ऐसी स्थिति में, जब बच्चे को उलझन में दिन और रात है, पारंपरिक "उल्टे मोड की बीमारी" कहा जाता है, और यह बहुत नहीं है बच्चे और उनके शारीरिक स्वास्थ्य पर असर, लेकिन काफी नैतिक और मानसिक स्थिति को कमजोर कर सकते माता-पिता। लेकिन वास्तव वयस्कों सार्वजनिक जीवन में भी रहते हैं, काम करने के लिए जाने के लिए और रात में सोने के लिए जाना है कि के कारण, आप किसी भी तरह एक समस्या पैदा करने के लिए यह तय करना होगा।
कई मायनों में, शाम को नींद की इच्छा कुछ कारक के प्रभाव का परिणाम है:
· ऊर्जा की मात्रा खर्च: अधिक ऊर्जा प्रतिदिन बच्चे, अधिक से अधिक शाम को आराम करने के लिए इच्छा सेवन किया जाता है;
· अवधि और नींद की गहराई पिछली अवधि में: लंबे समय तक एक बच्चे सो नहीं है, छोटे और अधिक सतही उसका सपना था, और वह सोने के लिए फिर से चाहता है;
· नींद और भोजन का सेवन के संबंध: बच्चे खाती के बाद, वह बेहतर नींद होगा।
छोटे बच्चे, और अधिक महत्वपूर्ण उसके लिए आंकड़े हैं। वे अपने जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। यह भी पता चला है कि नींद स्वाभाविक रूप से, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का उल्लंघन करते हुए पीड़ित पेट दर्द और मतली, त्वचा में खुजली की पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्द और बुखार के लिए, महत्वपूर्ण है। लेकिन जब रोग उल्टे मोड, इन सभी कारकों आमतौर पर बाहर रखा गया है, लेकिन बच्चे को सभी उचित समय पर सोने के लिए जाने के लिए एक ही नहीं चाहता है और रात में जागते रहने में पसंद करती हैं।
बेडरूम में microclimate प्रभावित कर सकता है - गर्म और शुष्क हवा, सोते सांस लेने में बाधा डालने की प्रक्रिया को परेशान कर सकते हैं। सड़क से या अन्य कमरे से प्रकाश, ध्वनि, शोर - इसके अलावा, वे पालतू जानवर, धूल, एलर्जी, बाहरी उत्तेजनाओं को विचलित कर सकते हैं। लेकिन इन सभी समस्याओं को समाप्त कर रहे हैं, लेकिन सपना रोग उल्टे वे में सुधार नहीं है मोड।
रोग के उल्टे मोड क्या है
रोग तो उल्टा मोड कोई पिछले ईवेंट के साथ अचानक नहीं होती है, और एक ही दिन में, है। इसलिए, यह सभी घटनाओं है कि नींद की समस्याओं से पहले जगह ले ली का विश्लेषण करने और स्थिति को सुधारने के लिए शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है। एक या दो रात, के लिए बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिल रहा है, तो प्रकृति की कोशिश करता एक गहरी की वजह से सोने की आवश्यकता के लिए क्षतिपूर्ति करने दिन में और एक बच्चे द्वारा शाम जो हाल ही में एक दोपहर झपकी से जागा है में एक लंबी नींद, बस नहीं तैयार फिर से नींद। इसलिए, इस रोग बच्चे नहीं है, लेकिन माता-पिता मोड के लिए सम्मान की समस्या है। वे का निर्माण करने के लिए बहुत समय समर्पित नहीं करते हैं और दिन के एक सख्त शासन को बनाए रखने, बच्चे का एक परिणाम के रूप में वहाँ रात समारोह, और समस्या धीरे-धीरे बदतर हो रही है।
माता-पिता बच्चे के साथ अनिद्रा के एक रात के बाद दिन और भरपाई सहनशक्ति के दौरान आराम करने का अवसर है, तो वे समस्या का ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन दिन काम पर जाने के लिए अगर - यह शांतिपूर्ण रात की नींद के साथ मुद्दों का समाधान करने के लिए महत्वपूर्ण है।
समस्या क्या खतरनाक है?
किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है, तो यह जटिलताओं को जन्म दे सकता है, और यह इस विकृति के लिए सच है। माता-पिता सो बच्चे की निजी जीवन और काम के साथ-साथ परेशान है, तो यह गंभीर सामग्री, व्यक्तिगत समस्याओं और शारीरिक विकारों को जन्म दे सकती। लेकिन इस बीमारी के लिए एक ही समय में वहाँ कोई दवा है कि बिस्तर में बच्चे को रखने के वास्तविक समय को प्रभावित करेगा है। कोई गोलियाँ, जो एक सामान्य ट्रैक करने के लिए उल्टे मोड वापसी होगी - मौजूद नहीं है।
बेशक, यह शामक या स्वायत्त स्वर correctors करने के लिए आवंटित किया जा सकता है, ज्यादातर - सब्जी मूल के। लेकिन वे वास्तव में नहीं बहुत सक्रिय रूप से बच्चे की मदद करने में शामिल माता पिता प्लेसबो के लिए एक भूमिका निभाने के लिए की संभावना है कर रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मदद करने के लिए अपने आप को और बच्चे के माता-पिता दवाओं और डॉक्टरों की कीमत पर, और जीवन शैली में परिवर्तन और व्यवस्था की आदतों के गठन की वजह से नहीं हो सकता महत्वपूर्ण है। उल्टे मोड के सिंड्रोम के मुख्य उपचार - यह एक सख्त शासन और entreaties या बच्चों की सनक का शिकार इनकार किया गया था।
समस्या के सुधार
सबसे पहले, आप खो मोड कि कारणों की एक विस्तृत विश्लेषण के साथ शुरू, और बच्चे आवंटित समय में सोने के लिए रखा जाना नहीं चाहता है। आप ध्यान से बच्चे की सामान्य स्थिति की निगरानी के लिए और उनके शारीरिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने की जरूरत है। शिशुओं पेट का दर्द और पेट दर्द, खुजली वाली त्वचा, बुखार, नाक की भीड़ या अन्य असुविधा के लिए भ्रमित हो सकता है। वे पहचान रहे हैं, तो एक बच्चों का चिकित्सक द्वारा की जरूरत उपचार, तो मोड सामान्य करने के लिए वापस आ जाएगी। समस्याएं शुरुआती की अवधि के दौरान उत्पन्न होती हैं, तो जैल, teethers और दर्द की दवा ठंडा मदद के लिए आ सकते हैं। यह भी बच्चे को एक आरामदायक तापमान और उनके सांस लेने के लिए कमरे में नमी के लिए बनाने के लिए महत्वपूर्ण है सबसे मुक्त था। यह सोने के लिए जाने से पहले बेडरूम हवादार करने के लिए, और अधिक ऑक्सीजन के लिए महत्वपूर्ण है।
यह धीरे धीरे पूरे परिवार के लिए इष्टतम अनुसूची के मोड के पुनर्निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। यह पता चला है कि बच्चे के मोड के पहले वर्ष के सबसे जोरदार और अक्सर बदल जाती महत्वपूर्ण है। प्रारंभ में 20 घंटे के लिए एक दिन तक सो रहा, धीरे-धीरे नींद की 12-13 घंटे में एक वर्ष की आयु में जाने घटिया आदमी। दिन के समय में, आप पहले तीन दिन के समय नींद, तो चाहिए - एक बच्चे की ढाई साल धीरे-धीरे लंबे समय तक रहने के है एक naps।
दिन के दौरान आप अधिकतम करने के लिए ऊर्जा की लागत भोजन से आते हैं की जरूरत है। सक्रिय रूप से करने के लिए बच्चे की जरूरत है, खेलते हैं चलाने के लिए और लगभग किसी भी मौसम में सड़क पर चलने का एक बहुत कूद, शारीरिक गतिविधि में व्यस्त हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को मौसम के लिए तैयार किया गया था, हम घर में बच्चे perekutyvat नहीं एक बहुत गर्म वातावरण बनाने के कर सकते हैं। के दौरान चलता है बच्चे को सक्रिय रूप से सभी अंग स्थानांतरित करना होगा।
महत्वपूर्ण! बिस्तर पर जाने से पहले बच्चों के बेडरूम हवादार, फर्श धोने और 55-60% करने के लिए नमी को बढ़ाने के लिए सुनिश्चित करें। हम बिस्तर पर खेल अनुमति नहीं दे सकते, बिस्तर केवल सोने के लिए है।
यह भोजन का सेवन मोड समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण है अगर यह एक बच्चा है, वह रात में खाने के लिए की जरूरत है, लेकिन यह जब खिला, बच्चे अंत में जाग उठा लाइट चालू करने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है। यह फ़ीड करने के लिए शाम को बच्चे अधिक घना है महत्वपूर्ण है, यह अनाज और दूध बर्तन देने के लिए संभव है।
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