सभी चारों ओर सिर्फ इतना कहना है कि कोलेस्ट्रॉल नुकसान लाता है। यह समझा जाता है अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल देखते हैं कि। खराब कोलेस्ट्रॉल atherosclerotic सजीले टुकड़े, जो प्रतिकूल रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित के गठन में शामिल किया गया है। उनकी संख्या में लगातार जीवन भर से बदल रहा है, विशेष रूप से महिलाओं के बीच। महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल वृद्धि के कारण होते हैं?
पहला कारण - पारिवारिक hypercholesterolemia। इसका मतलब है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सीधे आनुवंशिकता से संबंधित है। अपने करीबी रिश्तेदार इस समस्या से ग्रस्त हैं, तो आप इसे ध्यान में रखते चाहिए। Hypochondriac महिलाओं सिर्फ इसके लायक नहीं अनुभव - के बाद से बुरा की तुलना में अधिक अच्छा द्वारा विरासत में मिली।
दूसरा कारण - विभिन्न रोगों। असल में, इस तरह के हेपेटाइटिस (पीलिया) के रूप में एक जिगर की बीमारी,। रक्त में कोलेस्ट्रॉल में एक ही परिवर्तन की वजह से हो सकता है:
- मधुमेह
- गठिया
- उच्च रक्तचाप
- कोरोनरी धमनी की बीमारी
असामान्यताएं की उपस्थिति में एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह निदान और सटीक निदान निर्धारित करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
तीसरा कारण - महिला के मासिक धर्म चक्र। पहली छमाही चक्र में महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन) की गतिविधि के संबंध में कोलेस्ट्रॉल वृद्धि (लगभग 10%) होता है। यह एक शारीरिक विशेषता है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।
चौथा कारण - गरीब पोषण। 18 की उम्र में - 35 साल, खराब कोलेस्ट्रॉल "गलत" आहार प्रभावित कर सकते हैं। Fasfud तला हुआ और नमकीन खाद्य पदार्थ बहुत एक समग्र रूप से पाचन तंत्र की हालत खराब हो। लेकिन यह भी वसा की एक पूरी अस्वीकृति, कुछ भी अच्छा नहीं होगा। हम शरीर में पोषक तत्वों का संतुलन की जरूरत है।
पांचवां कारण - बुरी आदतों। पेय पदार्थ "नशीली" और धूम्रपान कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं का दुरुपयोग। यह शरीर की विषाक्त पदार्थों कि प्रतिकूल विभिन्न अंगों को प्रभावित के विभिन्न प्रकार की विषाक्तता के कारण है। राज्य को स्थिर करने के लिए, आप सीमा बुरी आदतों की जरूरत है या उन्हें पूरी तरह अस्वीकार (लेख: कैसे जल्दी और आसानी सिगरेट धूम्रपान छोड़ने की).
छठे कारण - गर्भावस्था। गर्भावस्था के दौरान एक बढ़ा कोलेस्ट्रॉल है। यह एक आरामदायक भ्रूण के लिए लिपिड सामग्री की पीढ़ी के कारण है। उच्चतम स्तर तीसरी तिमाही के लिए आवश्यक है। आप नियंत्रण में कोलेस्ट्रॉल रखने, तो जन्म के बाद वह बाउंस हो गया।
सातवें कारण - एक आसीन जीवन शैली। यह समस्या कई महिलाओं के रूप में आसीन काम के लिए सभी दिन खर्च को प्रभावित करता है। हाईपरकोलेस्ट्रोलेमिया हटा मुश्किल नहीं है, आप सुबह अभ्यास शुरू करते हैं, अधिक चलना और शारीरिक व्यायाम में संलग्न करने की जरूरत है।
कैसे कम कोलेस्ट्रॉल के लिए
रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या को समाप्त करने के एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उन्होंने कहा कि एक निदान करने के लिए, परीक्षण और विहित उपचार की एक श्रृंखला के वितरण के लिए प्रत्यक्ष कर सकेंगे। एक नियम के रूप में, कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने के इन दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए:
- मध्यम व्यायाम और दिन के एक उचित क्रम
- ड्रग थेरेपी
- डाइटिंग (लेख: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ).
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