कभी-कभी इसे साकार किए बिना, हम असफलता को अपनी ओर आकर्षित करते हैं। तथ्य यह है कि हम कुछ वाक्यांशों का उच्चारण करते हैं जो अपने आप में एक नकारात्मक संदेश ले जाते हैं।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हम जिन वाक्यांशों का उच्चारण करते हैं, उनमें से कई विफलता के लिए हमें प्रोग्राम करते हैं और प्रतिकूलता को बढ़ाते हैं। भावनाओं को व्यक्त करने और हमारी निराशा का सामना करने के लिए हम उन्हें स्वचालित रूप से उच्चारण करते हैं। लेकिन, दिन-ब-दिन उन्हें बोलते हुए, हम अपनी आत्मा, नैतिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं।
क्या वाक्यांश हमें नष्ट करते हैं?
"मैं नही अ"
इस वाक्यांश का उच्चारण करने से बचें क्योंकि यह आपके आत्मविश्वास को सीमित करता है। तो आप अपने सिर में असफलता को ठीक करने, अपनी क्षमता को बाधित करने और सफलता पाने की संभावना को कम करते हैं। इसमें ऐसे वाक्यांश भी शामिल हो सकते हैं जैसे मैं बेकार हूं, मैं बराबर नहीं हूं, मैं सफल नहीं होऊंगा, यह असंभव है, आदि।
"यह काम नहीं करेगा"
जब हम किसी स्थिति का आकलन करते हैं, तो किसी कारण से जो पहली चीज दिमाग में आती है, वह इसका नकारात्मक परिणाम है। उदाहरण के लिए, हम ट्रैफ़िक जाम में फंस जाते हैं, और हम कहते हैं: "ट्रैफ़िक जाम फिर से।" जब बादल एकत्रित हो रहे होते हैं, तो हम कहते हैं: "जल्द ही बारिश होगी।" ये शब्द निश्चित रूप से सत्य हैं, लेकिन उनका मतलब है कि हम हार मान रहे हैं। लेकिन आप कह सकते हैं: "मैं दूसरे रास्ते पर जाऊंगा" या "मैं अपने साथ एक छाता ले जाऊंगा।" बस अपने विचारों को समाहित करके, हम स्थिति से बाहर निकलने और समय पर कार्रवाई करने के लिए खुद को उत्तेजित करते हैं।
"मैं उतना अच्छा नहीं हूँ ..."
अक्सर, जब कोई व्यक्ति जीवन में सफलता प्राप्त करने की कोशिश करता है, तो वह खुद की तुलना दूसरों से करने लगता है। यह उन लोगों से ईर्ष्या करता है जो हमसे अधिक आकर्षक, अधिक सफल, अमीर हैं: "उसके पास इतना पैसा है कि वह नहीं जानता कि इसे कहां रखा जाए।" अपने आप को अन्य वाक्यांशों के साथ उत्तेजित करने का प्रयास करें जो आपको आत्मविश्वास देंगे और आपको सफलता की ओर ले जाएंगे। उदाहरण के लिए, "मैं सुंदर हूं", "मैं वित्तीय स्वतंत्रता हासिल करूंगा।"
"अगर यह मेरे लिए नहीं हुआ ..."
यह स्पष्ट है कि कभी-कभी जीवन हमें मारता है, लेकिन हमें लगातार अतीत को याद नहीं करना चाहिए और हार नहीं माननी चाहिए। कोई नहीं जानता कि अगर आपके साथ कुछ हुआ या नहीं हुआ तो क्या होगा। यदि आप अपने आप को अतीत में रखते हैं, तो आप खुद अपने और नए अवसरों के बीच एक दीवार का निर्माण करेंगे। आप स्वयं दुर्भाग्य को आकर्षित करते हैं और आपके विकास को बाधित करते हैं!
"वह एक बुरा आदमी है"
हैरानी की बात है, अन्य लेबल पर लटका भी आपको बहुत बर्बाद कर देता है। अपने सिर में विषाक्त लोगों के बारे में नकारात्मकता को परेशान न करें। आप अपने आप को ताकत से वंचित करते हैं, और आपको उनकी आवश्यकता है! इसके अलावा, आपको अपनी पीठ के पीछे के व्यक्ति के बारे में बुरी तरह से बात नहीं करनी चाहिए, उसके साथ आमने-सामने बैठकर सब कुछ तय करना बेहतर है।
"ये सब तुम्हारी गलती है"
हम में से कई लोग अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं: "यदि आपने ऐसा नहीं कहा होता, तो मैंने ऐसा नहीं किया होता", "यह आप ही थे जिन्होंने मुझे बनाया", "इसकी वजह से मैंने ऐसा किया," और इसी तरह। व्यक्ति के साथ संबंध का पता लगाने के लिए बेहतर है, साथ ही साथ जिम्मेदारी लेना सीखें कर्मों। समझ लो कि कोई भी तुम्हें कुछ भी करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है! एक व्यक्ति हमेशा एक विकल्प है!
अपने सिर में नकारात्मकता से कैसे निपटें और नकारात्मक वाक्यांशों का उपयोग करना बंद करें?
- जैसे ही आपके दिमाग में एक नकारात्मक विचार उठता है, कुछ अच्छा सोचें।
- यदि आप अपनी असफलता देखते हैं, तो सफलता के बारे में सोचें।
- जैसे ही आप नकारात्मक सोच के साथ खुद को पकड़ना शुरू करते हैं, सकारात्मक वाक्यांशों का उपयोग करें।
- इसके बजाय: "मैं नहीं कह सकता": "मैं कर सकता हूं।"
- अपने आप को खुश होने दें, अपने आप को मुखर करें!
- अपने लिए दृढ़ निर्णय लें कि आप नकारात्मकता को पीछे छोड़ रहे हैं।
सब कुछ केवल अपने हाथों में और अपने सिर में है! अपनी सोच को बदलें और देखें कि आप क्या कहते हैं!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/6-fraz-kotorye-privlekajut-k-vam-neudachi.html
