण है। लेकिन अगर आप इसे सही ढंग से उपयोग करते हैं, मधुमेह से व्यक्ति पीड़ित इंसुलिन से मना कर सकते। क्योंकि जामुन में फाइबर, जो अतिरिक्त चीनी बांधता है, और इसलिए होते हैं, मधुमेह के रोगियों के स्वास्थ्य में सुधार। ऊपर रोगों के साथ लोगों को, तेंदू खाने से पहले, आप एक चिकित्सक से परामर्श की जरूरत है।
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