द्वारा निवेदन टीकाकार रोमन समझाते हैं कि कैसे ठीक से पोंछना है।
स्नॉट को मिटाने के दो सही तरीके हैं।
सबके पास ठंड है, और हर किसी के पास स्नोत है। ठंड के परिणामस्वरूप प्युलुलिस जटिलता हो सकती है जैसे कि साइनसाइटिस या ओटिटिस मीडिया। ऐसी जटिलताओं की संभावना लगभग 5% है, और इसके बारे में लगभग कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
कीटाणुओं की मात्रा को कम करने का एक छोटा मौका है जो साइनस या मध्य कान में प्रवेश कर सकता है।
कई लोगों की नाक में न्यूमोकोकस या अन्य रोगाणु होते हैं जो कि जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। एक स्वस्थ अवस्था में, हमारी नाक इस संक्रमण के विकास को रोकने में सक्षम है और इसे कान और साइनस में नहीं जाने देती है।
एक ठंड के दौरान, नाक में बहुत अधिक सॉट होगा, जिसे वहां से जल्दी से निकालना संभव नहीं है। संक्रमण अंकुरित होता है और साइनसाइटिस का कारण बनने के लिए पर्याप्त शक्ति प्राप्त कर सकता है।
ज्यादातर लोग, स्वयं संक्रमित श्लेष्म को अपने साइनस और मध्य कान में चलाते हैं।
यदि हम अपनी नाक को फोड़ते हैं, तो छींक या खांसी होने पर नाक में दबाव लगभग 10 गुना अधिक होगा।
प्रत्येक इस तरह से बहने के साथ, नाक से अधिकतम साइनिलस के लगभग एक मिलीलीटर को नाक से साइनस में इंजेक्ट किया जाता है। यहां तक कि अगर ये स्नोट संक्रमित नहीं हैं, तो उन्हें अभी भी कुछ समय के लिए शरीर से बाहर निकालना होगा। इससे बीमारी की अवधि बढ़ जाती है।
ठंड के पहले तीन दिनों में, लोग लगभग 45 बार अपनी नाक फोड़ते हैं। और हर बार कान या साइनस में संक्रमित बलगम को इंजेक्ट करने का मौका होता है।
यदि आप अपनी नाक को उड़ाते हैं और अपने कानों में एक दरार सुनते हैं, तो ठीक यही होता है।
हर कोई यह नहीं समझता है कि कठिन नोक आपकी नाक को उड़ाने के लिए बहुत मुश्किल है। इसलिए, नाक में बलगम पतला होना चाहिए।
सुबह में स्नोट सबसे कठिन है। उन्हें बाँझ खारा की बूंदों से भिगोया जाना चाहिए या भाप के ऊपर साँस लेना चाहिए। खैर, या कम से कम एक गर्म पेय है। यह आपकी नाक को उड़ाने के लिए अधिक सुविधाजनक होगा।
अपनी नाक को उड़ाने का पहला तरीका केवल एक नथुने से चुटकी लेना है। तो नाक में दबाव बहुत कम होगा। हमेशा अपनी नाक को एक रूमाल या ऊतक में उड़ाएं। इस तरह से आपको संक्रमण फैलने की संभावना कम होगी।
दूसरी विधि आपकी नाक को नहीं उड़ा रही है, बल्कि बाहर की ओर निचोड़ रही है। आपको अपनी नाक को एक रूमाल से जकड़ने की जरूरत है और कुछ भी बाहर निकाले बिना, बस नाक से छलनी को रूमाल में निचोड़ लें।
अपनी नाक बहने के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें। यह दरवाजे के हैंडल पर कम संदूषण छोड़ देगा।
