कई परिचित शरद ऋतु थकान। दिन में कम हो रही है, बारिश होती है अधिक बार, सूरज कभी कभी हफ्तों के लिए नहीं देख सकता।
लेकिन इस मौसमी ब्लूज़ के साथ लड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, जड़ी बूटियों के बाहर एक ड्रिंक बनाते हैं। आज, हम जांच क्या प्रकृति के उपहार इस के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं।
गुण "एंटी" और कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प के सेंट जॉन पौधा के लिए प्रसिद्ध है। यह 1 चम्मच की दर से पीसा किया जाना चाहिए पानी की 150 मिलीलीटर में घास सूखी। तुम भी कुछ अलग जड़ी बूटियों के मिश्रण से एक पेय तैयार कर सकते हैं।
1. सूखी टकसाल पत्ते, शंकु और हॉप वेलेरियन जड़ अनुपात 2 में मिलाया: 1: 1। उबलते पानी 2 चम्मच डालो। चम्मच का संग्रह, 20 मिनट तनाव के बाद। इस पेय लड़ाई अनिद्रा, चिंता, चिड़चिड़ापन मदद करता है।
2. समान रूप से कैमोमाइल, valerian जड़, सौंफ़ और जीरा बीज, टकसाल के पत्तों का फल के सूखे फूल मिश्रण। पेय की तैयारी के लिए पर्याप्त 1 बड़ा चम्मच घास संग्रह है। यह तंत्रिकाओं को शांत और सो जल्दी गिर जाते हैं, रात में बेहतर लेने के लिए मदद करता है।
3. मिक्स बराबर मात्रा अजवायन के फूल, नींबू बाम, टकसाल पत्ते और काली किशमिश। उबलते पानी भरें और 20 मिनट जोर देते हैं।4. बराबर भागों ऋषि, कैमोमाइल, नींबू, अजवायन के फूल, माँ और सौतेली माँ, अजवायन की पत्ती और मेंहदी में मिला लें। आप रसभरी, किशमिश, नींबू छील या नारंगी जोड़ सकते हैं। मिश्रण उबलते पानी डाला और 1 घंटे जोर देते है।
5. 1 चम्मच। चम्मच सूखी या रास्पबेरी और काले किशमिश के साथ अजवायन के फूल मिश्रित की ताजी पत्तियों। संग्रह 15 मिनट के लिए उबलते पानी और Infuse साथ भरा होना चाहिए, तो तनाव। यह बहुत अच्छा वृद्धि मूड और प्रदर्शन, जल्दी से दे ताकत है।
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