वजन कम करने के लिए पूर्वी विधि। माइनस 7 सेमी। 14 दिनों में कमर में। वजन वापसी योग्य नहीं है
पूर्वी देश के सभी मापदंडों में एक बार पिछड़ने की सफलता का रहस्य इसके हजार साल के इतिहास में है, जब उद्भव के मूल में महान चीनी साम्राज्य एक मजबूत दिमाग वाले व्यक्ति थे, जो शक्ति और ऊर्जा से भरपूर थे, अपने स्वयं के सद्भाव में रहते थे तन।
युग बदल गए, लेकिन प्राच्य ज्ञान, जिसने मानव शरीर के साथ काम किया, वास्तविक चमत्कार थे कई सैकड़ों वर्षों से, जीवित हैं, और आज उन सभी के लिए उपलब्ध हैं जो अपना शरीर बनाना चाहते हैं उत्तम। वे आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करते हैं, और साइड इफेक्ट के रूप में, एक पतला आंकड़ा, एक टोंड पेट और युवा, सुंदर त्वचा प्राप्त करते हैं।
आरंभ करने के लिए, एक साधारण चीनी के बहुत ही सरल नियमों पर ध्यान दें जो आपके लिए आधा काम करेंगे:
1. खाओ मत;
2. बिस्तर से 3-4 घंटे पहले न खाएं;
3. विटामिन में समृद्ध सबसे स्वस्थ, पौष्टिक भोजन खाएं;
4. रात 11 बजे के बाद बिस्तर पर न जाएं;
5. जानकारी के अनावश्यक स्रोतों से खुद को बचाएं;
6. दिन भर कोई भी शारीरिक व्यायाम करें।
और यहाँ, वास्तव में, पूर्वी विधि ही है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि कमल की स्थिति चयापचय को अधिकतम करती है, भूख को कम करती है, और ध्यान की अतिरिक्त एकाग्रता पूरे शरीर में वसा जलने वाले तंत्र को ट्रिगर करती है।
एक मुद्रा लें, इसे आपके लिए बहुत आरामदायक बनाने की कोशिश करें। अपनी कोहनी को अपने घुटनों पर रखें, अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में मोड़ें और अपनी बाईं हथेली में रखें। परिणामी महल पर अपना माथा रखो और सबसे सुखद स्मृति पर ध्यान केंद्रित करें। अभ्यास में 40 बहुत गहरी साँसें और साँस छोड़ना शामिल है, जबकि मन को बाहरी विचारों से मुक्त किया जाना चाहिए।
इस अभ्यास को सुबह और शाम 14 दिनों तक करें, उपरोक्त नियमों और परिणाम का पालन करें अतिरिक्त वजन का तेजी से प्रस्थान होगा, जो, वैसे, वापस नहीं आता है, और कमर कम से कम 7 सेमी कम हो जाएगी। मुझे विश्वास नहीं है? इसे जांचने का समय आ गया है! सौभाग्य!
