आपको लगता है कि वैरिकाज़ नसों है - उम्र से संबंधित बीमारियों, आप गहराई से गलत कर रहे हैं। आप 25, 30 या एक छोटे से अधिक? मांसपेशियों को मजबूत करने और निश्चित रूप से किसी समस्या का सामना इंकार कर दिया। विशेष रूप से भारीपन और दृश्य की शाम "भिनभिना" महसूस में अपने पैरों को छोटी लेकिन सूजन है। और फिर भी, के रूप में वे phlebologists कहते हैं, सही मांसपेशी काम आसन्न varices रोक सकता है।
याद रखें व्यायाम
तो, वैरिकाज़ नसों के साथ या महत्वपूर्ण से पहले शुरू करने अंगों में भीड़ को रोकने के लिए - बैठते हैं या एक लंबे समय के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकता।
"Antigravity" या अन्यथा "बारी" - आप विशेष व्यायाम करने की जरूरत है। यह वह जगह है जब अंग शरीर है, जो शिरापरक रक्त खून की चिकनी और तेजी से वापसी के लिए योगदान से ऊपर हैं। तो बहुत अच्छा प्रभाव अच्छी तरह से ज्ञात व्यायाम "कैंची" है।
वैसे, महिलाओं सेल्युलाईट - वैरिकाज़ नसों के सामान्य कारणों में से एक है, क्योंकि संवहनी शुद्ध बहुत कम प्रचलित हो जाता है। और एक ही समस्या क्षेत्रों के माध्यम से मदद करने के लिए काम "कैंची" अच्छा शिरापरक रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करते हुए।
कैसे इलाज वैरिकाज़ नसों के लिए दवाओं के बिना शुरू किया?
एक मुश्किल दिन के बाद थक गए? लगातार अपने पैरों पर या कंप्यूटर पर बैठे काम में? वहाँ "भिनभिना" सूजन पैर रखने के लिए सिद्ध उपाय है। बर्फ स्नान! एक अद्भुत प्राकृतिक चिकित्सक - एक ठंडा करने के बाद। थोड़ी देर के लिए बर्फीले पानी में रौंदे करने के लिए पर्याप्त और सूजन कम पैर। तुरंत बाद प्रक्रिया एक तौलिया के साथ कड़ी मेहनत अंग पीसने के लिए होगा, तो कपास मोज़े पर डाल दिया, और फिर ई के कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ना सिफारिश अभ्यास। यहाँ यह नसों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए सही होगा!
बेशक, घर में वैरिकाज़ नसों के कुछ जटिल चरण विसंक्रमित नहीं किया जा सकता। आप एक सक्षम निदान और पर्याप्त उपचार की जरूरत है, तो अपने चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से नामित। लेकिन जब आप युवा हैं और पैर सिर्फ आपको परेशान करने के शुरू कर रहे हैं, उपर्युक्त सिफारिशों मदद करने के लिए राज्य को समायोजित करें।
हाँ, लगातार अभ्यास और "ठंडा" स्वच्छता कर - बहुत आसान नहीं है, लेकिन यह एक महान परिणाम जहां के लिए "ड्राइव" रक्त की जरूरत है देता है। खास तौर पर जब तक आप स्वस्थ और ऊर्जा से भरे हुए हैं। वराइसेस तो निश्चित रूप से रवाना।
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