भूख से एक बुरे मूड के बारे में, अतिरिक्त चीनी, फोनेंडोस्कोप पर दस्तक देना और हीलिंग कीचड़ के नुकसान

चिकित्सीय कीचड़
चिकित्सीय कीचड़

नमस्कार! मैं 21 साल से डॉक्टर हूं। मेरा नाम जियोरी ओलेगॉविच सेपगो है। यह लेख फिर से प्रश्नों और उत्तरों का संग्रह होगा।

सवाल: क्या आपके लिए एक मीठा दही स्नैक बुरा है?

उत्तर: यह चीनी नहीं है जो हानिकारक है, लेकिन आहार में इसकी मात्रा है। यदि आप 5-10% से अधिक दैनिक कैलोरी को चीनी में परिवर्तित नहीं करते हैं, तो यह सामान्य है।

सवाल: भूख क्यों बुरा लगता है और आप रोना चाहते हैं? मेरा रक्त शर्करा सामान्य है।

उत्तर: बिना मधुमेह वाले लोगों को ग्लूकोमीटर की आवश्यकता नहीं है। यह निदान के लिए उपयुक्त नहीं है। केवल मौजूदा मधुमेह को ग्लूकोमीटर से नियंत्रित किया जा सकता है। अस्वस्थ महसूस करना चीनी में एक बूंद से नहीं, बल्कि चीनी से संबंधित हार्मोन में वृद्धि से हो सकता है। उन्हें काउंटरिन्सुलर हार्मोन कहा जाता है। वे अपने रक्त शर्करा को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं इससे पहले कि यह बहुत अधिक गिर जाए। हम कह सकते हैं कि ये हार्मोन हमारे शरीर में घबराहट पैदा करते हैं। इससे यह खराब हो जाता है, मतली दिखाई देती है, और मूड खराब हो जाता है।

सवाल: उच्च रक्तचाप के बारे में सभी को एक ही सलाह क्यों दी जाती है? आखिरकार, सभी लोग अलग हैं।

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उत्तर: विश्राम का दबाव लगभग सभी के लिए समान होना चाहिए। व्यायाम के एक घंटे बाद, रक्तचाप सामान्य पर वापस आ जाना चाहिए। यदि यह सामान्य नहीं हुआ है, तो यह उच्च रक्तचाप है, जो नाटकीय रूप से दिल के दौरे या स्ट्रोक से मृत्यु के जोखिम को बढ़ाता है।

सवाल: क्या यह सच है कि हृदय रोग विशेषज्ञों को 60-65 वर्ष की आयु के बाद रोगियों को विभिन्न डायग्नोस्टिक्स के लिए संदर्भित करने से प्रतिबंधित किया जाता है: होल्टर, तनाव परीक्षण, ट्रेडमिल, आदि।

उत्तर: सच नहीं है। आखिरी बार मेरी बूढ़ी दादी को पिछले साल साइकिल एर्गोमेट्री भेजा गया था। मैंने 80 साल तक दो दादी मां को देखा। वे कठिनाई से चलते हैं। वे पेडल पर आए। मुझे लगता है कि इलाकों में अलग-अलग विकृतियां हैं। इस स्कोर पर कोई कठोर सिफारिश नहीं है। यह 80 साल के बाद स्वीकार किया जाता है, दादी को साइकिल पर नहीं लगाने के लिए। अब वही जोड़, हड्डियाँ और मांसपेशियाँ नहीं हैं।

सवाल: ऐसे मानदंडों की स्थापना किसने की? प्रत्येक व्यक्ति का दबाव व्यक्तिगत रूप से बदलता है, और परिवर्तन के कारण भी अलग-अलग होते हैं। कभी सुबह उठता है, कभी शाम को। आपको अपने आप को निरीक्षण करने और समय पर दवाएं लेने की आवश्यकता है। बस इतना ही। हर कोई उपचार करने के लिए चला गया है, वहाँ कुछ भी करने के लिए और अधिक नहीं है?

उत्तर: सभी लोग एक ही मांस से बने होते हैं। उनके बड़े होने के बाद, दबाव उसी के बारे में होना चाहिए। यदि यह आदर्श से ऊपर है, तो इसे कम करने की आवश्यकता है। अन्यथा, आप दिल का दौरा या स्ट्रोक से मर सकते हैं। और हाँ, रक्तचाप हमारे शरीर में सबसे अधिक परिवर्तनशील संकेतक है। यह लगातार बदल रहा है। इसलिए, रक्तचाप को मापने के लिए विशेष परिस्थितियों को चुना गया था। यह व्यायाम या कैफीन की खपत के एक घंटे बाद, शौचालय का उपयोग करने के आधे घंटे बाद और कंधे पर कफ के साथ बैठने के 5 मिनट बाद मापा जाता है। यदि दबाव दिन में एक बार बढ़ता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है।

सवाल: मेरी बुजुर्ग मां को चिकित्सीय कीचड़ के साथ रिसॉर्ट में जाने की आवश्यकता क्यों नहीं है?

उत्तर: क्योंकि 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोग कभी-कभी रिसॉर्ट्स में मर जाते हैं। रिसॉर्ट्स में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न भौतिक उपचार बुजुर्गों से अपील करते हैं, लेकिन उन्हें संतुलन से बाहर कर देते हैं। यह फिजियोथैरेपी का एक सामान्य प्रभाव है, लेकिन सीने में नाजुकता के साथ, यह प्रभाव घातक हो सकता है।

सवाल: पहले, प्रत्येक आयु का अपना दबाव होता था। वे अब युवा और वृद्ध दोनों के लिए एक ही रक्तचाप दर पर काम क्यों कर रहे हैं?

उत्तर: पूर्वानुमान, जोखिम और उस सभी का आकलन करने के लिए दबाव की दर की आवश्यकता होती है। जब लोग रक्तचाप को मापते हैं, तो वे वास्तव में रक्तचाप को नहीं मापते हैं। यह केवल उन्हें लगता है कि वे माप रहे हैं। वास्तव में, वे कोरोटकोव के स्वर सुनते हैं। खैर, या इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर कुछ सुनता है। आमतौर पर, आप मोटे तौर पर रक्तचाप का अनुमान लगा सकते हैं। वे किसी व्यक्ति के साथ उसके दबाव का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन वह क्षण जब नॉकेंडोस्कोप में घुटने दिखाई देते हैं। आंकड़ों के अनुसार, यदि आप एक निश्चित तरीके से दस्तक की उपस्थिति को नियंत्रित करते हैं, तो लोग अक्सर कम मर जाते हैं। यदि नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो वे अधिक बार मर जाते हैं। पहले, कम आँकड़े थे, अब अधिक आँकड़े जमा हो गए हैं। यहां तर्क कोई मायने नहीं रखता। केवल आँकड़े।

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